写体会的过程就是不断丰富自己内心世界的过程，为了能够使自己得到进步，大家可以将心得体会写好，下面是心得范文网小编为您分享的2023年少年说心得体会通用7篇，感谢您的参阅。

2023年少年说心得体会篇1

昨天，在家里看中央电视台“寻找最美孝心少年”颁奖典礼，我泪水横溢。

我记得，我父亲去世时，我才哭成那样。

命运，把沉重的担子，压在了这11个孩子身上，可是他们却用纯真和稚嫩担当得那么果断。

像这样的孩子何止千万啊!

孝，很难。如果不难，就显不出孝的人品德高尚。

以前我在博文中写过孝的不容易。

每一个孝的故事，都是用苦难浸泡出来的。

苦难是最好的教科书，他能让人迅速成长。

我为这些孩子祈祷，他们一定能有一个并不灰暗的未来。

由这些孩子，我想到了我们的孩子。

他们是在幸福的阳光下长大的，与这些孩子比，是幸福的，又是不幸的。

说是幸福，是因为他们从小到大都有大人的呵护，根本没有尝到生活的艰辛，无忧无虑的`他们，脑子里根本没有“苦”的概念。他们会踩着季节绽放，抽穗，成熟!

说不幸，是因为他们少上了人生最必要的一堂课，那就是刻骨铭心地体验苦难。人生，苦难重重。这堂课，是早晚要补上的，补得越晚，越被动。生活中，总是会有压力重重，没有一定的历练，是很难一下子适应的。

这就让人左右不是――我们当然不希望所有的孩子，从很小时候起，就触摸苦难，就失去了童年的快乐，但又不希望孩子们生在福中不知福，像温室里的鲜花一样，经不起风雨。

说来说去，这些都折射出了社会的问题。

产生了孝心少年，固然可喜，然而，如果我们的社会保障机制很完善，还用让这么多幼小的肩膀来承受这些恐怕是连大人都不能承受的人生之重吗?

善行也罢，义举也好，是能透射出人性的辉光，也让人体味到了人世之暖，然而，一个社会，决不能期望用这种东西来代替它所应当建立的理性的机制。

其实，产生像我们的孩子这样一群人，社会也是有责任的，尤其是不能全面育人的教育应当承担责任。大人的错，往往由孩子埋单。教育的失衡，必然带来人心的失衡。教育的缺失，必然带来道德的缺失。教育的浅薄，必然带来思想的浅薄。教育导向出了问题，社会就会跟着付出代价。

不说这些了，总之，“寻找最美孝心少年”还是传递出了正能量，他让我们的心灵受到了一次荡涤，面对他们，我们还有什么理由不尽好自己对家庭、对社会、对单位、对工作、对同事的一份责任呢。只有我们每个人都能做最好的自己，我们的周围才能少些哭声，多一些欢乐。

2023年少年说心得体会篇2

看了《寻找最美孝心少年》使我的内心深感震撼，每一段故事都使我感动到涕泣，每一个“最美少年”都已成为我的榜样!我要珍藏起我的震撼与感动，置身于学海，奋力拼搏来报答我最最敬爱的父母!

古人云：“百善孝为先”，孝敬父母是中华民族的传统美德，父母把我们带到这个世界上来，把我们抚养长大并教育了我们……“谁言寸草心，报得三春晖。”父母的养育之恩儿女们永远报答不尽。然而，如何孝敬生养我们的父母呢?等到儿女们事业有成，给父母买豪宅、买汽车才算孝敬吗?不，不要等，孝敬父母就要从现在做起，从点滴做起。向最美少年学习。

高雨欣，未见其人只听其名就觉得她应该是眉清目秀，文静乖巧的小女孩，然而见到她时竟然和想象的不一样，她高高的个子，黑黑的皮肤，非常的瘦弱，脑后扎着一个小辫子，一看就知道她是一个从小挑水背柴十分能干的女孩。她八岁那年爸爸离开了她们，妈妈又不能做事。小小年龄的她就开始承当整个家的重担。她白天拼命地读书，一分钟都不舍得浪费，每秒钟她都如金子一般的去珍惜。到了晚上，她为了减轻妈妈的负担，不管再累再忙她都帮助妈妈一起卖烧烤，就算腿上被蚊子叮得一个个绿豆般的包，就算冰冷的雨水浇湿了他弱小的身体，就算凛冽的寒风刺痛她质朴的脸颊，她都无暇理会。在那么艰苦的环境下，她的成绩依然保持全年段第一，并且以总分400分的好成绩考到全省第一。妈妈为了奖励她，特意烤了根她烤过无数次却从来没舍得尝一口的香肠。她却对妈妈说：“这是用来卖钱的，给妹妹和自己交学费用的，不能吃。”看到这里，我的眼泪不停的在眼眶打转。相近的年龄，同样的性别，怎么差距这么大呢?

每天当我对着饭桌上丰盛的饭菜，挑来捡去，不是这个不行，就是那个不好的。从来不想妈妈的感受，每天在学校或家里穿着漂亮的衣服不知爱惜，不是笔划一下，就是将菜掉在身上，弄得脏兮兮的，从来不顾及妈妈的辛劳，在生活中遇到一点难事就对妈妈掉眼泪抱怨，从来不考虑妈妈的心情，再花钱方面更别提了，不是见到漂亮的笔就买下，就是见了好玩的橡皮就拿下，不时的还偷偷买一些垃圾食品吃吃，从来不想爸爸挣钱的辛苦与妈妈的叮嘱……真是太不应该了。

今后，我要珍藏起我的震撼与感动，要向每一个最美少年学习，学习他们艰苦朴素作风，珍惜每一分钱不乱花，让爸爸妈妈放心，学习他们为爸爸妈妈分担家务，从生活点滴做起孝敬父母，让爸爸妈妈开心，学习他们面对困难，不抱怨不言败，有坚如磐石的态度，用雷厉风行的行动去克服，珍惜每分每秒“苦作舟”以优异的成绩，报答妈妈爸爸，实现他们的夙愿—让爸爸妈妈欢心﹗

2023年少年说心得体会篇3

?_》又开播了，本次节目的播出日期十分巧合：3月5日，一个富有传奇色彩的日子——这一天不仅是周恩来总理的诞辰，更是一年一度的“雷锋日”。因此，本次《_》的主题便是“学习雷锋好榜样，做新时代好少年”。

提起雷锋，我们想到的早已不单单是一个名字，而是一种精神，一段传奇。他在仅有22个春秋的短暂的生命时光中却助人无数，留下一张张宝贵的照片，不仅感动了那些被他帮助过的人，更感动了全国人民、感动了全世界。

前些日子我看到一篇文章，作者在文章中论述了雷锋的事迹是否属实。确实，想象一下为什么每次雷锋做好事时，摄影师总会神奇地出现在身边，甚至连取钱也要躲在柜台后面？这当然是不可能的，于是就有人以此为根据来批判雷锋所做的事情一定并非属实。但这是不对的——据摄影师讲，关于雷锋的照片，确实有一半以上是补拍、摆拍，不过补拍、摆拍的事件一定都是在雷锋身上真实发生过的，绝不存在伪造。再说，就算退一万步讲，即使雷锋真的不存在，那么虚拟一个拥有这种宝贵品质的角色用来激励人们积德行善，又何尝不可呢。

再让我们翻开那一页页饱含经典的《雷锋日记》。在否定雷锋的人眼中，这也是一条根据——仅仅高小毕业的雷锋，怎么可能写出如此优美、激昂的文字？但是，雷锋高小毕业，绝不代表他只有小学水平。他只有高小毕业，极有可能是自己做出的选择——“生命是有限的，但为人民服务是无限的。我要把有限的生命，投入到无限的为人民服务之中去”。确实，雷锋高小毕业的时候已有16岁，他幼年父母双亡，家境当然不富裕，他又有着这样一腔为祖国、为人民尽忠的热血，于是不到两年，雷锋便加入解放军，也开始了他短暂的传奇生涯。这样的人，值得我们每一个人敬佩、学习！

如今，雷锋的名字已经是一种精神，是精神当然就需要我们去传承。我们都应该积极行动起来，从身边的小事做起，争做新时代的好少年，让雷锋的精神永远传递下去！

2023年少年说心得体会篇4

习近平总书记在纪念五四运动100周年大会上发表的重要讲话，对五四运动的历史地位进行了总体评价，对新时代中国青年提出六点期望，对新时代青年工作提出三方面要求。中国特色社会主义进入新时代，为青年的成长提供了广阔空间，为青年人生出彩提供了难得机会。在认清时代使命的基础上拥抱新时代，在担负时代使命的过程中建功新时代，这是弘扬五四精神的必然要求，也是新时代青年成长成才的必由之路。青年是时代的开路先锋每一个时代都需要弄潮儿，青年凭借其思想活跃、观念新颖、精力充沛、行动快捷，往往走在时代的最前面，成为时代的开路先锋。五四运动是由青年发动的，五四运动后中国社会的发展进步也充分展现了青年的开路先锋作用。习近平总书记指出：实践充分证明，中国青年是有远大理想抱负的青年!中国青年是有深厚家国情怀的青年!中国青年是有伟大创造力的青年!无论过去、现在还是未来，中国青年始终是实现中华民族伟大复兴的先锋力量!这一重要论述，是对中国青年历史地位的高度评价和肯定，彰显了中国青年在历史发展和社会进步过程中的作用。青年是时代的觉醒者。一个时代的开启，以思想的觉醒为先导。青年思维敏捷，易于接受新思想、新观念，成为时代最早觉醒的群体。五四运动的发生，就是由于经历辛亥革命和新文化运动的洗礼，青年首先觉醒起来，意识到巴黎和会上中国外交的失败所蕴含的民族危机，并在探寻国家出路的过程中选择了马克思主义，以自己的行动唤起了全民族追求真理、追求进步的觉醒。五四运动之后，在重要历史关头，青年也是最先觉醒起来的部分，无论是一二九运动的发生，还是反饥饿、反内战、反迫害运动的兴起，青年都走在时代前列，成为时代的呐喊者、领跑者。青年是时代责任的担当者。一代人担负一代人的责任，这是国家、民族发展的动力所在，也是历史得以延续的基础。青年是整个社会力量中最积极、最有生气的力量，在使命感的驱使下，凭借其创造力、想象力，成为国家、民族发展的主力，成为时代责任的担当者。五四运动的发生，体现了青年的时代责任担当。当国家、民族遭遇危机，需要青年挺身而出的时候，青年发出了外争国权，内惩国贼的怒吼，展现了反帝反封建的彻底性，开启了中国革命历史上新的一页。此后，在中国革命、建设、改革的历史进程中，青年都担负了时代赋予的责任，成为时代的建设者、创业者。青年是时代精神的倡导者。一个时代有一个时代的精神，时代精神既是民族精神的传承，又是民族精神的发展。爱国主义是中华民族精神的核心，是中华民族维系、发展的精神纽带，五四运动高扬了中华民族的爱国主义精神。正是在爱国主义的感召下，青年学生举行集会和示威游行，表达自己的主张，采取具体行动，并得到社会各界关注和支持，使五四运动发展成为全国性的爱国运动。同时，五四运动孕育了以爱国、进步、民主、科学为主要内容的时代精神，经过青年的倡导与力行，爱国、进步、民主、科学深入人心，为社会各阶层认同和接受。青年既是民族精神的传承者，也是时代精神的倡导者、实践者。新时代赋予青年新使命对于国家、民族的发展而言，每一个时代都有历史赋予的任务，完成历史任务才不会辜负时代、错过时代，才不会落后于时代甚至为时代所淘汰。习近平总书记指出：青年是整个社会力量中最积极、最有生气的力量，国家的希望在青年，民族的未来在青年。今天，新时代中国青年处在中华民族发展的最好时期，既面临着难得的建功立业的人生际遇，也面临着squo;天将降大任于斯人squo;的时代使命。建成社会主义现代化强国，实现中华民族伟大复兴，是一场接力跑。我们有决心为青年跑出一个好成绩，也期待现在的青年一代将来跑出更好的成绩。实现两个一百年奋斗目标的历史使命。党的十九大报告提出，到建党一百年时建成经济更加发展、民主更加健全、科教更加进步、文化更加繁荣、社会更加和谐、人民生活更加殷实的小康社会，然后再奋斗三十年，到新中国成立一百年时，基本实现现代化，把我国建成社会主义现代化国家。当前，全面建成小康社会进入最后冲刺阶段，打赢三大攻坚战，需要青年勇挑重担、勇克难关、勇斗风险;建成富强民主文明和谐美丽的社会主义现代化强国，更离不开青年的担当和作为。全面建成小康社会、建成社会主义现代化强国，实现两个一百年奋斗目标，需要广大青年在各行各业发挥生力军和突击队作用。实现中华民族伟大复兴中国梦的历史使命。实现中华民族伟大复兴是中华民族近代以来最伟大的梦想，这一梦想不是轻而易举就能实现的，可能遭遇不少困难和障碍，需要青年接力担当。习近平总书记指出：在实现中华民族伟大复兴的新征程上，应对重大挑战、抵御重大风险、克服重大阻力、解决重大矛盾，迫切需要迎难而上、挺身而出的担当精神。这是对新时代青年提出的殷切期望。青年是有梦想的群体，乐于追梦、勤于圆梦，将民族梦想和个人梦想结合起来，在实现中华民族伟大复兴中国梦的过程中成就个人梦想，是新时代青年应有的担当。为人类作出更大贡献的历史使命。习近平总书记指出：青年是国家的未来，也是世界的未来。中国梦与世界梦息息相通，中华民族应该对人类社会作出更大贡献。新时代中国青年，要有家国情怀，也要有人类关怀，发扬中华文化崇尚的四海一家、天下为公精神，为实现中华民族伟大复兴而奋斗，为推动共建squo;一带一路squo;、推动构建人类命运共同体而努力。新时代是中国日益走近世界舞台中央、不断为人类作出更大贡献的时代。推动全球治理理念、治理体系变革，推动构建人类命运共同体，需要广大青年参与和担当。新时代青年视野开阔，适应能力、沟通能力强，应稳步走向世界舞台，向国际社会阐释中国道路、展示中国智慧、传播中国声音、诠释中国故事。中国国际地位的提升、国际影响力的扩大，也为青年走向国际社会创造了条件。应当说，新时代是中国青年在世界舞台、国际社会大有作为的时代。青年在担负时代使命中成长习近平总书记指出：时代呼唤担当，民族振兴是青年的责任。新时代中国青年要珍惜这个时代、担负时代使命，在担当中历练，在尽责中成长，让青春在新时代改革开放的广阔天地中绽放，让人生在实现中国梦的奋进追逐中展现出勇敢奔跑的英姿，努力成为德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人!这些重要论述，指明了在担负时代使命中成长是新时代青年成长的必由之路。强化担负时代使命的责任。责任感是成就一切的基础，也是担负时代使命的基础。新时代中国青年应该清醒认识到，全面建成小康社会、建成社会主义现代化强国的使命，为人类作出更大贡献的使命，是时代和历史赋予的，是国家、民族发展的内在需要。时代使命不可逃避和推托，必须由新时代的青年来完成，躲进小楼成一统的思想和行为，满足于过安逸日子的生活方式，都有愧于这个时代。青年具有责任感，才能将国家前途、民族命运与个人理想结合起来，自觉担负时代使命。涵养担负时代使命的情怀。担负时代使命要求青年有远大理想，善于将信仰、信念、信心的力量转化为奋进的力量。正如习近平总书记指出的：新时代中国青年要树立对马克思主义的信仰、对中国特色社会主义的信念、对中华民族伟大复兴中国梦的信心，到人民群众中去，到新时代新天地中去，让理想信念在创业奋斗中升华，让青春在创新创造中闪光!担负时代使命要求青年有爱国情怀。当代中国，爱国主义的本质就是坚持爱国和爱党、爱社会主义高度统一。新时代的青年要听党话、跟党走，自觉接受党的领导，党旗所指就是团旗所向，增强四个意识、坚定四个自信、做到两个维护。担负时代使命要求青年有人民立场，充分认识到人民群众的力量和智慧，深入人民之中，向人民请教，向人民学习，与人民群众打成一片。担负时代使命要求青年有世界意识和国际眼光，将中国梦和世界梦连通起来，既能将实现中华民族伟大复兴中国梦置于国际视野下来谋划，又能思考人类面临的共同问题的解决之道。锤炼担负时代使命的品德。五四运动培育了永久奋斗的光荣传统。担负时代使命，中国青年永久奋斗的好传统一点都不能丢。要奋斗就要能吃苦耐劳、流血流汗，就要实干和拼搏。担负时代使命需要奉献。新时代中国青年要做走在时代前列的奉献者，将国家利益、集体利益置于个人利益之上，在实现国家利益、集体利益的过程中实现个人利益，斤斤计较，瞻前顾后，不是新时代青年的处事风格。完成时代使命的过程不可能一帆风顺，经历挫折、困难是难以避免的，担负时代使命需要青年刚健坚毅、迎难而上，不断奋起、永不气馁。增强担负时代使命的本领。当今时代，知识更新不断加快，社会分工日益细化，新技术新业态层出不穷，要求青年具有广博的知识和多方面的能力，以适应知识更新和技术发展的步伐。习近平总书记寄望青年：新时代中国青年要增强学习紧迫感，如饥似渴、孜孜不倦学习，努力学习马克思主义立场观点方法，努力掌握科学文化知识和专业技能，努力提高人文素养，在学习中增长知识、锤炼品格，在工作中增长才干、练就本领，以真才实学服务人民，以创新创造贡献国家!与此同时，当今世界是开放的世界，不同国家、民族文化的交流、对话与互鉴增多，青年只有掌握国际交流、沟通的知识和技巧，才能站上世界舞台，走向国际社会，才能为人类文明发展进步作出更大贡献。

2023年少年说心得体会篇5

现代社会关于“健康”的概念已超越了传统的医学观点，不仅躯体、生理健康，还应该精神、心理健康。当今社会竞争激烈，造成人们心理压力重，在校中学生在这样的社会大环境下生存，面临升学压力，心理脆弱，心理压抑得不到一定的宣泄；再者，我国独生子女以自我为中心的问题也显得越来越严重；更甚者，由于家庭的残缺，如父母离异、丧父或丧母的单家家庭，隔代抚养孩子等现象，都使孩子缺乏良好的生活和教育环境。

有关研究表明：心理发生变化的高发区在青春期，中学生存在问题令人触目惊心，学校里学生各种不良现象屡禁不止，各种失控越轨行为时有发生，原因固然是多方面的，但与学生素质不高，尤其是心理健康水平不高心理素质较差有极大的关系。我听了张教授的报告之后，再结合十几年的教育经验，对影响青少年心理健康的因素总结如下：

一、“心理健康”认识不足

人的健康，应当是身体健康，加上心理健康。中学生正处于青春发育期，学习任务重，是人生观、世界观、价值观形成的关键时期。我们既要关注他们的身体健康，又要关注他们的心理健康。可是，有些家长只重视孩子的身体发育，而忽视孩子的心理健康教育；有些教师只重视学生的学习成绩，而对学生的心理健康教育重视不够。因此，许多中学生存在着各种心理问题，严重地影响了学习、生活，影响了学生的健康成长。

二、考试压力过重

高考时，有的考生因过度紧张，开考时，手一直哆嗦而无法答题；有的头晕眼花，大脑一片空白，严重影响了高考成绩。这都是过重的升学压力造成的。当前升学、就业紧张，中学生心理压力过重，主要压力来自家庭和社会。一次考试成绩不理想，家长就粗暴地训斥，严重伤害了子女的心理；学校抓升学率，考试排名次，给学生心理带来紧张，不安。有的中学生整日担心考不好，心理不得安宁，严重影响了身心健康，影响了学习。

三、“优越感”太强

许多独生子女在家里是“阿哥”或“格格”，从小备受父母的爱护，特别是爷爷、奶奶的宠爱，物质条件优越，自我意识强，“优越感”太强。“人无我有，人有我优”，有些中学生生活上攀比，摆阔，穿名牌服装，生活上浪费。过生日请客送礼，平日吃饭下饭店，过分追求物质享受，更有甚者，一味追求时髦，穿奇装异服，追赶“新人类”，无心学习。

四、家庭的变化

社会情况复杂，许多家庭出现异常变化，给中学生的心理带来不良影响。有的父母离异，家庭破裂，给学生的心理带来打击，使学生变得内向、自卑，对他人失去了情感，甚至痛恨社会；有的父母失去了工作，下岗待业，家庭经济困难，生活的艰辛给学生心理带来刺激，对生活失去了信心；有的父母关系不和出现家庭争吵，甚至暴力，严重伤害了学生那颗纯净的心，内心痛苦不堪。

五、“早恋”

中学生内受青春期性萌动的刺激，外受社会不良风气的影响，特别是港台电视、言情小说的诱异，禁不住对异性好奇、爱慕。有的中学生谈情说爱，有的陷入单相思，备受感情的折磨，严重的影响了学习。

六、迷恋“网吧”

许多中学生迷恋“网吧”，网上聊天，网上交友，沉迷于虚拟的世界里，自我“陶醉”而不能自拔。自我多情，弄虚作假，欺骗别人的感情，有的“通宵达旦”夜不归宿，身心极度疲劳，荒废学业。这种例子不少见，报纸已加以报道。更有甚者，有的猎奇不健康的内容，自甘堕落；有的零花钱不够消费，就从家里偷，甚至向小学生敲诈，走向犯罪的道路。

七、“意志力”差

温室的花朵经受不住暴风雨的打击。许多中学生从小一帆风顺，“要风得风，要雨得雨”，不知愁滋味，缺乏生活的磨炼，心理脆弱，心理承受力差。在学校里，教师一句善意的批评，就感到委屈，痛苦；一次考试成绩不理想，就感到失意，失去信心；没有被评上先进，就恨教师、恨同学；在家做错了事，父母责备几句，就离家出走。更有甚者，遇到挫折，就寻短见。这都给家庭、学校带来了严重的危害。

学校、家庭和社会应当通力合作，加强青少年心理健康教育，为他们的心理健康发展创设优良环境。

一、青少年进行专门的心理健康教育

在中小学开设专门的心理健康教育课程，帮助学生了解心理科学知识，掌握一定的心理调节技术。课程可分为两部分：心理卫生与健康理论部分和实际训练操作部分。前一部分为心理健康知识普及课，后一部分是在中学生中开展心理健康教育最为有效的方法。其实际训练活动操作内容包括角色扮演、相互询问、人际交往训练，掌握一些转移情绪、宣泄痛苦、发泄愤怒、克服自卑、树立自信心的心理调节手段。防患于未然。

二、设立心理服务室，进行心理咨询与治疗。

由于学生们对提高心理健康水平的要求日益迫切，心理咨询服务室的建立也就势在必行。无论初中高中，城市乡村，中学生们已开始从拘束、害羞地进门到落落大方自然地进行心理咨询；从以试探性的心情谈话到充分倾吐心中之烦闷。时代的发展显示出，开展心理咨询与治疗服务已不仅仅是个别中学生的要求，而是一种时代的趋势了。

三、兼顾对学生家长及其他方面进行心理宣传。

研究表明，学生的心理健康问题与家庭的教养方式和家庭的人际关系有直接或间接的关系，有些甚至是家庭问题的表现和延续。因此，无论是了解学生心理与行为偏异的原因，还是咨询、矫治计划的制订和实施，都需取得家长的积极支持和配合，因此学校心理健康方面的教育要兼顾对学生家长及其他方面的宣传。

以上是我听了张教授关于“对青少年进行心理健康教育”报告之后的一点的体会。当然，随着社会的不断发展和变化，青少年各自的个性特点也会越来越复杂，如何扬长避短，使他们健康成长，是一门需我们广大教育工作者继续摸索继续探讨的学问。但我想，无论如何，热爱学生、鼓励学生、赏识学生，对学生予以积极的期待和肯定，永远是做好这一工作的前提。让我们多一点爱心，多一丝宽容，多一份期望和鼓励，我们的天空定会充满阳光！

随着年龄的增长，独立意识的增强，青少年与社会的交往越来越广泛，他们渴望独立的愿望日益变得强烈，社会交往、发展亲密的伙伴关系是青少年一种精神需要。因人际关系压力而烦恼的年轻人通常表现为自卑、过分注意他人评价、容易受到伤害、虚荣心强、怕丢面子等。

一方面，他们要求独立，希望能够摆脱依赖父母的生活，渴望走出家庭，建立伙伴关系；另一方面，又缺乏信心，害怕挫折。尤其是那些性格内向，心理承受能力较弱，而自尊心又极强的青少年，很容易在集体中感到压抑感和孤独感，被这种心理阴影笼罩而不能自拔。家长、教师或心理工作者应帮助青少年改变一些不恰当的认知和态度，引导青少年客观分析自己的现状，学会接纳自己，允许自己有缺点，有失败，有可能丢面子，完善的人不存在，不要过分苟求自己，也不要对外界寄托过多过高的期望，在行动和实践中增强信心培养技巧。沾染不良习惯和不良嗜好。

青春期需要关注的更多的是青少年的心理健康，这时候他们渴望独立，但是经济上又做不到。青少年常见的心理问题，家长更应该谨慎处理才可以。这个阶段引导青少年是家庭、学校和社会的共同责任。

性烦恼的产生是由于性意识觉醒之后青少年的生理需求与社会行为规范的矛盾所致。性困惑的由来是青少年对自身性发育、性成熟的生理变化产生神奇感及探索心理。由于社会伦理道德的约束和对性教育的神秘化，常会导致青少年的心理冲突。他们常认为性是不好的、对异性长辈出现性幻想是可耻的、手淫对身体是有害的等，出现对性的消极评价和过度的性压抑。通过对各种神经质症的深入研究，我们有理由相信，由错误的性观念而引起的对手淫、性幻想等的严厉的自我惩罚（心理的或生理的）是导致产生神经质症状发生的心理温床的重要原因之一，尤其是严重的自卑感、对人恐怖症等症状。男孩对手淫、遗精、性梦的错误认识，女孩对月经、性幻想、自己体象的消极认知和评价，偷看黄色录像，早恋及过早性行为等，是青少年期较为突出的心理行为问题。改变对性的态度应是人生心理修养的一个重要内容。净化社会风气，学校积极开展心理健康教育（包括性心理教育），组织各种有益于中学生心理健康的丰富多彩的活动，培养高尚情操以及家长改变传统观念，早期给孩子予健康的性教育等，对中学生的性心理健康发展非常重要，必要时应接受专业心理咨询，不要耽误孩子。

青少年心理问题中最常见也严重的要数青少年抑郁征，因为由其导致的自杀可给家庭带来不可估量的伤害和损失。如果学生在一段时间内体验到心情不愉快、高兴不起来、烦闷；对平时感兴趣的事情变得乏味；思考能力下降、脑子变钝了、注意力难集中、记忆减退；学习失去了动力、人变懒了甚至厌学；对成绩下降变得无所谓或对什么都无所谓、；以及失眠、全身乏力、食欲不振等；甚至感到活着没意义、产生轻生的念头。应及早求教于专科医生，以防不良后果的发生和疾病的进一步的发展。

对人恐怖症也是青春期常见的心理疾病，表现为见到异性表情不自然、感到脸红、怕跟人目光对视或怕被别人目光注视，控制不住用余光看人或控制不住目光看对方的敏感部位，觉得别人能看出她(他)的表情变化和窘态，能洞察到他内心的想法等等，于是避开他人，影响和别人的交往，非常焦急痛苦，但往往因症状难于启齿而不敢就医，通常要到出来社会工作之后，感到实在无法忍受才寻求治疗，从发病到治疗已煎熬了多年甚至十余年，强迫症也存在类似的情况。

2023年少年说心得体会篇6

在接触心理学以前，总以为它很深奥也很虚幻，但是通过这一个学期的学习，我为它的科学性和真实性所折服。心理学是十分客观的一种存在，但同样不乏应用性。也许心理学理论有些枯燥，但辅以实例，不但不乏味，反而让人有一种深入体悟生活的感觉，所以说心理学给我的整体感觉就是——来源于生活，又指导于生活。

在科技进步，知识爆炸的今天，人类也进入了“情绪负重”的时代。而大学生作为一个特殊的社会群体，自身也就存在着许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应，对专业的选择和态度，理想与现实的冲突，人际关系的处理以及对未来职业的规划等等。加强对大学生的心理健康教育，使我们避免出现或有效应对由上述种种问题而造成的心理应激、心理危机或心理障碍现象，以积极正常的心理状态去适应当前社会的发展环境，是非常必要的。

对于我个人而言，心理学教会我的是，正确地认识自己。

从大学生心理健康标准考虑，我的智力正常，人格完整，尊重自己与他人，人际关系良好，与心理年龄特点相适应，所追求的目标现实可取，情绪基本稳定，意志健全。

从自我意识特点考虑，我能够独立思考问题、分析问题、解决问题，有一定主见，不随波逐流，但遇到大事偶尔会犹豫摇摆，受他人暗示影响。我逆反心理和依赖心理偏强，但已经开始尝试着以成人的角度审视社会，以自己的道德标准分析社会现象，有一定理想和生活目标。虽然自我控制愿望强烈，但自我控制能力仍然不足。

从情绪特点考虑，我的情绪体验较为丰富，并且随着知识水平的提高和知识经验的积累，情绪的自控能力加强，但还存在明显的波动性。在外界刺激下，虽能克制自我，但有时仍易冲动，不能够十分冷静客观地分析问题，有时容易感情用事。

从性格特点考虑，我能够面对和接纳现实，客观评价和接受自己、他人和社会，有较广阔的视野。较为热爱自己周围的事物，有独立自主的性格，能分辨目的和手段，对善恶的区分态度较为明朗，有适度的幽默感和创造性。

这就是我对自身的认识。虽然可能会有些偏颇，但这也是调整自己以适应不断前进的生活的基点。从不同角度正确地认识自己，这就是我的最大收获。

每个人都渴望更清楚地看清自己，也渴望了解别人。心理学就像一面镜子，让我们把自己清晰地呈现在里面。有人说心理学是神秘的，我想神秘的只是我们所不够了解的人和事物。其实很高兴学习心理学这门课程，也很高兴看到了镜子里的自己，相信从其中得到的东西，会让我更加自信地面对未来。

一、活动背景

高中三年，正是人生成长成熟的关键时期，这一时段的身心健康尤其需要关注。身体上，这一时期的学生正处于生长发育的关键时期，但却缺乏充分照顾自己的能力和意识。心理上，高一学生正处于心理变化的过渡时期，面对新的学习生活和学习、家庭以及交友等带来的心理压力，有些学生会有焦虑烦躁、迷茫不安的消极反映。因此，组织开展身心健康主题班会活动，是每一位同学明确身心健康的重要性和如何维护自身的身心健康。

二、活动目的

1、树立塑造健康体魄，加强运动锻炼的意识；

2、让同学懂得减轻心理压力的正确方法，通过活动，消除困惑，走出阴霾；

3、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命。

三、班会主题

关注身心健康

四、班会时间

20xx年11月4日

五、班会地点

387班

六、班会流程和具体操作

1、开场

健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。健康是人的基本权利，是人生最宝贵的财富之一；健康是生活质量的基础；健康是人类自我觉醒的重要方面；健康是生命存在的状态，有着丰富深蕴的内涵。所以，我们今天一起来召开这次班会，关注身心健康。

2、心理健康环节

观看屏幕图片，测试心理压力，进入心理咨询室，着重了解和寻求三个相对普遍的心理困惑的解决之道；

1）考试焦虑问题

典型症状：

对考试成绩无法正确对待和评价，迎接新的考试前容易紧张、甚至影响饮食和睡眠。建议：饮食调节是重要的减压手段之一，如避免饮用含咖啡因的饮料，因为咖啡因可以刺激中枢神经系统；压力会导致体内缺乏vc、ve、b族维生素和镁，因此适当补充这些维生素和矿物质是有益的；适度多饮水；避免含糖量很高的食品，如果汁，干果等。

运动在考生减压中的作用是毋庸置疑的。运动能够增强血流量，包括脑血流量，并且运动本身倡导了一种积极向上的精神，尤其是团队合作性的运动项目，这些都有助于缓解考试紧张和压力。但是，运动量应该要掌握适宜的原则。研究表明，轻度的运动有助于减压，但是过量的运动事实上可能使情况更糟糕。

音乐是一定频率的声波振动，携带有不同的物理能量。音乐对人体的作用应该包括心理和物理二大方面。考生应听些旋律优美，曲调悠扬的乐曲，可以转移和化解心理焦虑，产生愉悦的感觉。音乐还能通过神经内分泌系统，进一步对人体机能进行调节，比如，促进血液循环，促进胃肠蠕动及唾液分泌，加强新陈代谢等作用，从而使人精力充沛。

2）学校适应和人际沟通问题

典型症状：

进入高中后，面对新的寝室生活和班级生活，处理和对待人际关系成为一些性格相对内向和适应能力不强的学生的困扰，孤独感或多或少的存在于很多同学的内心。

请几位同学说说对于即将到来的期中考试的内心想法。

建议：

倾听歌曲《如果我们换一换》，回想自己进入初中时的困惑与不习惯，但最终收获友谊，留下动人的回忆。用信心和耐心，换位思考、主动沟通、发现优点、真诚待人、彼此尊重、从心开始，逐渐走出人际交往和沟通的困境。

3）与父母的交流和矛盾

典型症状：

随着高中生独立能力和自我意识的发展，与父母间的代沟也越来越明显，不被父母所理解的感受存在于广大青少年的内心，与此同时，不向父母表达自己的爱，容易和父母发生言语争吵甚至身体的冲撞，使得家庭气氛不融洽，父母与孩子间的隔阂越来越大。

建议：

观看视频《我想更懂你》，试着从父母的角度看问题。

请学生谈一谈，有没有和父母产生分歧的时候，是如何化解的。

2023年少年说心得体会篇7

我观看了中央电视台播放的《新时代好少年》先进事迹发布活动之后，心情久久不能平静，他们同我一般年纪，可小小的他们却做出了令人惊叹之举。他们的事迹深深地感染、激励着我奋勇向前，争做新时代的好少年。

片中讲述了全国十个少年怀着不同理想，并努力奋斗的事迹。有勤学好思的董天成，服务别人的邵子矜，身残志坚的颜玉宏，红色讲解员张力文，传承壮医的刘艺媛，弘扬国粹的曹语璨，提倡健康联盟的范修睿，酷爱绘画的林峻德，温暖他人的宁希澄，志存高远的黄郁微。

其中最令我记忆犹新的是自强自立，身残志坚的颜玉宏，他因小儿麻痹症而导致双腿无法站立、行走，可即使这样，他仍坚持自己的事情自己做，不让老师、同学帮忙，当要求他坐着上早读时，他不把自己视为残疾人，与同班同学一起站立。而且学习也十分刻苦，每次考试都名列前茅。他说，他最大的梦想就是当一名作家，他要把自己的亲身经历写下来，激励向他一样的人能奋勇向前。他用行动践行着：自己一定行，做最好的自己。

还有一位——压轴登场的黄郁微。她小小年纪，却已走上国际的舞台上，她的自信从容，落落大方，无不彰显着我是中华好少年。无不使我深感敬佩。全国英语第一的她，仍每年早上坚持听半个小时的英语，直至今天。她用实际行动践行着“非淡泊无以明志。，非宁静无以致远。”

每位少年，他们之所以“好”，是因为他们：不以善小而不为，志存高远，刻苦勤勉，自强自立，活泼开朗，热爱祖国，学科学，用科学，是我们学习的好榜样。反观自己，同是新时代的少年，每遇到挫折与困难时，总想依赖父母、老师，不会像他们一样直面困难，勇敢，坚强……

这次的观看，让我深深明白人要有理想，有目标，要脚踏实地，勤勤恳恳，努力使自己成为德、体、美、劳，全面发展的好少年，为祖国繁荣富强贡献自己的力量而奋斗。