学习了计算机心得体会通用7篇

时间:2023-10-28 11:01:07 分类:培训心得体会

心得体会是我们成熟的印记,让我们在人生的征程中越发从容,每一次心得体会都是对人生的独特洞察,它增强了我们的内心,勇敢地面对未来的机遇,以下是心得范文网小编精心为您推荐的学习了计算机心得体会通用7篇,供大家参考。

学习了计算机心得体会通用7篇

学习了计算机心得体会篇1

学校为青年教师学习计算机多媒体技术提供了良好的条件。一是学校积极营造学习计算机多媒体技术的氛围,大力提倡使用多媒体技术,并且进行专门的课件制作辅导;二是学校准备给每个办公室都配备计算机,这为青年教师学习多媒体技术提供了物质基础。青年教师作为学校教学的新生力量,有着充沛的精力和积极的创新精神,从这一点讲,青年教师也应该成为学习和使用计算机多媒体技术的先行者。

一、我是如何学习计算机多媒体技术和课件制作的

1、培养兴趣,循序渐进刚刚参加工作时我对多媒体技术和课件制作几乎是一窍不通。可是当我看到有的老师把多媒体技术引进课堂教学时,我就觉得课件制作作为一门技术对教学的作用是非常大的,我必须掌握这门技术。人们常说兴趣是最好的老师,培养了兴趣我就开始下功夫学习计算机的使用和课件制作。通过学习我知道了好多以前根本没有接触过的东西,比如制图软件photoshop,网页制作软件frontpage,还有各种课件制作软件,如powerpoint、authorware、3dmax、flash等,现在又在老师的专门指导下学习了课件平台。在学习的过程中我发现我们常用的课件制作软件有好多相通之处,学好了其中的某一个,其他的自己动手、多进行尝试也会慢慢掌握。

2、善于研究,多问问题学习的过程就是一个不断遇到问题和不断解决问题的过程。在学习和使用各种软件制作课件的'时候,我遇到了很多的问题,遇到问题首先我就自己先琢磨,每个软件的功能都很多,我们学会的可能只是这些功能中的一部分,有好多功能需要靠自己尝试、研究和琢磨。当然也有好多问题自己解决不了,我就虚心请教别的老师。我相信,只要我们乐于尝试,善于思考问题、询问问题,难题是没有解决不了的。工作在教学第一线的老师们在教学过程中可能都有这种感觉,我们觉得很简单的东西有的学生还要问,我们认为简单的东西学生们说不定觉得挺难,所以我们鼓励学生多提问问题。课件制作也是同样的道理,我们初学者觉得不好解决的问题在别人看来也许是简单的,所以在学习课件制作的过程中多问问题是必要的。

3、亲自动手,乐于尝试哲学上讲实践是认识的动力和来源,也是检验认识正确与否的唯一标准,把这一观点应用到课件制作上就是要亲自动手制作课件。也许我们在某一方面的创意是非常好的,可不亲自动手,这方面的创意就实现不了。我们可以先从简单的做起,由简单到复杂,根据自己的实际水平动手制作几个完整的课件,只有这样,自己的水平才会不断提高。

二、件制作过程中应注意的几个问题

1、选择合适的媒体现在开发的课件制作软件有好多,每一种软件都有它的优势,当然也可能在某些方面存在不足,我们在制作课件之前,应该通盘考虑所要讲授的课程的特点,需要处理的内容,然后根据不同的软件的优点来选择使用什么平台。课件平台还有flash等都是功能强大的软件,它们的动画效果、交互性、对图片和声音的处理,都是powerpoint和蒙泰瑶光包括authorware所不能达到的。但powerpoint等也是很好的课件制作工具,我们可以有选择地加以利用。

2、简洁实用是课件制作的重要原则不少老师在制作课件时往往将自己的课件做得特别好看,在课件中加入大量的小动画和艳丽的图片以及很刺ji的声音,我认为这样不仅起不到应有的效果,反而可能会冲淡主题,这些与课堂无直接关系的东西会过多的吸引学生的注意力。计算机多媒体技术毕竟是一种辅助手段,它是用来辅助我们的教学的。一个好的课件关键在于它的实用性,应该说只要是有助于突破重点难点、有助于引起学生的深刻思考、有助于加深学生对问题的认识的课件就是好课件。

学习了计算机心得体会篇2

通过这次实习,我们对电脑有了更深刻的认识,做二十一世纪现代人不但要有过硬的理论知识,良好的心理素质,健康的体魄,还要有超强的电脑操作能力,正所谓“秀才不出门,便知天下事”为一名食品专业学生来说,必须有较广的社交圈和开阔的知识面,所以要把电脑作为一个重点来抓!

经过一星期的计算机实训,我深深体会到电脑的神奇和奥妙;也意识到自己在计算机上还有许多不足。

老师布置了一些的作业给我们操练,在老师精心的`指导下我已把excel,word,outlook,powerpoint等操作的很好了!现在我们已步入大学,经过半年的在校学习,对电脑还只是初步的认识和理解,但在这学期期间,一直忙于理论知识的学习,没能有机会放开课本,真正切身感受计算机魅力,所以在实训之前,电脑对我们来说是比较抽象的,但通过这次实训,我们揭开了她神秘的面纱,离我们不再遥远!据我了解,大多数同学都以前接触过电脑,也有玩过一些游戏,却不懂操作一些对我们以后工作有用的系统。对于我们所学的计算机知识渗透较少,之前都是老师操作为主。

此次实训就不同了,同学们都作了充分准备,在活动中同学们都提前来到教室上课,每位同学都认真的操作、练习;听着“嗒嗒”的打字声,心里真的不亦乐乎!和我们一同参与实训的还有姚远老师和滕晓焕老师,在实训中也分别给予了我们指导,并且做详细的讲解,这次实训活动十分成功,除了各位同学的充分准备,还要感谢学院和食品系的各位领导及专业老师,没有他们做出努力,给学生手操的平台。就无所谓的今天实训!

社会的竞争是激烈的,我想我们应该好好把握住大学学习的时间,充实、完善自我,全面发展,攻破电脑,争取做一名出色的现代人!

学习了计算机心得体会篇3

为教师专业发展提供了惬机。不管是现在还是将来每个教育者应不断地加强,不断地给自己充电,才能不断的开拓进取,勇于创新,才不至于被社会淘汰。经过14天的学习过程,我感到了学习的快乐,也尝到了成长的快乐,这就是学习并快乐着吧!现在的社会日新月异,高科技的发展,需要老师掌握一定的计算机知识,利用网上的教育资源为教学服务,促进学生的发展。暑假教育局举办了计算机培训,我积极参加了培训。虽然感觉时间有点紧张,:但很充实,学到了很多知识,可以说我很好的完成这次学习任务。对于计算机我可以说既熟悉又陌生,虽说经常使用,但其中好多东西都还不懂,但我对计算机特别感兴趣,经过丁玉海老师的讲解,使我对网络世界有了更进一步的了解。可以说让我大饱眼福,大开眼界。学习中,我学会了如何下载各种软件,如何运用它进行下载,一些上网查找资料的技巧,并建立了自己的博客,拥有了自己的邮箱。学习是辛苦的,但我认真的去把的所有内容学好,认真完成每一天的学习任务。这次培训学校从教师的实际培训出发,做到了通俗易懂,由浅入深。通过14天的培训,我掌握了现代远程教育技术的.基础知识和基本能力,通过这次学习我了解了中文windowsxp及officexp,学习了word的操作,excel的操作,演示文稿的操作。本次培训时间虽然很短,只有短短的14天,但对我来说确是受益匪浅。这次培训为全县教师搭建了相互学习,相互交流的平台,使我们在相互交流和合作中不断提高和成长。并能在以后的教学活动中熟练运用这些知识,不断提高自己的教学水平,为孩子们的成长带来福音。

为了使所学的知识运用到教学之中,我要经常与同层次同专业的学员组织起学习兴趣小组,大家在一起交流讨论学习问题、体会、经验。并由学习好的学员带领大家学习,这样可以提高学习效率。遇到问题和同事们交流一下,可以让自己更好的掌握知识点,而对帮助解答问题的同事来说也可以加深对知识点的理解。另外要充分利用网上答疑时间,在答疑前做好准备工作,对学习中的疑问事先有个总结,以便在答疑时能有的放矢。

首先拿到课本后,一定要先通读一遍,让自己了解这门课程有多少内容和学习的重点。通读之后在听老师的课,就不会产生迷惑,能很快的跟上老师的讲课进度。其次要做好笔记,在短时间内学习很多知识,一遍不可能全部掌握,课后要对着笔记多练习以便达到巩固。

平时的作业可能是大家比较头疼的东西,我写作业是每次在听完一个知识点或者几个相关的内容后,就立刻做。遇到作业中不理解的知识点,可以翻过头来查查笔记,还不能解决就请教同学或老师讲,这样几次也可以很好的掌握知识点。

通过这次培训,不仅学到很多计算机方面的知识,更重要的是增进了和其他学校教师之间的交流。大家坐在一起畅所欲言,互相讨论,交流,把自己不理解,不明白的地方提出来,让老师来帮助解决,这样使得相互之间都得到了学习,巩固知识的机会,提高了学习的效率。同时也希望今后能多举办一些这样的培训,因为计算机知识更新是很快的,只有不断地学习,才能掌握的知识,把工作做得更好。在工作中,我要利用所学到的计算机知识,设计课件提高了学生的学习兴趣,提高教学质量,取得更好的成绩。

学习了计算机心得体会篇4

c语言是一种结构化语言,是大部分编程语言的基础,c语言学好了,以后的java,c#以及更多的编程语言才有可能学好。下面就跟南宁达内小编一起,要学好c语言必须了解的四点:

1、课前认真预习,把下一节要上的内容先自己看一遍,把不懂的地方打个标记,等上课的时候可以请教老师。理解书上的例子,搞懂每个语句的含义,用法。看完后尝试着不看例子自己编写程序,编完以后再跟书上进行比较,看自己的程序还有哪方面的不足,再进行改正。想要真正学好c语言光看书是不够的,一定要自己多动手。

2、上课认真听讲积极思考,提高上课效率。老师上课讲述的都是课程的重点和难点,听好课程可以达到"事半功倍"的目的。

3、课后复习。把每天的上课内容回家再温习一遍,独立完成课后的作业,如果有时间,最好能找点课外书籍、课外习题什么的来巩固所学的内容。

4、主动上机,多多实践,提高动手能力。通过上机实践来验证所学的理论,通过在机器上查找错误来巩固概念,通过提高上机能力来促进理论学习,开阔编程思路,提高反映速度,提高分析问题解决问题的能力,锻炼心理素质,提高心理承受能力。

学习c语言的初期重点要放在掌握语言的语法和规定上,一定要养成良好的编程习惯,平时写程序注意语法规范格式控制,格式规范了,出了错误也容易找到出错的地方,这是c语言的基础;后期的重点要转移到掌握编程的思路和基本算法上来。课后多做习题,找一些经典例子尝试自己编写,写程序切忌半途而费,想到一个思路,就要按自己思路把它写完,就算错了,也可以让自己了解为什么这样做会错?错在哪里?会出什么结果?以后自己也很难在这个地 数组和指针是c语言的经典之处,可以通用,并且互相转换,具有非常强大的功能,但是使用不当的话,会造成程序出错,打乱原有程序的规律,使可读性明显变差。

6、结构体也是常用的一种数据类型,它的'功能也比较强大,相对于指针而言,结构体掌握起来比较容易理解和使用。

7、对于文件的操作是非常关键的,把输入的数据保存起来,下次还能够使用,这才是关键问题。所以对文件操作是否成功,使程序是否编制成功的重要因素。

我认为c语言是一门很基础的语言,所有的计算机语言都是相通的,只要一门学会了,其他语言就会很容易学会。但是c语言是基础中的基础,掌握好c语言对于今后别的语言的学习是非常有好处的。

学习了计算机心得体会篇5

报上登:一些老作家不仅学会了电脑,还用电脑写了好几本书了.这对我触动很大.而我喜欢独自读书,喜欢独自写写什么,也乐于与志同道合的人交流;也在专业及某些非专业杂志上发表过一些文章.自幼对色彩.美术很感兴趣,喜欢在电脑上画画,画的文竹、江南水乡、动物等终因电脑水平有限未能保存及与朋友们交流,这颇为遗撼.我是乐于助人的人,觉得应该利用电脑提高效率来助人.我喜欢新东西,我们现在工作也进入电脑无纸化时代,我不愿意拉在时代的后面;学习电脑已成为当务之急.现有幸能由陈俊老师为我们主讲>那真是太好了。当邮箱、qq、博客第一次出现在我面前时,我竟然有些激动。彷佛一个从不知晓的世界在我眼前展开了!.希望通过学习实现我的许多梦想.我对拥有电脑的未来充满了美好的遐想.计算机普及教育,让我认识到学习的目标不同,在学习内容和方法上就应该有所区别,学以致用最为重要。我开始学计算机,目的也仅仅为应用。我就是从计算机原理开始学习的。一开始兴趣蛮大,可是越学越费劲,电脑的基本操作还是没有学会。我学电脑实在是事倍功半。我还会在理论的牛角尖里怎么也钻不出来。白费了不少力气。我开始怀疑自己是不是学计算机的料了。后来,我才明白,学电脑主要在于个人的需要和兴趣,不能照搬学校的那一套,恰恰是学校必修的某些脱离实际和落后的课程学生们最不喜欢,不少人考完就丢。实际上现在大家用的都是windows,工作中大都使用windows平台下的office和wps,我们的教育和实际应用有些脱节。学习电脑还是应当自己的爱好和需要学起,学以致用。

首先要做的是电脑的入门。用电脑娱乐当然是最好的方法了,比如可以玩游戏,看影碟或上网,这些基本的使用只要别人在旁边指点一下就行了,不需要专门借一本电脑书看着做。我们可以从中了解到windows的一些基本操作,增加对电脑的感性认识。总之,电脑入门关键在于多实践。

我要说的是学电脑,如果你用电脑只是用来娱乐休闲,那就偏离了我的初衷。对于初学者,最好学的当然是文字排版了,不但要会打字,还要会排版,那么就可以做一些文字出版工作了,比如做杂志。要学的软件嘛,有微软的word20xx,xp,金山的wps office,但前者用的较多。

如果你嫌上述工作太简单的话,图形编辑正适合你。此工作入门简单,但可以做得很深入,很专业。许多平面设计公司和广告公司就是靠这个吃饭的。可以学的软件也比较多,老牌的有adobe的photoshop 6.0,illustrator 9.0,coral的coraldraw 10。还有macromedia的'fireworks 4,freehand 10以及比较流行的flash 5。后三种软件都是软件新秀,和网页制作结合得不错,也比较"傻瓜",功能却不弱,比较适合初学者。特别值得一提的是flash,现在网上的flash正热火朝天,用它可以做动画短片、网站甚至游戏。不过不花费许多精力的是做不出来的哦。

对网络世界是不是很感兴趣?你也可以自学作网页!不过这需要有以上几点的基础,即文字排版和美术编辑,然后再学点网络知识,就可以编织你的"梦幻网页"了,可用的软件首推macromedia的dreamweaver 4。如果你习惯word就可以用frontpage,不过它比前者逊色不少,习惯photoshop的可以选go live。

如果你认为以上这些都是小菜一碟,那你要学的就是电脑的高级应用了,比如编程,做动态网页,3ds max、autocad等高级应用或学网络管理。当然你的精力是有限的,能精通以上高级应用中的一种就不错了。

最后再谈谈学电脑需要的一些条件。自己有一台电脑当然是最好了,如果没有,也可以到机房上网。我校实验楼里有机房,上面也有许多必要的软件,比较适合学电脑,图书馆也有一个机房,机上没有什么软件。方便的上网处还有外面的网吧,速度也不错。

总之,要学好电脑首先需要自己的努力,比如在图书馆借些电脑书啦,多上机实践,从而能学到一手实用的电脑技术。归纳起来学电脑要有兴趣,学电脑要有专攻,学电脑要多实践,学电脑要有恒心。

学习了计算机心得体会篇6

经过短短一星期的计算机实训,我深深体会到电脑的神奇和奥妙;也意识到自己在计算机上还有许多不足。

老师布置了一些的作业给我们操练,在老师精心的指导下我已把excel,word,outlook,powerpoint等操作的很好了!现在我们已步入大学,经过半年的在校学习,对电脑还只是初步的认识和理解,但在这学期期间,一直忙于理论知识的学习,没能有机会放开课本,真正切身感受计算机魅力,所以在实训之前,电脑对我们来说是比较抽象的,但通过这次实训,我们揭开了她神秘的面纱,离我们不再遥远!据我了解,大多数同学都以前接触过电脑,也有玩过一些游戏,却不懂操作一些对我们以后工作有用的系统。对于我们所学的计算机知识渗透较少,之前都是老师操作为主。此次实训就不同了,同学们都作了充分准备,在活动中同学们都提前来到教室上课,每位同学都认真的操作、练习;听着嗒嗒的打字声,心里真的不亦乐乎!和我们一同参与实训的还有姚远老师和滕晓焕老师,在实训中也分别给予了我们指导,并且做详细的讲解,这次实训活动十分成功,除了各位同学的充分准备,还要感谢学院和食品系的各位领导及专业老师,没有他们做出努力,给学生手操的平台。

通过这次实训,我们对电脑有了更深刻的认识,做二十一世纪现代人不但要有过硬的理论知识,良好的心理素质,健康的体魄,还要有超强的电脑操作能力,正所谓秀才不出门,便知天下事为一名食品专业学生来说,必须有较广的社交圈和开阔的知识面,所以要把电脑作为一个重点来抓!

然而,在我参加培训的第一晚上,我就发现自己错了,此次的电脑培训与以前参加过的培训大相径庭。以前的培训都是应付考试的,实用性不强,而且那时学的东西,在工作中用的不多,时间长了不用也就忘记了。而这次培训的内容最显著的特点,就是实用性和工具性很强,都是平时工作中经常用到的。参加培训的第一课时,我就专心致志地听讲,把学习内容与以前操作不规范或不熟练的地方进行对比,感觉学习效果很好,受益匪浅。特别是excel的学习,因为平时用得比较少,掌握的也不多,不想去进一步的学习,所以对excel的操作不熟悉。这一次正好帮我解决了这一问题。通过次培训,使我的excil的操作有了新的认识,也掌握了几种方法。还有幻灯片的制作,原来从没有制作过,通过这次学习发现也不是想象中的那么难。简单的制作我已经基本上掌握。现在想起来这种培训是必要的,正所谓磨刀不误砍柴工。

正因为学习上有所收获,思想上也就豁然开朗起来。说实话,近几年,觉得自已也不再年轻了,还学什么啊?得过且过吧。虽然对待工作还是尽心尽力地去做,但对于学习的态度则是能应付就应付,不想应付就是偷点懒吧。因为这种思想的存在,在学习上的动力就不足了。通过这次培训,我觉得要改变这一错误的思想,想把各项工作做好,就必需要不断的学习,不断的充电,也只有不断的学习、充电,才能提高自已的.工作能力。古人云,活到老、学到老,这句话是很有道理的。

电脑培训暂告一个段落,闲暇之余,我开始静静地长思。由于学校的信任,我从上学期中段到校办工作。尽管我全力以赴,不辞辛苦,做了很多的工作,但我知道自已离出色还有很大的一段距离,离学校对我的期望还相去甚远。固然有能力、水平、经验、性格等原因,但是最重要的原因还是思想上的对学习不重视,导致了有的工作不能出色的完成。由于办公室工作的特殊性,要求工作人员思维严密、灵活应付,要能够迅速理解领导的意图,沉着应对复杂的局面,这样才不致于在完成工作时,总是手忙脚乱、丢三落四。通过这次培训,我认识到只有沉下身来,静下心来认真学习,踏实做事,多用心,多动脑,才能让工作有好的起色。为教育事业奉献我微薄的一份力量

社会的竞争是激烈的,我想我们应该好好把握住大学学习的时间,充实、完善自我,全面发展,攻破电脑,争取做一名出色的现代人!

学习了计算机心得体会篇7

一、在培训中,我认识到作为一名教师,提高自身教育技术能力迫在眉睫。网络、计算机作为新型的教学媒体,他们与学科之间的深刻联系,它们为教学创造的不一般的教学环境,这都是信息技术和学科整合的重要所在,信息技术改进课堂教学也会是当前教育改革的一个必要出路。

二、在培训中,张老师的课堂生动有趣,思维活跃,着力培养学员们的合作意识。特别设立研讨小组,既有趣又能激发大家的创新思维,迅速树立团队合作意识,增强团队的凝聚力,为后续培训打下基础。学习领会了新的教学模式和教学环境,课堂开放气氛轻松,各组员可以自由地发表自己的意见,打破了传统课堂的教学规律。在这里我们见识了很多信息技术和课程整合的鲜活的案例,在集体讨论和辅导老师的点拨下,我们进一步理解了信息技术对现代教学产生的重大意义,了解了信息技术和课程整合的优化方法,学习了如何规划主题单元设计,深知合理的规划有助于提高教学的实效性,对我们今后的教学活动有很大帮助,可以将这些知识运用到教学实践中,对所任教的学科进行单元规划设计,梳理教学思路,加深对教材的理解。

三、在培训中,明白了把信息技术与学科进行整合,可以改变陈旧的教材观和教学观,改变教学环境、手段和方法,变革教学模式,也有利于面向全体同学,有利于学生获取信息,处理信息,提高学生自主学习的能力。改变教师的教师的教育思想,教育手段,更快,更好地提高教师的教育能力。

培训的时间有限,只能将我们领进教育技术这扇大门里,至于门的背后究竟隐藏了怎样的风景,每个人又能看到多少美丽的风景,这就需要靠每一个人各自在今后的教学实践中去努力探索了。我希望自己在今后的工作中能将教育技术学以致用,不断更新自己的教育技术知识,提高自己运用多媒体的能力,成为一名不断学习不断发展的教师。

四、教学理念理解更加透彻,教学概念更加明确。在这次培训中,我都认真学习了每一个模块的`理论板块,这使我对教学理念的理解进一步提高,同时,我对教学中的学术概念的理解更加明确,这对于我来说是一种财富,做为工作在教育一线上的教师,我们的角色和社会斌予的责任决定了我们除了能上好每一节课外,我们还要对教学的概念理解应该熟练,还要具备更加渊博的理论知识,为教育事业服务。

五、增强了信心,磨练了意志。在这次培训上,我认真思考培训的每一个问题,认真完成培训的作业。通过一个个培训任务的完成,我增强了自信心,同时,通过一次次培训任务和作业,我不断地完善自己、超越自己,对自己来说,这也是一种磨炼。这种磨练对我的影响是重大的,它将鼓舞着我奋斗在教育战线上。

非常有幸在深秋的南京审计学院,参加了市局计算机审计培训班的学习。能在二十多年后,再次踏入景色秀丽的大学校园,成为一名学生,深感荣幸。通过短短一周的学习,也收获颇丰,受益匪浅。

一是丰富了知识、开阔了视野。跨进南审的校门,耳濡目染了南审浓厚的学习氛围和学术氛围。“诚信、求是、笃学、致公”的校训,“特色、质量、国际化”的办学理念。教授大家们课堂上渊博的学识,旁征博引的教学方法,幽默风趣的精彩讲解,教学内容的丰富多彩,为我开启了一道感悟之门。使我在理念上完成了一次洗礼,在知识上得到了一次强劲的“充电”。特别是对当前审计文化的理解、审计心理学的应用,以及对自我的正确认知等理论知识的学习,使自己茅塞顿开,对以前一知半解的东西或知其然不知其所以然的问题找到了答案,使自身的思想和精神得到进一步升华。

二是看到了差距,找到了不足。通过这次培训学习,体会到审计发展的日新月异,认识到知识的更新对一个人的发展是多么的重要。在以往的工作中,自己总以为只要积累一定的实践经验,就可以应付日常工作,往往忽略了知识的更新。多数是需要什么才学什么,而且有时借口工作忙而把书本抛在脑后。通过这次学习,使我深深体会到,以前知识的匮乏和肤浅。因此,必须树立终身学习的理念,只要合理安排好生活,每天抽出一定时间系统地看点书是完全可以做到的,只有不断积累新知识,更新优化知识结构,掌握并运用科学的方法,正确地分析解决问题,以增强工作的科学性、预见性、创造性,不断提高工作效率,高质量的完成各项工作任务。

三是掌握方法,学以致用。一周的学习,我们学到的与其说是丰富的知识和开阔的视野,不如说是一些先进的理念或是思考问题的方法。老师为我们打开的是一扇知识和思考的大门,而更重要的是我们要掌握处理问题、解决问题的方法,要学以致用,融会贯通,勤于思考,善于思考,把所学到的知识真正应用于解决实际工作中遇到的各种困难和问题。作为一名基层审计工作者,面对审计信息化的到来,在努力提高自己计算机审计水平的同时,积极做好各项基础工作,为整体水平的提升带好头、起好步。

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