心得体会是一种把大家脑海里的思考通过文字记录下来的书面表达，能够总结我们学到的知识，心得体会就是将学习或者生活中的想法用文字书写下来的重要文体，以下是心得范文网小编精心为您推荐的145计划心得体会8篇，供大家参考。

145计划心得体会篇1

通过国培计划的学习，我知道了要做有灵魂的教师。那么，教师的灵魂体现在那些方面呢？第一，要有爱心。俗话说得好，爱心可以溶化世上最冷的坚冰，爱心可以让沉默的石头开出最美的花朵。作为一名教师，应该具有大爱心胸。我们要学会爱自己，爱自己的岗位。

爱自己的学生，爱自己的职业，爱自己的家庭，爱学校的一草一木，爱教室的一桌一椅，爱书香的`味道，爱文字的智慧和魅力，爱孩子的笑容，爱学生的顽皮，爱孩子的稚气，爱孩子的纯洁，爱学生的懵懂，爱孩子的诡异，爱他们身上别别的汗味，爱他们无知的举动，爱他们歪歪的字迹，爱他们皱皱的书包，爱他们走路的姿势，爱他们清脆的童音，爱他们哑哑的嗓音，爱他们经常跑调的歌唱，爱他们挨批后挂泪的脸庞，爱他们得奖后甜甜的笑容，爱他们优秀的喜悦，爱他们失落后的难堪，爱他们的悲欢，爱他们的喜怒，爱他们的静处，爱他们的热情，爱他们的阳光，也爱他们的错误，一位教育家精辟地说道：孩子的过失，其实是青春期美丽的错误。爱你的学生吧，它是检验你是否热爱教育事业的最简单的试纸。

爱你的孩子吧，他是检验你是否热爱教育事业的最可靠的衡器。热爱会使你变得高尚，热爱会使你变的与众不同，热爱会使你能够创造奇迹。第二，要有智慧。如果说爱心是一种态度，那么智慧就是创造奇迹的手段与方法。其实智慧得来需要不断的学习。学习会使你脱俗存雅，学习会使你不再迷惑，学习会使你站在高处看世界，学习会使你把纷繁的世界简化，学习会使你变得不再斤斤计较，学习会使你变得通体洒脱，学习会使你抛却功利的诱惑，学习会使你变得富于灵性，学习会使你变得出类拔萃，学习会使你变得遇事从容，泰山崩于眼前而颜色不变，学习会使你灵魂变得丰富而美丽。

145计划心得体会篇2

随着假期的结束，为期一星期的社区志愿者工作也告一段落。作为一个初中生，这是我第一次参加社区志愿服务，也是我成长过程中的一座里程碑。

每个人都不应该是一座孤岛。感受人与人之间的关联与羁绊就是志愿活动的意义之一。在志愿活动的过程中，给予他人帮助的同时也能收获满满。在为期一星期的志愿服务当中。作为一个志愿者，赠人玫瑰、手有余香，为社会做贡献的过程，也给自己的生命添上了独特的色彩。

志愿服务让我学会与人沟通，以耐心、倾听和理解的态度去关爱他人。在进行志愿服务之前，我看到其他人分享的一些经历，也就明白到理解能力差的人确实有很多，即使是对方说得再清楚，也总是有人会问个不休。至于自己遇到的，那就更加数不胜数了。有些人连遇到了什么问题都还没有确认，只是让他先确认问题，就一直不停地问需要多少钱、多长时间、是否困难……问题还不知道是什么，怎么样才能给他出一个解决方案呢？连核心解决的问题都不知道是什么是没办法出方案的。这些矛盾冲突尽管有时会让我生气恼火，失去耐心，却给了我一个锻炼自我的机会。在不断给别人讲道理的过程中，我学会了沟通，学会了用各种方式去说服他人。这些都是难能可贵的经验。

我们常常感觉当代社会人情冷漠，世风日下，而志愿者的工作就是给社会带来多一点的爱，是在提供服务和接受服务的人当中种下一枚爱的种子，传递爱心，播种美德。

一味索取并不能带来多少满足感，只有敞开心扉、伸出援手，才能深刻体会到被需要也是一种幸福。做志愿服务之前，我不理解为什么有人会选择倾其所有去帮助他人，现在我才明白爱心铸造的一道彩虹可以为生命涂上最美的色彩。看到那些来寻求帮助的人露出最纯真的笑容，我也感觉到了存在的意义。

在喧嚣的人群当中，在那些盛大的活动背后，志愿者默默无闻。我们身上的服装尽管醒目，却也只是为了被需要的人发现。我们不能站在聚光灯下，没有掌声、欢呼和花环，可是那种自豪和欢乐却从心底涌成了泉水，浇灌着曾经干渴的心田。

在未来，我也愿意继续参与志愿服务活动。

145计划心得体会篇3

通过这次“国培计划”远程培训项目我认识了数学课程的一些全新理念，学到了一些实实在在的搞好数学教学的方法和策略。

本次培训课程有：教师职业道德解读与实践导行，课堂教学观察诊断与评价，学生的原有知识结构与初中数学教学，初中生数学学习方法指导，初中数学中概率与统计学习的难点与解决策略，初中数学中空间与图形学习的难点与解决策略，教师专业化与专业发展。

本次培训给我许多思考，深刻地体会到自己有很多东西要去学习。怎样才能很好地适应新课改？怎样才能在教学过程中给学生营造一个良好的氛围，建立平等、民主、信任的新型师生关系？怎样才能引导学生的情感处于积极的、自由的、宽松的心理状态，能自主的参与课堂教学，使课堂气氛活跃？我认为要解决这些问题就需要自己不断去积累，不断去学习探究。

一、教师在新课改中的作用

教师是新课程的实施主体。新课程最终要落实到教学中来，没有教学，新课程终究只是一个静态的方案，而不会是现实的课程。而教师恰是实施新课程的主体。

教师一是要意识到自己所肩负的重任，用自己的创造性实践去实现新课程；一是要对自己的以往的和当下的实践满怀信心，要认真分析以往教学的优点与不足的基础上，借着新课程的契机，发扬光大以往的优点，改造乃至克服以往的不足。那种认为新课程要一切都是新的，以往的做法都是陈旧的、不适应新课程的想法是不正确的，也不利于新课程的开展。

二、新课改对教师素质的要求

1、教师角色的转变

新课程的实践要求教师转变角色观，这是新课程改革的关键。新课程下要求教师和学生是共同的学习者，这应该说是教师与学生的真正平等阶段，在这个阶段里，要求教师在课堂教学中，教师和学生是平等的学友关系，只有做到这一点，教师和学生才能做到真正的平等地学习和交流，课堂的气氛也才能真正地开放和活跃起来。其实，师生平等是社会发展的必然，也是新课改的要求，新课程强调，教师是学生学习的合作者、引导者和参与者。

2、教学方法的革新

教育的重要目标是促进学生的发展，数学课程应当体现这两者的结合，突出自主探究的学习方式。教师在教学中应该强调探究的过程和方法，注重“创造力”的培养，主张变革传统的教学，教师的作用不再是单纯的讲授知识，而是鼓励、指导学生去探索和发现，把教师的主导性和学生的主体性有机地融合在一起。在教学中，教师不再是命令学生学习，而是传授学习的方法，培养学生学会学习，不再让学生被动地去学习，而是主动地去探索。

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去年10月到今年1月，我在网上参加了“全国农村中小学教师远程培训”。在我仔细听，认真写，积极的反思九个学习模块任务之后，在合作与交流平台上发表了自己的观点。今天主要从以下几个方面谈谈我的理解：

一、梳理整合教学资源

教材作为主要的教学资源，它有自己独特的规则和模式，但也留下许多教师发挥的空间。新课程改革教材更加注重知识的指导，如何组织、使用成为教师的一项重要任务。

在这次培训中，我看到了著名教师的教学方法和一些优秀的例子，这对我的教学有很大的帮助。例如，在讲解小数的产生和意义时，我将课本中有限的知识重新排列，并将其与学生的实际生活联系起来，扩大内容。难度降低了，知识点增加了，效率自然就提高了。

二、教学方法多样多变

在这次学习中，我觉得最重要的一点是，作为一名小学数学老师，总是习惯了以前的“说、做”模式，忽视了学生的主动性。这样子的方式，不仅学生的学习兴趣不高，而且学习效果很差，但总是找不到解决方法。通过学习，我看到了新的思路，知道怎么去发挥学生学习的主动性，以及如何使学生理解和掌握知识。

三、对教学对象的表扬和鼓励

小学四年级是小学的一个重要时期——过渡时期。这一时期的学习对未来的发展有着直接的影响。根据先前的观点，严格的管理是最重要的，但这个方法的效果并不好。通过“国培计划”的学习，发现学生们喜欢听到表扬的话，如果很长一段时间的批评会让学生失去对学习的信心。所以我会试着抛弃之前教学上的批评方式，采用鼓励为主，帮助学生做更好的提升。

145计划心得体会篇5

这次有幸被学校推荐参加“国培计划（20xx）——安徽省村小教师访名校培训项目北京师范大学培训班”的学习，时间虽然很短暂，但是期间聆听了多位大师的教诲，心灵受到了极大的震撼，在个人信念、教育理念、教育的行为方法等方面都有了新收获。

一、 大师这样做。

张国龙博士是给我们上课的第一位老师。他精神矍铄、开朗阳光的形象让我们眼前一亮，印象特别深的是他的鲜艳的红围巾和短马靴，他用自己的行动告诉我们这群老气横秋的教书匠，教育是高尚的职业，没必要把自己搞的跟受气的小媳妇，要有职业自信，要开心的工作、愉快的生活；钱志亮教授让我们感受到大家的丰润，他信手拈来的教育实践案例，风趣幽默的话语，一下子抓住了全体学员的心。钱教授在与我们交流时，时而激情四溢，时而温和体贴，他模仿动作惟妙惟肖，模仿声音生动传神，他教导我们说“老师在与学生交流时，一定要平视学生而不能俯视，这样做可以使老师和学生的心离得更近”；海淀区教研员黄毅结合课例讲理念的做法，使我深受启发，原来教研可以这样做。北京小学的吉春亚老师和张红老师都是用浅显易懂的语言阐述他们对教育的信仰和对人生的态度，一举一动透漏出儒雅谦逊。

二、 大师这样说

张国龙这样阐述教育的意义：“文明的进步，乃以人文为根基”。他告诉我们文学与教育是温润的关系。张教授结合他的文学作品《一里路需要走多久》来阐述文学的力量。主人公是张教授邻居的亲妹妹，在距家一里路的地方被人拐走，她的家庭从此以后陷入悲痛的深渊。故事凄切感人，蕴含了许多人生哲理。张国龙用这篇文章教育了顽劣厌学的侄女，藉此说明文学与社会、文学与教育之间的关系；他还认为人一生必备的几种人文素养有：

1、独特、深刻的情感体验。

2、唯美气质与诗性质感。

3、感知各种微妙关系。

4、烛照各种幽微情愫。

5、认可偶然与宿命。

6、葆有悲悯情怀。

7、达观与通脱。

这些富含人生哲理的观念对我个人而言，受益匪浅。钱志亮教授从教育教学的理念出发，教导我们要用理念支撑自己的教学行为。他从有效教学的角度告诉学员们要科学的理解，要做专业的教师，要精心的备课，要有效的讲课，要全面的评课。钱教授通过两个教学课例《麻雀》、《司马光砸缸》，来说明教育理念的重要性和有效教学的必要性。这些接地气的讲座拓宽了大家的视野，提升了学员的品位。

三、 我们这样做

聆听了大师们的讲座以后，我对教育的意义认识更加深刻：教育要包含人文性，体现成长性；对教育工作更加热爱，热爱这份工作、热爱自己的学生。老师要想实现有效的教学活动，就要提升自己的专业知识，不断读书学习以丰富自己的知识。同时还要有自己的追求，有饱满的工作热情。使自己的人生精彩向上、富有活力、充满意义。

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xxxx年11月9日至xxxx年1月13日，我参加了为期两个多月的“国培计划”海南省农村小学音乐教师置换脱产研修培训学习活动。通过培训学习，我深深地被专家教授们对教育教学中的许多精辟见解所折服，更被班级学员们参加培训的热情所感染，这次培训使我受益匪浅，现将这次培训情况总结如下：

一、营养大餐，快乐享受。

本次培训内容丰富，形式多样，有各级教育专家、教授的专题报告，有小学名师的教学示范课，有学员围绕专题进行的互动讨论等。他们精彩的讲演内容既深刻独到又通俗易懂，既旁征博引又紧扣主题，既发人深省又生动有趣。这是一次大规模集体和智慧的共同创造和创新，是一次教研成果的大荟萃，可以堪称丰盛的精神营养大餐，大家忙碌并充实着，辛苦并快乐享受着。

二、更新理念，提升素养

在培训中，专家引领我们走进新的教育教学理念，为我们今后的工作提供了源头活水。让我更深层次地领悟到教育工作的艺术性和影响力。对我既有观念上的洗礼，也有理论上的提高；既有知识上的积淀，也有教学技艺的增长。不仅让我收获了丰厚的学习，也促进我教学上不断地成长和转变。使我的教育教学理念得到了更新，也提高了自身的素养。

三、终身学习，持续发展

通过参加培训，我感受到自己对终身学习的理念进一步加强了，而且更深层次地认识到：学习对于一名教师可持续发展的重要性和必要性，未来教育的发展需要科研型的教师和教研工作者，而不是“教书匠”。我们教师不仅要树立终身学习的理念，给自己不断充电，消除职业倦怠。还应把学习贯彻在自己的教学实践中，将学习与实际教学结合起来，努力探索新的教育教学方法，以适应教育改革的浪潮。

四、小结反思，展望未来

这次培训是一次对教师专业成长极有意义的培训。使我从师德、专业精神、教学艺术、教学理念及对新课标和高效课堂构建都有了不同程度的提升。给了我思想上的洗礼，心灵上的震撼、理念上的革新，让我既有知识上的积淀，也有了教育、教学、教研技艺的增长，让我在培训学习过程中又迈进了一大步。因此，在今后的教研教学工作中，我站在更高的层次上反思以往工作中的不足，学以致用，把培训中所学的新理念、新知识，通过咀嚼、消化，逐渐内化为自己新的教育教学理论和教研思想，并以此指导自己的教研教学工作实践。我将在今后的教研工作实践中，继续努力学习，不断进步，用自己所学的知识、智慧和汗水换来明天的硕果累累！

145计划心得体会篇7

工矿企业工伤事故时有发生，也是不可回避的现实问题。那怎样避免和减少这些事故除了公司加强管理和教育之外，员工自身素质的提高才是最根本的解决之道。

经过学习:xxx工伤事故，惨痛的教训给我们敲响了警钟。经过学习我深深的认识到：

一、要树立好正确的职业观和培养良好的信仰

树立正确的职业观。爱岗敬业，珍爱自我的工作岗位，对从事的职业有一种自豪感、神圣感和使命感。培养良好的信仰。一个有信仰的人，才会有职责感，忠实于企业，自觉遵守企业的各项规章制度。有了正确的职业观和良好的信仰才不会在工作中迷失自我，自觉做到听招呼，守规矩。成为企业放心，领导满意的好员工。

二、要正确认识八小时工作制

八小时工作制最早由社会主义者罗伯特欧文于1817年提出，1866年第一国际日内瓦代表大会提出了”8小时工作，8小时自我支配，8小时休息”的口号，要求各国制定法律予以确认。

我国劳动法第36条规定，国家实行劳动者每日工作时间不超过8小时，平均每周不超过40小时的工作制度。超长的工作时间，会影响职工身体健康以及文化技术水平的学习提高。更会产生疲劳工作，引发工伤事故。合理安排职工的工作和休息，起到维护职工的休息权利，避免疲劳工作，从而减少工伤事故的发生率，更好的调动职工的进取性，促进社会主义现代化事业的发展。

三、要严格遵守八小时工作制

认真遵守分公司实行的标准工作制度。坚持严格上下班，做到不迟到，不早退。上班集中精神，认真操作，做到不脱岗，不离岗。工作认真负责，按质按量完成岗位工作。积极主动搞好生产现场和设备礼貌卫生。做好交接班工作。

四、要严格遵守安全技术操作规程

认真学习设备维修安全操作规程。在生产作业过程中，严格遵守设备维修安全操作规程，不违章，按规范作业，穿戴好合格的劳动保护用品。安全用电。高空作业办理高空作业票。在易燃易爆的场所作业，办理动火证。做好安全防范工作。

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20xx年x月26日，我参加了国培计划———小学体育教师远程培训。做为农村小学的一名教师，我感到很荣幸。十分珍惜这次不断完善和提高自我的机会，积极认真地参与了培训的全过程。

我第一次在远程培训的大课堂中，贪婪地获取知识，或聆听专家讲座，或参与话题讨论，或书写研修心得，或分享优质资源。不亦乐乎！

这次国培，在内容上，它不同于以往每次培训的只讲大理论，夸夸而谈，泛泛而论。它的理论高度高，同时又是从大量一线实践中总结出来的；它案例丰富，贴近我们的一线教学，于浅显的例子中渗透高深的专业理论。这种远程培训，为教师专业成长开创了新的基地，让教师在紧张的工作中合理的安排时间进行学习，感觉是紧张而又充实，忙碌而又愉快的。

一个月的培训，感触很深。国培教育，给我们教师搭建了自主学习的平台；给我们教师创建了自由交流、合作学习的空间；给我们教师开辟了自我反思的驿站。这次培训，就像一场及时雨，滋润着我们每一位教师干渴的心灵。给了我无穷的力量，坚定了我前进的脚步，使我觉得自己在以后的工作中有使不完的劲。

通过国培行动，我要做到：

一、不断学习。

活到老，学到老，知识更新是必要的，我要抽出课余时间通过不同的形式和资源学习专业知识。

二、自我反思。

在教学中不断进行反思，从以往的教学实践中找出得与失，转败为胜，吸取教训，总结经验，不断提高教学成绩。

三、相互交流。

虚心与同事相互交流，相互学习，虚心听取同事们的指导。共同进步，共同提高。

总之，这次国培行动使我受益匪浅，感谢国培为我们提供了这么难得的合理的自由学习机会，拓宽了我的视野，丰富了我的实践经验，让我的思想得到了升华。我决心把培训中所学的业务知识运用到教学实践中去，为教育事业贡献自己的一份力量。

我非常有幸参加了国培计划————中学体育骨干教师的培训，通过这次培训使我收获很大，同时也感到自己的理论知识和教学实践的差距。作为一名体育教师，参加培训的机会少之又少。我非常珍惜这次培训机会，希望通过这次培训能在教学能力、理论水平上一个新台阶。我深深的意识到一名优秀的教师没有先进的理论充实自己，就无法更新自己的教学观念，改变教学模式，提高课堂教学的有效性，从而真正提高自己。体育骨干教师培训班的学习，使我在思想政治与职业道德、教育教学能力、终身学习能力等方面的综合素质有所提高，下面谈点体育国培心得体会：

以往体育教师在学校里的形象是什么？可有可无，什么人都能代替的"放羊人"；头脑简单，四肢发达；轻松、愉快，无教学压力；小三门，底层人物，福利、职称、优秀往后排；时常还要参加些校内的体力劳动等等。从这次新课程培训的交流上不难看出，多数体育教师的内心充满了自卑和不满，长期处于压抑和抱怨状态。至于造成这种境况的原因无非是以往社会对学校体育的关注度不够，重视程度不够。虽然教育理论已经明确指出学校体育的重要性，并且给出了可行的改革方案，但地方的执行力度是远远不够的。

通过这次学习让我们看到了改变命运的曙光，学校体育改革的圣火已经燃到了我们的身边。我们必须抓住这一学校体育改革浪潮，全体同仁共同努力，甘于付出，把这次学校体育新课程改革作为改变我们体育教师形象的时机。让体育教师成为具有不可代替的，具有高超专业素养的、备受关注的人群。让学校体育也像其他学科那受到社会和领导的关注。

要想改变学校体育和体育教师的形象，我认为体育教师首要做到的是自身在课堂上角色的转变：

1、从讲台上走到学生中间。教师不再以自我为中心，上面讲，下面听，上面做，下面学。而要走到学生中间做活动的参与者、观察者、指导者、评论者、总结者。

2、教师从命令学生做练习的"司令"变成鼓励和引导学生一起参与快乐运动的"政治委员"。教师不能在想让学生做什么，就让学生做什么了。而是要科学合理的制定多层次的教学目标，以目标引领教学内容，引导学生快乐的参与运动。

3、教师从给学生测验、打分的"考官"变成给学生总结学习和锻炼成果、分析不足的"教练员"。教师不再单一的给学生做定量性质的评价。而是要定性和定量相结合的评价学生的体育成绩和锻炼效果，为学生体育与健康课的不断进步起到推动和鼓励的作用。

4、教师从抱着"教学大纲"给学生灌输动作要领的"书匠"变为给学生带来身心健康、社会适应能力、终身体育意识的朋友。教师不再有现成的教学内容，不再在学生身上做无用功。而是要在有限的课堂上给学生带来终身的益处。

同时我们的学生也要做到角色转变：

1、学生从滥竽充数的"随波逐流者"变为有独立空间的"运动者"。学生不再只是跟着全班同学一起做很多不喜欢的东西。而是可以独立的思考，独立的练习、独立的进步。

2、学生从被动的"接受者"变为主动的"选择者"。学生可以根据自身爱好和条件主动的选择学习内容。

3、学生从"样样通，样样松"转变为能够展示自我特长的"个性者"。学生通过选项学习可以集中的练习某项技术，该项技术水平必然得到快速的提高，有机会展示自我个性和特点。

另外，经过这段时间的学习，我相信自己有了很大的收获。一些对教育教学工作很有见解的专家以鲜活的案例和丰富的知识内涵，给了我具体的操作指导，使我的、更新了教育观念，掌握了较多的技能

现代的教师应成为学生潜在品质的开发者；成为教育教学的研究者；成为学生的心理咨询者和健康的引领者；成为课程的开发者和建设者；成为学生学习的引领者、促进者、合作者。在课堂教学中，教师一定要从挖掘和理解教材中去摸索教学方法。经过这次培训，我觉得自己的教育思想有了根本的转变。我深深的感觉到，作为教师只有"爱"是远远不够的，只会"传道授业解惑"也不是好的教师，只有与时俱进，勇于探索，敢于创新，尊重学生，具有专业化知识和技能，才可以做一个好教师。

这次培训，对于我来说是一次很好的充电机会。我们不仅学到了丰富的知识，进一步提高了我们的业务素质。还学习了一些舞蹈，武术等技能，并能够把学到的理论知识运用到自己的教育教学中去，我们坚信通过这次培训，能促使自己更加至力于自己钟爱的教育事业。因为每一天都能面对不同风格的教师，每一天都能听到不同类型的讲座，每一天都能感受到思想火花的冲击。耳濡目染的东西很多。但要采他山之玉为我所用，纳百家之长解我所困却需要一个消化吸收的过程，这个过程也许很漫长，也许会走得很累，但作为一线教师的我会走下去，也能走下去。前边的路很长，前面的人也很多，我不能走到最前沿，但我会朝这个目标去努力。

作为教师，实践经验是财富，同时也可能是羁伴。因为过多的实践经验有时会阻碍教师对新知识的接受，也能一时地掩盖教师新知识的不足，久而久之，势必造成教师知识的缺乏。缺乏知识的教师，仅靠点旧有的教学经验，自然会导致各种能力的下降甚至是缺失，这时旧有的教学经验就成了阻碍教师教学能力的发展和提高的障碍。所以，对于这种学习、培训，对于一个教师来说，是很有必要的，是很有价值的。