一份详细的心得体会其实就是让我们更加直接的面对自己的内心，大家对心得体会这种文体都很是熟悉吧，一篇心得体会的写作很是重要，下面是心得范文网小编为您分享的委员培训心得8篇，感谢您的参阅。

委员培训心得篇1

在这个阳春三月里，我已经参加了五次心理委员培训。培训的五个项目当中，有三次心理健康知识专题培训；一次团体训练；一次讨论会。从中我学到了不少东西。虽然工作中免不了有挫折缺陷，但我也在尽力做好每件事。

从肖星老师主讲的《心理危机事件的辨别》中，我学会了如何正确认识郁闷症和精神分裂症的一些表现等。戒除抑郁习性的第一原则也是我喜欢的一句话：保持忙碌，忧虑的人必须往忘我地忙碌，才不致于深陷绝望之中。

从练崇权老师主讲的《人际交往》中，我认识到了在人际交往中我们要注意到的问题和要乐于找出自身的不足以及采取的措施等。

从李惠红老师主讲的《朋辈关系》中，我知道了朋辈心理辅导的发端与发展。朋辈心理辅导技术包括倾听、尊重、真诚、通情达理等。明白了倾听的意义，如何倾听，倾听的技巧，倾听的注意事项等。也学会了一般心理问题的援助策略。 从华师研究生主持的《快乐合作》中，我亲身体会到了合作的愉快心情。其实在现实中，我们不是一个人生活，而是一群人。合作对于我们来说太重要了。这也是我们在前进的路上是否能成功的关键。一句话说得很好：要想走得快，你就一个人走；要想走得远，等我一起走。

在陈少烽主持的《培训体会与工作经验交流》中，我们这些心理委员互相交流了各自的体会。对之前的培训也做了一个总体的概括。从这次交流中，我们取精去粕，对以后更好地工作对了准备。

经过一个多学期的工作，以及各位同学的帮助配合，对于心理委员的主要职责，我已大概了解。心委的责任就是守护花开的声音。我们就是心灵的守护者。我知道，心理健康的辅导员是一个微笑的践行者，冷静的观察者，无私的帮助者，聪明的引渡者。我也知道，我现在做的不够好，但我会努力做的。

在同学当中，我们是朋辈关系。在师生间，我们充当桥梁。我们尽自已的力量协助老师开展工作，帮助同学健康成长。看到培训老师自信而充满笑容的脸庞，我知道心理委员就是让笑容常挂在每个同学脸上的使者。能让同学们有一个健康的心理状态是我们的职责，能让每个同学笑口常开是我们的荣幸。

本学期，作为心理委员，我都按时参加了学校举行的心理委员培训。及时了解了一些心理方面的知识以及学校在这些方面的措施以及政策。自从参加培训后，我学到了更多的知识，更加懂得如何做好一个心理委员。之前会犯的常识毛病在这几次培训过后，也会跟着改进。在培训过程中，我更清楚心委该要有那些素质与素养。哪些情况的人是需要注意的，哪些是要及时上报辅导员。另外，注意事项必须重视。以免犯同样的错误。

每两个星期，我都写心理情况周记交给心理辅导站，定期向辅导员汇报班里的整个集体的心理状况。我想，这样能更好地让辅导员及时了解我们的心理状况。

在上了培训课后，我发现自己存在许多的不足，与老师，与同学的交流还不够，人文关怀还有待提高。自己感觉工作相对来说还有些慌乱，不够有序，也说明经验不足，阅历不够。在以后的工作中，我将在这些方面更加努力，争取做更好。 文章简介：《心理委员工作计划》

1．选拔心理委员，每班男、女生各一名。2．召开预备会：填写“心理委员申报表”，暂定学生负责人，安

2．召开预备会：填写“心理委员申报表”，暂定学生负责人，安排布置“实验中学班级心理委员聘任暨培训会”相关准备工作。

3．召开实验中学班级心理委员聘任暨培训会。内容为：如何做好班级心理委员工作、什么是心理健康、班级心理委员的职责、异常行为的发现与及时报告、日常工作等。

4．心理委员团队文化的建立。培养一支具有开创精神、合作意识、团队意识的心理委员团队。培养方式：心理委员沙龙、团体辅导、社会公益活动等。

5．开展业务培训：逐步形成独具实验中学特色的班级心理委员培训制度、考核制度、上岗制度。

6．协助心理辅导室开展日常工作。

7．筹备、编辑《班级心理委员工作手册》。

8．以心理委员为骨干，策划、编辑心理小报---《心声报》。

9．积极开展调查研究、工作创新活动，为解决班级存在的实际问题、为开展心理健康教育出谋划策。

一：定期的在班的博客上面宣传心理知识

二：定期做一份趣味心理测试

三：定期做一次心理调查问卷

四：定期做一次有助于创建和谐班级的活动

五：帮助部分同学戒除网瘾游戏瘾。

六：加强与同学们的沟通，了解同学们的心理需要，多主动与同学们谈心，接触性格比较内向的同学。

七：针对应试提一些建议，介绍一些减压方法，关注同学们的考前心理，激发同学们的学习热情。

接下来我也会多找一些好的心理书籍，以供某些感兴趣的同学阅读。

最后，我想说一下自己的想法。心理委员本身就是一个需要大量时间和精力的岗位，我当上以后确实这么觉得了。心理委员要处理的问题很敏感很棘手也很必不可少。但只要是我能力范围的，我都希望做好。有一些确实不是我能力范围内的我只能说尽力，也希望大家给我时间成长和锻炼。

在就职期间，我会先从自己做起，不断完善自我，克服自身性格上的缺陷，更多地关注同学们的意见与想法，并主动及时进行适当的沟通，从而更好地为大家服务。我会努力引导大家用最积极平和的心态去面对生活、学习和工作上的问题，希望我所作的一切能使同学们拥有更完满更充实的大学生活。

在这里要谢谢同学们对心委工作的支持和鼓励，欢迎大家给我提意见。我会努力的！

委员培训心得篇2

在这个充满了疲倦与消极的周末，我参加了这次的心理委员的培训。在这次活动中，我学到了很多，收获了很多，也明白了很多。

这次活动让我终生难忘，是我大学生活的最有意义的一次活动。记得在参加培训之前，我的大学生活恍如一潭死水，不起波澜，找不到当初刚进大学时的激情，找不到刚上大学时的梦想。在上大学前那么憧憬的大学生活，想象中那么美好的大学生活，在一次次的懒觉中，在一次次的逃课中，在整天整天的玩电脑中，在一次次学习的推三阻四中，慢慢地被消磨殆尽，慢慢地无疾而终。

所以，我的大学生活，变得一无所获，变得消极倦怠。明明有那么多的想法，却无法为此付出行动，明明有那么多的实践，却不知从何做起，明明有那麽多的梦想，却不知怎样为此努力。自己让自己的大学生活变得消极，变得倦怠。

但这一切的改变始于今天。今天，我参加了心理委员的培训，今天，我已决定开始改变。

第一天的培训，对我来说是累并快乐着。如果在最开始,我会认为这是一种折磨，现在，我却深深感激着。活动分为6个部分：团队建设，手语操，诺亚方舟，8086，报纸塔，风雨无阻，是由云南大学素质扩展营“命运突击团队”来主训的。在团队建设时，我和其他的来自不同学院，不同专业的另外9个人组成了自己的团队----翔阳队。这个团队的构建中，我们虽然是第一次见面的陌生人，却很快的了解对方，并为自己的团队取了队名，想出了口号，队徽和对歌。在以后的活动中，我们的团队虽然没有取得很好的成绩，但我们却实实在在的为了这个团队付出过自己的努力，挥洒过自己的汗水，也收获了感动。在100分钟定向活动中，我们经历了“悬崖取水”，“解开千千结”，“运送伤员”等活动，在此期间，我明白了很多。一片小小的叶子，我们10个人站在上面，要将叶子完全的翻一面，我们想了很多方法，在这个过程中，男生背起了女生，女生担起了游戏的重任。当时我被震撼了，我从来没有在现实中找到这种完全不求回报的付出，默默的背起对自己而言还是很陌生的人。那一刻，我感觉什么都不能分开我们这个团队，什么都不能击垮我们这个团队。如果说刚开始我还在担心穿着高跟鞋的自己，跑步不行的自己，担心大雨会感冒的自己，那一刻，我什么都不担心了，我心中只有满满的温暖和爱。

在诺亚方舟时，由于男生太少，女生也不再是柔弱无力的，女生也背起了女生，一次次的失败，一次次的倒地，一次次的重来，无力的女生一次次摔倒在地又爬起来，我的眼泪在眼眶打转，我却只能强忍着不让它掉下来，只为坚强不放弃的我们!!

风雨无阻时，我的眼睛被蒙上，身边的人在扶着我，支持着我，安慰着我，让我知道，尽管我看不见了，但我一点也不害怕，只因我将我的信任完全的交给在我身边的人。在角色反转的时候，不知是我是女生还是我做的不够，我感觉我没能给看不见的伙伴足够多的安慰。但我会加倍的努力。

一天的活动就这样在我们不知不觉的结束了。除了美好和希望，我什么都没有留下，除了感动和温暖，我把一切都放空了。虽然累得让我差点爬不起来，但心中满满的，不再是空虚的，不再是寂寞的，也不再是消极和倦怠。

第二天的培训，是静静的坐在教室，听焦锋老师为我们上课。不再是激烈的活动，我竟不知是轻松多一点还是失落多一点，尽管我知道两者都同样重要。

焦锋老师用他幽默细腻的语言，生动为我们讲述了健康新概念，人际吸引，朋辈互助理论与实际，交流沟通的基本理论与实践等等关于心里委员应该掌握的一系列知识。尽管短短的一天时间并不能让老师将所有的知识都交给我们，也不能让他将一切细细道来，但是，他交给我们方法，交给我们理念，让一点种子慢慢在我们心中发芽，长大，变成可以自助也可以助人的参天大树。

这次参加心里委员的培训，主要出于两个方面的考虑：一是现今的大学生心理健康面临着严重的挑战，希望为此付出一点自己的努力;二是因为自己的大学人际关系出现了问题，导致自己心理出现了一点小问题，对人际关系失去了信心，想通过这次活动来改变自己。

这次活动应该说已经完美达到我自己想要的第二点。我再也不会因为已经远去的事情，将自己困在原地，锁在过去，关上与人交往的途径，默默活在一个人世界。现在的我，已经改变，变得开朗，活力，变得有希望，焦锋老师有一句我深深记着：“永远不要用自己的思维去思考别人在想什么，因为你永远都不懂。”我已经放弃了对过去的恋恋不忘，放弃了对伤害的辛苦执着，现在的我，看见了世界的阳光，也看见了自己心里的阳光，现在的我，明白了世界的美好，明白了别人的美好，更明白了自己的美好。现在的我，可以一直坚持着这种心情，心态，过好我的大学生活，也过好将来的每一天。

现在的自己，充满了希望，美好，阳光，充满了对未来的憧憬，我重新上路。我也将把这种心情，希望，美好，阳光，憧憬带给别人，为倦怠注入活力，为痛苦注入美好，为黑暗注入阳光，为迷茫注入希望，也为寂寞注入憧憬。希望我能为所有希望我帮助，等待我帮助，处于叉路口的人们，带去我力所能及的安慰与温暖。让他们能够因为我走在人生的康庄大路上，没有迷茫，没有迟疑，没有痛苦，坚定的一直走到尽头。

通过参加心理委员培训活动，我对心理知识的认识从无到有，由浅入深。我也深刻感受到自己作为一名心理委员的职责所在，我会用我在此次培训中所学到和领悟到的去感染和帮助同学们。

让我们一起放飞心灵的翅膀，畅翔快乐健康的明天吧!

委员培训心得篇3

为了更好地了解我们在大学期间生活和学习的身心健康，学校特邀了老师和心理专家们对我们心理委员进行心理培训。

就我个人认为，当代大学生的心理健康不仅影响到他们自身的发展，而且也关系到全民族素质的提高，更关系到跨世纪人才的培养。大学阶段是一个人身心成长的关键时期。在此阶段，他们自身的观念和对社会形态的感知正在渐渐形成。从各大高校曾出现的大学生心理危机问题，或轻或重。它都无不时刻提醒我们对大学生心理健康教育的必要性和迫切性。进行心理健康教育是提高学生素质的有效方式，在大学期间，学生在求知与成长，实质上也是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。使得心理素质水平不断提高，从幼稚走向成熟。

在此次培训的第一讲中，肖星老师就为我们讲授了心理危机事件的辨别，其中就论述了心理危机的严重性。严重的心理危机可能会发展为我们最部愿意看到的结局——自杀。当我们谈到自杀的时候，我们都会感到惊愕与害怕。一个人的离去会使更多的人深陷悲痛。有人说过：活着是一种修行。对于那些有轻生或厌世的同学，作为心理委员，我们应该及时将其情况如实上报给老师。另一方面，我们要尽最大的努力遏止该同学轻生的念头。在与该同学交谈时要让他感觉到这时一次轻松与平常无异的谈心。而话题则围绕着生命的可贵慢慢展开，多谈谈亲人对自己的爱，周围同学朋友对自己的热切关心与重视，自己身负的责任和使命。年轻的生命不该在它最为灿烂的时季凋零。

人际交往往往也会是大学生心理健康的一个问题，在与人交往和谈话中表现为退缩、惧怕的心理。其实在这一方面往往是自信心不足造成的。在日常学习生活中，我们不能忽视对学生自信心的培养。哪怕一次小小的成功，一次小小成绩的取得，我们也要报以热烈的掌声。让他感觉到掌声背后的含义是一种认可与赞扬，让他感觉到自己在集体中也是一位举足轻重的人物。与有类似遇到人际交往心理问题的同学交谈时，我们要学会倾听，不可中途打断他的想法与思路。我们也要保留意见，千万不能将自己的观点强加于他。因为这样的话会让他感觉到很不舒服，可以说这是一次不成功的交谈。在交谈过程中，我们要做到言简意赅，绝不夸张，要坦诚相对。好的人际交往有助于大学生学习知识，个性完善和身心健康。

李惠红老师在第三讲的培训中主要围绕着朋辈辅导这一主题而展开。朋辈心理辅导技术在于倾听、尊重、真诚和通情达理。倾听不仅是为了了解情况，也是为了建立咨访关系。用心去听设身处地去感受，善于倾听，要给对方适应的反应，让对方觉得你是一位诚实和值得信赖的听众。在倾听过程中要避免犯常规的错误，避免急于下结论，轻视求助者的问题，干扰或转移求助者的问题。认真做好同学们之间的工作是我们心理委员的责任。

在此次培训过程中，我印象和感受最深的就是校方聘请华师研究生给我们作的培训。这是一次轻松的快乐合作培训，主要强调的是团体合作的精神。在与同学们合作过程中，我深切感受到真诚与信任。团结就是力量，这句话概括的就是此次培训活动的主题。作为现代大学生，我们总不能只活在自己的世界里，将来必然要接触到社会上形形色色的人与事。磨练在社会这个大熔炉里不可或缺的就是团结。如果没有了团结与合作，我们会感到前方的路变得陌生与茫然，困于现状而寸步难行。在大学期间，我们更要注重团结合作。在团结中凝聚深厚的友谊，在合作中共同发展。

通过参加心理委员培训活动，我对心理知识的认识从无到有，由浅入深。我也深刻感受到自己作为一名心理委员的职责所在，我会用我在此次培训中所学到和领悟到的去感染和帮助同学们。

让我们一起放飞心灵的翅膀，畅翔快乐健康的明天吧！心理委员培训心得 20xx-06-01 15:45通过三天的学习和培训,让我这个心理委员理解和掌握了心理辅导的一般理论和操作技能,理解和掌握一些大学生常见心理问题的表现和应对措施,知道自己的工作职责,就是要自觉开展朋辈心理辅导工作,观察并及时报告同学中存在的异常心理现象,协助学校开展心理危机预防与干预工作.

作为班里的一名心理委员,首先就是自己要健康,只有自己健康才能更好的帮助同学.心理委员的作用不容忽视,虽然这个职位不能与班长和团支书相提并论,但它是关系到全班同学心理健康的一个职位,心理不健康就会影响到学习和生活,所以开展这样的培训我觉得非常之有必要,同时在这次的`培训中也让我收益匪浅.

作为21世纪的大学生,想想当今大学生的处境,似乎并不比怀才不遇的尹天仇好多了.当今的''天之骄子''显然已经成为社会弱势群体之一,大学里我们会遭遇各种各样的问题,从进入大学开始我们就要为我们以后的就业作打算,考虑我们的前途和出路,种种问题都需要我们去解决,去调节.当同学陷入泥塘的深渊时,我们心理委员就要善于发现这些现象并协助他们解决这样的问题.

沟通是心灵的桥梁,我觉得心理委员与同学的沟通是非常重要的,很多时候只有在沟通中才能发现问题,才能知道问题的关键所在.要想成为一名受欢迎和让人觉得负责任的心理委员,就要善于与同学沟通,融入到整个班集体中,要培养自己有一种强化多元的思维模式,遇到什么事从多角度分析.

正确看待自我、学会与人交往、学会学习、关于大学生情感问题\\关于贫困、关于前途与出路等种种大学生会遇到的问题,我们心理委员都要有所了解,并且要知道一些心理小常识.另外,作为一名心理委员必须具备一种理解人的能力,当同学向自己倾诉的时候,必须要理解他人的感受,并且要有耐心.因为对人的理解是所有友谊的基础,是人与人之间和谐与合作的基础,理解会让别的同学对自己更加信任.

还有就是觉得我们心理委员学会用乐观的眼光看待生活，学会用赞赏的眼光看待周围的人。也许你不经意的赞赏却会给别人以强大动力，不吝惜掌声，不忘却赞美，人与人之间的距离也不是那么难以逾越。快乐是可以传染的，拥有快乐的心情，眼中的世界也是另一番景象。

培训的结束课是老师给我们所有的心理委员上了关于团体心理辅导的内容，第一次参加了这样的活动，觉得心理学是一门很奇妙的课,只要你用心参与就肯定会有收获

很多时候，很多同学的心理问题是我们没办法解决的，但心理教育中心的专业老师们是我们坚强的后盾。现在我的初步设想是积极参与和配合即将要开展的主题班会关于大学生心理健康的系列活动的开展，做好自己的职责,我想我会尽自己最大的努力，将这份工作做好，让同学们能够生活得快快乐乐，少些烦恼和忧伤。

心理委员工作让我相信只要真诚待人，便一定会有收获。能建立一个和谐的集体，心理委员的作用巨大，心理委员的工作并没有明确的项目，但我们能做的，值得我们做的还有很多很多……

委员培训心得篇4

时间过得很快，现在还清晰的记得第一次心理培训课的情形：那时候的自己在心理辅导这一块真的是什么都不懂。不过现在培训课就这样结束了，给人感觉好匆匆的样子。通过这阵子的心理培训，真心让我学到了好多的知识，例如：

1、要乐于找出自身的不足以及找出解决问题的措施。

2、朋友辈心里辅导技术包括倾听、尊重、真诚、通情达理，明白了倾听的意义以及如何倾听、倾听的技巧、倾听的注意事项等。

3、如何正确认识郁闷症和精神分裂症的一些表现等，当然戒除习性的方法是：保持忙碌，忧郁的人生需要忘我的忙碌才不会陷入绝望中。

4、懂得合作的重要意义，“众心齐，泰山移”嘛。

经过一个学期的学习，以及在各位老师的指导下，使我对心理委员这一职务的主要职责有了一个大概的了解。在大学里，我们心里委员就是“花蕾”的守护者，确保我们这些青少年健康成长。

在同学中，我们是同辈关系；在师生间，我们是桥梁。我们要尽自己最大的努力协助老师开展工作，帮助同学健康成长。我深深的体会到心理委员就是让笑容常挂在每个同学脸上的使者，能让每个同学有一个健康的心理状态是我们的职责，能让每个同学笑口常开是我们的荣幸。

本学期作为心理委员，我都按时参加了学校举行的心理委员培训课，及时了解了心理方面的知识及学校在这方面的措施和政策。参加培训班后我我学到了很多的知识，更加懂得如何做好一个心理委员。之前自己在工作中犯的毛病经过培训也没有再犯。这是使我开心的事情之一。

心理委员培训课结束了，但是人生这一场大的演出却远没有结束，在以后的学习生活中：我要学会对生活更加认真点，多学习专业知识的同时还要广泛的阅读其他的课本知识，争取将自己的工作做得更好！

现阶段感觉自己的主要不足是自己的经验不足，阅历不够。但是，这些困难我都会努力去克服，相信最真心的付出必将换取最真诚的回报。此外，在在职期间，我会从自己做起，克服自身的缺陷，更多的去关注同学的想法，主动及时的进行适当的沟通，从而更好地为大家服务。

在这份总结的最后，我衷心的祝愿我们的每一位青少年都可以健康快乐的成长！

委员培训心得篇5

经过多次的心理委员培训，就自己而言或多或少还是有一些收获。在学期开始我竞选了心理委员这个班委，那时候我认识心理委员应该是个好玩的，平时没有多少干的，和同学多交流沟通就可以了，通过这次心理委员培训我对自己的职务有着更加深刻的理解和认识，作为一个心理委员不仅仅需要和同学们交流沟通，在这同时要关注同学的心理变化，及时反应，开展适合的心理活动，辅导同学们在成长中素偶遇到的困惑，在平时，心理委员是老师了解同学学习生活状况的重要渠道。所以心理委员在班级工作中有着不张扬但是很重要的作用。

近几年，高校大学生因为压力，家庭等各方面原因心理问题日益明显，许多高校对于大学生心理健康逐渐重视，相继开设心理辅导中心，设置班级心理委员，为大学生健康成长多一些保障。

大学一个充满青春活力的年龄，这时候的我们也正处于人生的转折点，但是就业，情感等一些问题带给我们许多的压力，我在网上看到一份调查：在20xx年广东的高校就有近20名大学生因为种种原因自杀，其中某所高校在短短一个月之内就有4人自杀。在当地部分高校调查显示10.71%的大学生表示当前收到挫折时想到用结束自己的额生命的方式来解决。28.6%的大学生“偶尔有”或“经常有”自杀的念头。5.79%的大学生认为死亡是解决一切问题的和痛苦的办法。看到这些念头与数据还是有点不理解，人们不是都说“或者就有希望么”看看他们面临的问题就是一些在人际关系上的失败，学习压力过大，失恋，就业压力。作为班上的心理委员在平时与同学交流沟通时发展同学的想法念头我们可以为其心理辅导，反应给学校，针对此类问题开展一系列相关活动，希望向他注入一些正能量改善他的想法。

作为一个班的心理委员，如何有效的去与同学交流，明白自己关注的重点，首先我觉得我们要学会去观察，懂得去倾听，在做这些的时候不要给别人压力，让他把你作为知己是最完美的境界。为了自己工作能顺利开展，在平时乐于助人，建立良好的同学关系。发现问题就要寻求直接有效的方法进行干预。

这段时间的心理委员培训，学习了如何去倾听，发现问题的正确处理方式，通过学习与工作更加明确了自己的职责，还学会了人际交往的技巧，交流方式，懂得怎么去做好自己的工作，在以后的工作中希望可以更好的服务同学，锻炼自己！

委员培训心得篇6

时间过得真快，一个星期的心理委员培训就那样愉快的结束了。培训的时间虽然短暂，却让我受益匪浅。

作为班上的一名心理委员。首先自己必须拥有一颗阳光向上的心，只有自己的心理健康了，才能更好的帮助同学，带动班上的气氛。

心理委员似乎不能与班长相提并论，但他的作用却关系到班上每一个同学的心理健康。现在的大学生，来自各个方面的压力。从进入大学开始我们就要为未来的就业做打算，还有失恋等，当同学陷入泥潭的深渊时，我们心理委员就要善于发现现象并协助他们解决这一的问题。

身为心理委员，我们必须拥有像孙悟空那样的火眼金睛，快二准确的观察出同学们的异常。"三关"---关心，关注，关爱是我们必备的技能。其次，我们要学会认真聆听，耐心的挺他们抱怨，听他们倾诉。沟通是心灵的桥梁，最后的沟通是非常重要的，很多时候只有在沟通中才能发现问题，才能知道问题的关键所在，要想成为一名受欢迎且让人觉得负责任的心理委员，就要善于与同学交流，积极的融入到整个班集体中，要培养自己有一种强化多元的思维模式，遇见什么事从多角度分析，

真诚的赞美别人也是相处过程非常重要的方法，也许你不经意的赞美却给别人无比强大的动力，不吝惜掌声，不忘却赞美，人与人之间的距离也不是那么难于逾越。快乐是可以传染的，拥有快乐的心情，眼中的世界也是另一番景象。所以，我们要学会用乐观的眼光看待生活，学会用赞美的眼光看待周围的人。

我们的能力毕竟是有限的，很多时候，很多同学的心理问题是无法解决的，这时候我们要聪明的汇报，因为学院学校心理老师和学校心理健康中心的专业老师是我们坚强的后盾，他们会帮助我们，他们会支持我们。现在，我要做好自己的职责，甩掉以前心理委员最轻松的想法。我想我会尽自己最大的努力，将这份工作做好，让同学们快快乐乐，少些烦恼和忧伤，拥有一颗乐观向上的心勇敢的前进，前进…

一个星期的培训就这么结束了，可是我们的心理学习还没终止。心理健康的教育不仅利己，而且可以帮助别人。以前的我是一个悲观的人，遇事喜欢乱想，喜欢做最好的打算，常常抱怨生活和埋怨他人。因此生活总是缺少阳光，缺少温暖，甚至都没有安全感。经过一个星期的培训，我认识到心理健康的重要性。所以常常鼓励自己，开导自己。现在的自己已经变得乐观二坚强，并且能给身边的人微笑，让快乐无限的传递。

心理学是一门很奇特的课，只要你用心参与就肯定会有收获，不管是理论，还是理论与实际的结合。培训虽然结束了，可是我还是会集训学习，积极参与那些有趣的活动。

委员培训心得篇7

伴随第五期的心理委员培训会的结束，相信每位心理委员都有了许多不同的收获，当然也包括了我。从对心理委员的工作、责任的懵懂了解到培训结束的清晰认识，对我自己以后的工作有了一个深刻的指导，为我工作的路上扬起了一盏明灯。

肖星老师首先向我们讲解了“什么是心理问题”，同时还细细讲述了我们该如何和有不同心理表现的同学开展工作。老师还为我们分析学生各种不健康的心理行为表现，提醒我们要时刻注意身边的同学异常的症状，及早采取防护措施，避免不必要的伤害和悲剧发生，当我们遇到困难的时候何不换另一种方式去面对，去分析它呢，其实这一切是老天赋予给我们的财富，是它在锻炼我们的意志，是它看中我们，是它喜欢我们才中用我们，磨练我们，所以手到挫折的人们你们应该感到骄傲，因为这是老天在赋予我们财富，一定要好好把。

作为一名大学生，在需要的时候能承受巨大的压力，但我们不应让自己一直处于压力之中，影响工作和生活的正常进行。身为干部，只有不断提高自身的综合素质，开拓自己的视野，使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作，不断增强抗挫折能力，对维护心理健康有重要意义。

对于人际交流的基本技能，练老师教我们要有积极的心理暗示、主动对待别人的热情、视每个人为重要人物。以积极的语言暗示法，如“我喜欢与别人交往”，去和别人交流将是一个交往的前提。而热情可以传达两方面的信息：自己是愉快的和自己对对方感兴趣，真心喜欢与对方交流，因为情绪可以传染的。另外，每一个人都有他对这个世界的需要性，如自我实现需要、审美需要、求知需要、尊敬需要、社会需要、安全需要、生理需要……就是这一串串需要促使我们交流以不断完善我们自己

在人际交流的谈话技巧中，注意倾听、自我表露、批评他人艺术是尤其重要的。倾听能够使自己更深入地了解别人，能够从别人那里学到更多有益的东西，可以化矛盾为和谐。而倾听时，我们需要专注、理解和反馈。自我表露可以是对方更了解自己，以获得对方的信任，而促使双方畅所欲怀，进行心灵零接触的交流。当别人出现错误时，我们不能直接批评他，而要考虑场合。当然，我们还可以从赞扬和诚心入手，批评对事不对人，因为人没有对错，而他们所做的事却有对错之分。在肯定其能力、人品的前提下指出对方一个具体的错误，这样对方往往更容易接受别人对自己的批评。

印象最深的要数来自华师大的研究生了，在团体培训中我们懂得了合作的重要性，团体的力量是最强大的。

短短的培训时间，很紧张，也很充实。本次干部心理培训，指导于干部，服务于学生。因为我们在这紧张学习的氛围中学到了掌握的知识和技能，我们一定会把所学到的、看到的、感受到的用到生活中。我们要牢记自己的目标，谦虚谨慎，努力学习，不断提升自己的素质。要敢于正确面对挫折和挑战，相信自己就是最棒!

委员培训心得篇8

六月三日星期五，我院心理健康教育中心张文龙老师对心理联盟会成员（即全院各科系及班级全体心理委员）先后就“如何做好一名心理委员”、“大学生常见心理问题及心理危机应对”、“如何开展班级团体心理辅导”三大主导问题展开了长达两个星期的心理委员培训，期间还开展了有意义的培训活动。

张老师在培训开始，首先以“如何做好一名心理委员”作为开堂课，分别扼要简述了近几年以及最近社会上发生的一些典型的心理问题所引起的“心理事件”，以此引导我们进入了“心理委员的重要性”和“如何做好一名心理委员”的反思中。在这节培训讲堂上张老师主要讲解了心理委员的职责和一些心理问题的识别方法；

中期“大学生常见心理问题及危机干预”主题的培训尤为精彩，也极其重要，所占的培训时间比例也是较多的。它的内容涉及了：大学生常见的心理问题类型（如人际关系、学习问题、恋爱问题、情绪问题、网络成瘾等）、如何去干预心理问题严重的集体或个人等等。期间老师所说的心理问题经常逗得大家哈哈大些女生的排斥和抱怨时用到一个词，叫“（有些男生见到那些女生，他）不喝酒醉”，当时就逗得在场的心理委员们哈哈大笑，同时我也从中感受到了词语运用的巧妙性。

后期，张老师就“如何开展班级团体心理辅导”对我们进行了培训，期间主要以开展活动的方式进行了切实的引导。其中主要强调了在团体心理辅导中对环境气氛的控制，并为我们总结了开展团体活动的四个重要“工序”：团体热身阶段-团体转换阶段（活动主角的转换，即将主持者转换为团体每个人）-团体工作阶段（活动高潮）-团体结束阶段。最后，张老师给我们介绍了一些不同目的的团体活动，并亲自组织我们展开了如“松鼠和松树”、“随机组队”等一些能够体现团队精神的心理健康活动，也真正让我们见识到了这些活动所体现的价值和心理含量，它不仅仅只是“溶解心理问题”这一作用，即使是我们将来参加工作了，这种活动工序也不会落后。

培训感触

在这两个星期里我受益匪浅、感触至深，我甚至想到了怎样用自己的力量去增进家里的平淡，在感情参加工作后，怎样改变自己的形象去影响同事们的协作和工作热情的高度；甚至更想到了以后成家后，如何去保持一个家庭的健康生活等等。但卖馒头的阿姨告诉我：你想多了！

由此我也感悟到：很多人的不快乐和心理问题，都是他们自己没有把心放在胸膛里，他们有的不是寄托于过去的不开心事就是寄托于比较遥远的将来。这也使我用单纯的思想简化了“单纯”的定义：简单+微笑。

永远在“培训”

培训，它既是一种学习，也是一次战后总结，更是一种“时间”前的了解和窥探。

我们不能说这次培训完了就是一名合格的心理委员了，心理患者不可能看一次心理医生后，心理问题就痊愈或解决了，正如张老师意言的：这是一项发展着的培训。心理委员们也要学会自我培训和不断学习新识，使社会和环境对自己进行培训，这样才能做好一名与时俱进的心理委员。