每一次的改变都是我们积累心得体会的机会，让我们不断提升自己，通过分析成功和失败的原因，我们能够获得更多心得体会，心得范文网小编今天就为您带来了沟通和交流心得体会5篇，相信一定会对你有所帮助。

沟通和交流心得体会篇1

沟通是人与人之间交流的桥梁，没有沟通就没有相互交流的平台。 今天，部门组织听了余世维《有效沟通》的视频。下面就这次培训谈一下我的心得体会：

在实际生活和工作中，真正能够掌握沟通技巧的人很少，而完全能够熟练运用沟通技巧的人更是少之又少。真正的沟通是需要方式方法和技巧的，方法不对，信息就会被曲解，沟通就不成功，就会起到一种反效果，造成一些不必要的损失，所以有效的沟通很重要。

沟通的基本问题是心态。在与他人沟通的过程中，如果处于一种自私、自大、自我的位置上，那么沟通是无法进行的。要怎么办？以关心为出发点，注意对方的状况与难处；注意对方的需求与不便；注意对方的痛苦与问题。这样以来，便给双方沟通找到了关注的焦点，沟通也能顺利进行。这需要我们有倾听的习惯，不要随便打断对方、集中精神、不要批评、站在对方立场、控制情绪；还需要我们有倾听的能力，倾听在前、问题在后，能在对方的'讲话中捕捉到可供沟通的信息。

沟通的基本要求是主动。很多时候觉得和别人无话可说，害怕和别人沟通，尤其是和领导。现在看来，我觉得可能有这样的原因：一方面，自己不够积极主动。当积极主动去做一件事情时，情绪才会被调动起来，思维也会随之更加活跃。另一方面，对于沟通的话题自己没有做好准备。为什么会害怕和别人沟通？为什么沟通无效？事先对于要沟通的话题是不是已做好充分准备？对于沟通中可能发生的问题是否考虑过？是否有随机应变的能力？这些都影响沟通的正常进行。

与人沟通的能力是要在实践中培养的。我们在沟通中不断遇到问题，然后分析问题产生的原因，改善我们沟通的方式，这才是提高沟通能力的有效途径。我想，沟通的艺术这门课程起到的作用是把沟通作为一项重要的事情提出，让我们能够意识到沟通是我们需要提高的能力。

怎样和不同层级的人沟通都是在实践中总结出来的经验。也要针对不同的人的不同特点采取不同的沟通方式。作为公司一般工作人员，能做的是多用心，在意平时的点滴的沟通交流，共同做好领导安排的工作。当和其他人产生误会的时候，我们最需要做的是分析误会产生的原因，采取主动的方式，及时和对方沟通，掌握好最佳消除误会时间，形成良好人际关系氛围。

总之，这次培训让我受益匪浅，能让我学习到更多方式方法和技巧，能让我在以后的工作中得到进一步的提升。

沟通和交流心得体会篇2

我们与父母同生活在一片屋檐下，是最亲密的一家人。而随着我们年龄的增长，小时候对父母的依赖，对父母的崇拜都渐渐的消失了。我们希望有自己的生活方式，渴望独立。而我们在父母眼中却是长不大的孩子，父母觉得我们越来越不好管教，越来越不懂事。而我们却觉得父母越来越唠叨，越来越陈腐，所以导致了我们与父母之间却会发生很多矛盾与冲突。这些矛盾与冲突的原因往往是因为我们和父母的沟通不当所导致的。所以，我们要学会和父母的沟通。与父母沟通得当，可以使我们感受到父母的爱，向父母奉献爱心，化解与父母的冲突和矛盾。

与父母沟通，首先要了解父母。了解父母的人生经历、生活经验、社会地位、生活态度、价值观念、兴趣爱好、行为方式等反面。在与父母交流我们的这些方面，交流的结果要求同存异。与父母沟通要有耐心，彼此尊重对方的意见、学会换位思考。

我们也要敞开自己的心扉，克服闭锁心理，告诉父母自己的真实想法，传递自己的信息和情况，让父母了解自己，沟通起来就没有隔阂与忌讳了。

与父母沟通要保持平和的心态，不能沮丧无趣。我们高高兴兴的与父母商量，就会避免父母的斥责。

更要学会求同存异，沟通不要走极端。两代毕竟存在差异，有着不同的观点，动机和行为方式。所以沟通不必非要统一不可，而要求同存异。找到同，我们就有了共同的语言和行动；保存异，就是保存对父母的尊重和理解。

这是我根据《思想品德》课本总结出的与父母沟通的几种方法。我们学会与父母沟通后，我们与父母的关系会更融洽，家庭会更温馨、和谐，对我们的健康成长更有利！

延伸阅读

写好一篇作文对于学生是非常重要的，通过写作文我们可以记录下重要的事情。很多人写出来的作文总是干巴巴的，一篇好的作文可以感染人们，打动人们，作文究竟怎么样写才能将它写好呢？以下是工作总结之家小编为大家精心整理的“如何与父母多沟通交流的学生作文”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。

小时侯，我们对父母依附。崇拜。进入青春期后，我们有了自己的思想，开始独立行事，渴望从家长那里拿到“解放证书”，渴望父母像对待大人那样对待我们，甚至挑战父母的权威。而在父母的眼里，我们总是长不大的孩子，没有生活经验，没有丰富的阅历，却有自己的主意。父母责怪我们越来越不服管教，越来越不懂事，而怀念我们小时侯的乖样子。他们对我们的关爱之心没有变，只是要求更加严格，免不了多叮嘱几句，在我们听不进时，就觉得家长唠叨。罗嗦。于是，我们与父母之间就产生了矛盾。

望子成龙。望女成风，是天下父母共同的心愿。我们与父母的冲突，往往基于父母对我们的高期待。严要求。这种在我们看来有些苛求的“严”，反映出父母对于我们的爱。我们要理解。体谅父母的一片苦心。

与父母发生冲突，如果以强硬的态度顶撞，以粗暴的举止反抗，或者对他们不理不睬。冷淡相对，或者由对某事的分歧迁移到对父母本人的恶感，甚至采用极端的办法来处理，都是错误的，会造成极大的危害。

在家中，父母与我们之间容易产生矛盾和代沟，对此不能否认，不能漠视，但也不能夸大。积极的做法是从中架起沟通的桥梁。沟通是双方的事。我们做子女的，要走近父母，亲近父母，努力跨越代沟，与父母携手同行。

在家庭交往中，与父母不必太计较。即使父母错了，也要多原谅，不要非与父母争个高低上下。有时即使争赢了，也不一定给自己带来快乐，给家庭带来幸福；我们认了错，也不会丢面子了，反而让我们丢掉包袱，得到更多的爱和快乐。

也许有些人的父母非常不理解孩子，可我认为我的父母非常的开明。

其实，父母做的一切都是为了我们好。我们正处在青春期阶段，脾气不好，很容易和父母发生争执。而我的父母非常理解，做什么事都会争求我的意愿。记得姐姐和我说过：“你‘舅妈’特别烦，老是爱唠叨，明知道她是为我好，可是她一唠叨起来就没完没了，所以我就觉得她很烦。”当时的我觉得我一定不会象姐姐那样的。可现在我觉得我可能有一点烦躁。父母说什么都觉得烦，可我们从来不争吵，因为我爸妈也知道我不是有意那样说的，他们总在退让。我也知道父母的用心良苦，可我说话的声一大，我老爸就会开玩笑的说：“那么大声干嘛?”“我有很大声吗?”我大声回答。“切，不理你了！”老爸开玩笑的说……就这样我们之间的吵嘴就变成了欢笑。如果每个父母都这样的话那里还会吵嘴，我们还经常聊天，学校的趣事，老同学的糗事，老师的批评，同学的表扬，都是我们的话题。以前我不觉得什么，现在我感到父母好像是朋友，一个永远支持你的朋友。他们永远不会离开你，永远陪在你身边的朋友。多理解，多沟通让你和父母成为无话不谈的好朋友吧！让家里没有争吵！我有一个网友说得很对：“自由是有度的，因为你们还未成年。”他也许是因为已经是为人父母了，才会感悟这么深吧！

我们还未成年，自由目前还是只是幻想，不要因为“自由”毁了我们对父母的爱！

也许是我们长大了不再需要父母太多的唠叨，也许是父母忙得不可开交，忘记了和我们谈心，也许是工作、学习、娱乐占据了我们的绝大部分时间，所以，对于“沟通”一词，我们已经陌生了。

曾几何时，父母经常倾听我的心事；但如今，父母只有在听我汇报学习情况时才会聚精会神。而汇报之后，不是爸爸的手机叫唤，就是妈妈的传呼机开始震动。我曾为此大发脾气，可是父母只把无奈的表情留在了我的心里，便匆匆地去办他们必须办的事。我很想让他们像我小的时候那样，听我讲那些有趣而又幼稚的事情，也很想找回那种爸、妈摸着我的脑袋说天真的感觉。可是对于我来说，那只是一种渴望，对心与心交流的渴望。我心里总有一吐为快的冲动，但是看着他们疲惫的神情，望着他们憔悴的面容，我又只好把到嘴边儿的话咽了回去。虽然我不能真正地理解他们，但是我知道，他们此时需要的是一杯暖暖的清茶或是一盆洗脚水，所以，一肚子的话便慢慢沉入心底，与他们沟通的愿望也便无法实现了。

在我15岁生日那天，父母说了句“生日快乐”，即使没有任何礼物，我也知道他们同样在寻找与我的沟通。记得前些日子我整夜咳嗽，除了奶奶炖的热汤和几句安慰话便没有别的了。我知道父母忙，也就没有更多的埋怨，只是默默地一句话也没有。而一次午睡醒来，我看见爸爸正用大手抚摸着我的额头，妈妈也用柔软的手握着我发烫的手，我感到既吃惊又兴奋，爸爸满身的泥土和妈妈满身的油烟味让我又感到了他们对我的爱。也就是那时，无言的沟通让我们都诉说了彼此的渴望。

无声的沟通使我们不再觉得有隔膜，无声的沟通使我们彼此都有了了解。现代社会，似乎更多地让人们去寻找沟通，而不是把它摆在面前。让我们努力寻找它，无论它是无声的还是有声的，因为沟通的心灵好轻松，好快乐。

初中三年的学习生活即将结束了，我们即将奔向一个新的起点。此时，我是多么留恋这绚丽多彩的初中生活，多么留恋这个充满着理解沟通的班集体啊！那一幕幕动人的景象又浮现在我的脑海里。

初三上学期的一天，班里要召开一个班会，班会静悄悄地开始了。谁是第一个发言者呢?照例该是班长吧。我心里想着。

有人说:“世上有一种结难以解开，它叫心结；世上有一扇门难以敝开，它叫心扉；世上有一条沟难以逾越，它叫代沟。

我们长大了，因为很少和父母表达心声，与父母沟通。所以与父母之间产生了隔阂，因此产生了亲子矛盾。

我也有过这样的事。有一次，妈妈没和我商量，征求我的意见就给我报了一个数学课外辅导班。我很不愿意去，但是我也没和妈妈好好表达。

开始，我就在家里大喊大叫:“我不去！我就不去！”到了去学的时间，我就坐在沙发上，说:“我头痛，今天不去了！”妈妈说:“早上你还生龙活虎，怎么一去课外班就难受呀！”“我真的难受”。我装出很痛苦的样子。这是，妈妈拿起苍蝇拍，边朝我打边说:“你去不去！开始是你要我给你报的课外培训班，现在我给你报了，你又不去。你怎么这么不听话呀！”我立刻就跑边跑边说:“我就是不去！”妈妈拿着苍蝇拍也追了过来，说:“你去不去?”“我死也不去”我飞快地跑回房间，并锁上了房间的门。妈妈又说:“你开不开门！你不开我踹了！踹烂我可不管！”我没有办法只好开门；然后吃了一顿竹笋炒肉，也乖乖的去上课了。后来我门爆发了冷战，像陌生人一般，谁也不理谁。最后还是我先承认错误，妈妈才原谅我；她也主动承认错误，说:“没和我好好沟通。”我们又和好如初了。

我们要多向父母表达心声，多和父母沟通。表达是心结的解法；交流是心扉的钥匙；沟通是代沟间的桥梁。友情、亲情、爱的风在生活的海洋上吹起浪花，荡起涟漪。没有爱，生活将变得索然无味，了无生趣。但爱需要表达，让我们去珍惜身边的爱吧！去表达身边的爱吧！是的，大声再说一遍，一生活需要爱！需要表达！

在生活里，每一个人都需要沟通，沟通让我们了解父母、老师、同学之间的事情。有很多的烦恼也是少沟通，有了误会。人与人就有隔阂。我以前也有过隔阂。

那是一个下午，我放学回家。因为过几天妈妈就生日了。我很快就做完功课，锁起门来，做我为妈妈准备的生日礼物。妈妈下班回来了，她发现我的门锁了，想看看我在做什么。就拿备份钥匙打开门，偷偷看了一眼，发现我不是在做作业，而是在做其他东西。她不管三七二十一，拿起我的东西丢进垃圾桶。然后很严厉地说：“快点做作业，不要玩。学习要好，才能上好初中，好高中!别一心想着玩!”她太不了解我了，我做什么，也不问清楚就把我的东西扔了。你知道我用了多少心血做成的布娃娃。

很明显，我和妈妈之间少了沟通，发生了误会。当妈妈知道事情的来龙去脉的时候，她也明白到沟通的重要性。大家慢慢沟通起来，所有的误会全部解开了，又恢复以前开心的时候。

这件事让我明白到沟通可以把隔阂解开，所以说沟通犹如人与人心灵之间的桥梁、索道，说的一点也没错。

根据学校的要求，学生需要懂得写优秀作文，通过写作文我们可以记录下重要的事情。写作文时常常要出人意料，题材新颖，一篇优秀的作文具有很强的感染力。那么一篇优秀的作文要怎么写呢？下面是工作总结之家小编精心收集整理，为您带来的《我们与父母沟通交流的重要性作文》，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。

小时候，我们对父母依附，崇拜。进入青春期后，我们有了自己的思想，开始独立行事，渴望从家长那里拿到“解放证书”，渴望父母像对待大人那样对待我们，甚至挑战父母的权威。而在父母眼里，我们永远是长不大的孩子，没有生活经验，没有丰富的阅历，却有自己的主意。父母责怪我们越来越不服管教，越来越不懂事，而是怀念我们小时候懂事的乖样子。他们对我们的关爱之心没有变，只是要求更加严格，免不了多叮嘱几句，在我们听不进时，就觉得家长唠叨，啰嗦。于是，我们与父母之间就产生了矛盾。

我们对父母的思想方式，管教方法，严格要求，有时产生反感，甚至产生逆反心理。我们的父母不是圣人，他们的观念有时滞后；在家庭教育方面，他们也难免有误区。与父母平等交往，有助于帮助父母更新观念，走出家教误区，也有助于我们做出正确的行为选择。与父母发生冲突时，如果以强硬的态度顶撞，以粗暴的举止反抗，或者有对某事的分歧迁移到对

父母本人的恶感，甚至采用极端的办法处理都是错误的，会造成极大的伤害。我们要努力克服消极逆反心理，在情绪冲动时，要努力克制自己。难道我们不嫩站在父母的立场想想吗？你冷静下来，我们会做出恰当的选择。

在家中，父母与我们之间容易产生矛盾和冲突，对此不能否认、不能漠视，但也不能夸大，积极的做法是从现实中架起沟通的桥梁。沟通是双方的事，我们做子女的，要走近父母，亲近父母，努力化解矛盾，与父母携手同行。当我们与父母发生矛盾的时候，首先要冷静下来，心平气和地与家长商量。商量就是沟通的过程。通过商量，弄清分歧所在，找到双方都能接受的方法。这样，看似冲突的事情就有了回旋的余地。

我觉得与父母交往的基本要领是彼此了解是前提，尊重理解是关键，理解父母的有效方法是换位思考，沟通的结果要求同存异。我这里还有几条与父母沟通的有效方法：

1．了解父母，沟通就有主动权。知道父母怎么想，怎么处事，有什么兴趣爱好、是什么脾气秉性、对我们又什么期望，我们与他们的沟通就有了预见性和主动权

2．敞开心扉，沟通起来无顾忌。我们要克服闭锁心理，向父母传递有关自己的信息和情况，表达自己的心情，说出自己的意见，让父母了解自己。这样，沟通起来就没有隔阂和忌讳了。

3．笑口常开，沟通起来无障碍。就像喜欢晴天一样，人人喜欢笑脸。沟通的成效与心境的关系很大。开朗幽默，沟通成效乘以正数；沮丧无趣，沟通成效乘以负数。我们高高兴兴的与父母商量，就不会轻易招来斥责。

4．耐心解释，沟通之中得理解。与父母发生矛盾时，要耐心解释，让父母听得进，以得到他们对自己的理解。解释时说话放低声调，斟酌词句，有商有量，即使父母不对，也要就事论事，不对父母本人，更不能迁怒与父母。

5．换位思考，有效沟通不可少。当我们不理解父母、与父母冲突的时候。要学会换位思考，替他们想一想，了解他们是为了什么，有什么想法，有什么道理。这会使我们变得理智和冷静。

6．尊重理解，正常沟通最关键。尊重是与父母交往的基本要求。如果连最爱自己、对自己付出最多的人都不尊重，就失去了最起码的道德。与父母正常沟通首先要理解父母，理解其心情，尊重其意愿，还要讲究基本的礼貌，不能任性。

7．求同存异，沟通不要走极端。两代人之间毕竟存在差异，难免有不同的观点、动机和行为方式。正因为有分歧，所以才要沟通。这种沟通，不一定非要统一不可，而要求同存异。找到同，我们就有了共同的语言和行动；保存异，就是保存对父母的尊重和理解。

我相信有了这些方法，你应该可以很好的处理与父母的关系。

近几年来，父母与孩子，老师与学生，早就不成为整体，这是为什么？因为缺少沟通。

父母现在忙于工作，把孩子的生活置之不理，从来不坐下来和孩子好好谈谈，有的家长甚至连孩子几岁了，读几年级，在哪一个班读书都不知道！这又是为什么？只知道拼命工作有什么用，只知道给孩子钱有什么用，只知道抱怨孩子不懂事有什么用？从不和孩子坐下来谈谈，连孩子想要什么都不知道，又怎么能说自己是世界上最了解孩子的人呢？家庭因为缺少沟通，使多少幸福的家庭支离破碎，使多少孩子叛逆，使多少人失去亲人！

有个孩子，父母长期在外工作，他和姑姑住在一起，在他的记忆里，就没有一家人一起好好的吃过一顿饭，结果呢，他逃学，还在家里有红领巾自杀！这给我们说明什么？父母以为给孩子钱就是幸福，钱不是万能的！缺少沟通，是现代生活的一个缺点一个致命的缺点！

沟通，是现在孩子，家长，老师最希望的事情。也许有时家长想到了要和孩子谈心，却不知，孩子早已失去了和人沟通的能力。现在孩子把所有的事情都闷在心里，不和别人倾诉。也许老师就会和孩子交流，可是有什么用呢？又有谁会把心里话完完整整的告诉老师呢？

沟通是化解冲突的最好办法，你也是时候该放下手中的工作，好好的孩子谈谈了。孩子也应该敞开心扉，让更多的人了解你的内心了。

像我这么大的人，也许都比较叛逆吧，当然，我也不例外。自从上了初中，我总与家人合不来。有时，我甚至为了一些鸡毛蒜皮的小事，和父母大吵一番。以前总认为家是避难港湾的我，现在却认为家是受难的地方，因为有事无事都要和爸妈闹一闹。我是寄宿生，每当周末都要回家。一方面又希望和爸妈在一起，一方面又不想听他们唠唠叨叨的。

那天正好是寄宿生回家的日子，老师把我们上次考试的卷子发了下来，让我们带回家给家长签字。卷面上那可怜巴巴的分数正张牙舞爪的向我示威。“哎！”想着等会儿妈妈见到卷子，我不由得叹了口气。夕阳的余晖撒在我沉沉的书包上，似乎显得更沉了。我双手插在口袋里，心事重重的向家蹭去。

“妈，我考砸了。”我回到家，对正在做饭的妈妈说。她愣了一下，并没有说什么，只是把锅碗瓢盆弄得噼里啪啦的乱响，来发泄心中的不满。“你不要这样好不好！你以为我不烦么?我也想考好啊！”妈妈仍然在赌气，没有说话。我气冲冲地冲进我的房间，把书扔到地上使劲踩。这也许是我当时最好的宣泄方法。闹够了，我便一下子倒在了床上。一滴泪，滑过我的眼角，末入发际。原来我连几个阿拉伯数字拼成的分数都不如。我越想越伤心，就把头埋在枕头里呜呜地哭了起来。

在平时学习中写作文是一件非常常见的事情，通过写作文可以把我们心中的想法表达出来。很多人都认为作文非常难写，一篇好作文能够让读者感同身受。那么有哪些优秀的作文是能给我们参考的呢？以下是工作总结之家小编为大家精心整理的“2022以与父母多沟通交流为话题的作文500字”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！

随着年龄的增长，我渐渐地发现，我与父母之间的沟通似乎越来越少了，取而代之的是那吃完饭后的一声声震撼心灵的关门声。为什么会这样？我自己呀弄不明白。这难道就是老师平时所说的“代沟”？

每天，父母拖着一身疲惫回家，就一头倒在沙发上，翘起二郎腿，闭幕养神起来。在我的记忆中，童年与父母在一起嬉戏的场面好象早已定格，成为了一种怀恋的对象。

今天，我与母亲面对面的坐了下来，准备进行“心灵沟通”。妈妈说我平时学习不够努力，整天只知道看电视，不知道读书的重要性。这使我听了很是伤心。“妈妈啊，我并不是您所说的这样的，我现在懂事了，知道学习了，可您，可您一点都不给我自由的空间，总认为我还是那个躲在屋檐下，掉着眼泪始终长不大的小孩子！

看着窗外展翅飞翔的鸟儿，我是多么希望自己是它们中的一员啊。无忧无虑的生活，口渴了，就喝奔流的溪水；饿了，就吃山上的野果。飞在空中，有美丽的蓝天白云做陪衬，底下还有大家羡慕的眼光。妈妈，您总说我学习没有劲头，还每每听到这样的话，我都会一个人躲在被窝里，偷偷的伤心。流泪。我在努力，只是你们没发现；我在担忧，只不过我没有表现在脸上，我只是不想让你们为我担心。

虽然现在我离你们定的目标还有一段距离，但是我会努力，会用实际行动证明给你们看！

“孩子，你有这一个决心，我很高兴，之前是我们错怪你了，原来你一直在努力，是我没注意啊！哈哈。”

打开窗户，呼吸窗外新鲜的空气，会发现，原来沟通的感觉这么好，这么美妙！花变红了，草变绿了，树枝上的鸟儿在“唧唧喳喳”叫个不停。现在，我体会到了，沟通，不会因为年龄的增长而消失，最重要的是要有一可颗纯洁的心！

沟通，真的比什么都重要。通过沟通，你会发现，成长的星空，是如此的绚丽多姿！真的特别美！

一个初中生的我，已经进入了青春期，许多和我一样的同龄朋友都存在想摆脱父母，自己一个人独立生活的想法。但我在外面读书的时候却特别恋家，总渴望和父母在一起。

每次周六一放假，我便匆匆忙忙地收拾好东西，迫不急待地跑出校门，挤车回家。快到家时，我的心便欢喜得上下“怦怦”直跳，一想起父母看见我时惊喜的脸庞，便不由自主地加快了脚步。

我原本为自己的这种渴望感到骄傲。但后来，我对自己为什么有这样的渴望有了更深的理解，烦恼也随之而来……

我长大了，也更懂事了。每周回到家里，与父母拥抱后，又不知什么原因，仿佛看见父母的脸上又添了一道皱纹，我感到十分难受，回想起以前读小学时和父母在一起的快乐时光，想起父母对自己的关心和照顾，既有对自己童年的怀念，又有为父母感到难过的心情。

寒假期间，有几个以前爸爸教过的大哥哥来我们家玩，妈妈和其中一个哥哥谈心的时候，我坐在一旁静静地听着。那位哥哥说的有一句话令我感慨万千。妈妈叹了口气说道：“我们的儿子现在也在外地读书，要一个星期我们才能见到他一次，以后到更远的地方去读书怎么办啊！”那位哥哥却笑着说：“我妈妈认为，无论孩子学习好不好，只要健健康康地在父母身边她就满足了。”我听了这话后，十分震撼。人真的需要亲情才能幸福啊，如果我真能一直和父母在一起，那我和父母一定会一生快乐的。

但是，我知道那是不可能的。人的一生，注定要为自己的理想而奋斗。

我曾经想过要转到离家近一点的学校来读书，这样就可以每天都和父母在一起。但是，我不能，父母的希望是让我好好学习，而我也不会放弃自己的学业。我将会化这种强烈的渴望为学习的劲头，勤奋读书。同时，我也暗暗发誓，长大以后一定不能忘记父母的关爱，要好好孝敬他们，一生和他们一起享受快乐生活。

像我这么大的人，也许都比较叛逆吧，当然，我也不例外。自从上了初中，我总与家人合不来。有时，我甚至为了一些鸡毛蒜皮的小事，和父母大吵一番。以前总认为家是避难港湾的我，现在却认为家是受难的地方，因为有事无事都要和爸妈闹一闹。我是寄宿生，每当周末都要回家。一方面又希望和爸妈在一起，一方面又不想听他们唠唠叨叨的。

那天正好是寄宿生回家的日子，老师把我们上次考试的卷子发了下来，让我们带回家给家长签字。卷面上那可怜巴巴的分数正张牙舞爪的向我示威。“哎！”想着等会儿妈妈见到卷子，我不由得叹了口气。夕阳的余晖撒在我沉沉的书包上，似乎显得更沉了。我双手插在口袋里，心事重重的向家蹭去。

“妈，我考砸了。”我回到家，对正在做饭的妈妈说。她愣了一下，并没有说什么，只是把锅碗瓢盆弄得噼里啪啦的乱响，来发泄心中的不满。“你不要这样好不好！你以为我不烦么?我也想考好啊！”妈妈仍然在赌气，没有说话。我气冲冲地冲进我的房间，把书扔到地上使劲踩。这也许是我当时最好的宣泄方法。闹够了，我便一下子倒在了床上。一滴泪，滑过我的眼角，末入发际。原来我连几个阿拉伯数字拼成的分数都不如。我越想越伤心，就把头埋在枕头里呜呜地哭了起来。

我是一个平凡的小女孩，我有一个普普通通的家。就是这样一个并不华丽的家，给了我无限的温暖和快乐，我就像一只自由的小小鸟，在爸爸妈妈关爱下学会了飞翔。

有人说，我像爸爸，因为我像爸爸一样爱笑，总是那么乐观；我说我也像妈妈，像妈妈一样喜爱读书，积极向上。是啊，不要看妈妈是一位老师，可是和我在一起的时候，就像一个孩子，一起看书，一起欢笑。别看平时爸爸工作起来也挺严肃的，但是玩起轮滑来花样可不少呢！

就拿我们家搞卫生来讲吧！那也是一次小小的比赛。妈妈负责整理房间、洗衣服，爸爸包下扫地拖地板。我也不能好吃懒做呀，主要负责抹桌子、擦柜子。随着妈妈一声令下，立刻就出了我们三个快乐而忙碌的身影。没过半天，我们的家就变得既干净又整洁。在这样的劳动比赛中，我学会了做好多家务呢！在学习和工作上，我们也会互相比一比，看谁更出色？就像妈妈说的：他们是两个大孩子，要和我这个小孩子一起成长。

当然，生活中总会有些不如意的事，我们家也不例外。去年，爷爷得了重病，不但要住院治疗，还要拿出一大笔钱。看着爷爷的病不见好转，爸爸又要跑医院还要凑足医药费，更不能落了工作，累了，也瘦了。我和妈妈看了都很心疼，总是安慰爸爸，我也很懂事地把自己攒的钱交给了爸爸。每次去看望爷爷，我总是说：“爷爷一定会好起来的。”爸爸仿佛得到了鼓励，又变得乐观起来，笑着对我说：“我们的女儿也长大了！”经过一年多的努力，爷爷终于战胜了病魔，恢复了健康。这也是我们一家人齐心协力的结果。

这就是我的家，一家人互相关心、互相鼓励，都取了好成绩。爸爸被评为“优秀共产党员”，妈妈也被评为“先进教师”，我也不甘落后，又当上了“三好学生”。

沟通和交流心得体会篇3

在过去的工作中感触很多，收获很多，体会也挺多。比如在日常工作与生活中和群众交流，缩小因身份、文化、思维的不同而产生的隔阂，首先就需要我们大学生村官掌握好与群众谈话的方法。我的体会有如下几点：

一、态度要诚。与基层百姓谈话贵在有诚意，态度要诚恳，语言要平实，语气要平和。大学生村官刚出学校不久，难免书生意气，讲话时高谈阔论、不切实际，要想获得群众的拥护，首先应放低姿态，把自己当作一名普通的百姓，群众来访，与群众窜门、聊天、喝茶、吃饭都应注意基本的礼节和人情风俗。同时，与群众打交道，要学会带着感情去做工作，让每一个对象户得到尽可能多的人文关怀。

二、谈话要实。群众的语言是生动的，也是鲜活的，在平常工作中，我注意向群众学习，用群众熟悉的语言和他们交流，多站在群众的角度，注意村长助理的身份，着眼实际问题综合考虑环境及其它因素的影响，切不可脱离实际、信口开河，搞理想主义。邓小平同志在这方面为我们做出了榜样，如“发展才是硬道理”、“科学技术是第一生产力”等思想观点，凝练而又通俗，群众听得懂又记得住，多说这样的话就能很容易地实现沟通的目的。举例来说，在与乡包村干部一起入户后，往往从唠家常开始，先拉近与村民的距离，慢慢引出入户的主题，与村民沟通想法，谈话时常常穿插几个深入浅出的比喻做问题的具体解释，对于一些比较特殊的问题，还“软硬兼施”，让我见识了乡干部的工作方法。

三、学会倾听。与人交流不仅仅是指自己说，还包括听别人讲。学会“倾听”对我们大学生村官顺利的开展日常工作有以下几点好处:第一，让群众感觉自己受尊重、被理解、被悦纳，从而感觉到愉快、满足，这对拉近干群距离意义非常。第二，促使群众的自我表达、问题反映。这一点能让我们村官综合全面地了解情况，为以后的工作做好铺垫。第三，缓解群众情绪。群众带着问题、情绪来找干部，积极的倾听与关注在某种程度上已经将问题解决了一半。群众问题讲清了，气顺了，不带负面情绪，问题自然好解决，俗话讲“树活一张皮，人活一口气”就是这个道理。

四、学会换位思考。学会换位思考要求“村官”们能感同身受、设身处地的理解对方，考虑到群众的家庭背景、生产生活情况、个性特点等，把这种情感表达出来，能迅速拉近与群众的距离，为今后的工作开展做好铺垫。

五、与不同性格的人沟通要在语言风格和谈话内容上有所侧重。与直爽型性格的.人沟通时，要简明扼要，干脆利落，直截了当，开门见山，不要拖泥带水、拐弯抹角；与互动型性格的人沟通时，要注意让对方参与进来，充分听取对方的意见和建议，采取商量的口吻，在讨论中达成共识；与内敛型性格的人沟通时，可以适当拉拉家常，关心对方的生活，等对方比较放松的时候，再进行实质性的问题。总之，用心揣摩每个人的不同性格，并在与他们沟通时区别对待，运用不同的沟通技巧，就能收到事半功倍的效果。

六、多提建议，慎下结论。基层环境广而复杂，初来乍到，对基层情况了解不够全面，看问题片面、绝对化，这就要求我们大学生村官沉住气，广泛听取干部、群众的意见，把问题放在基层环境下周密考虑，在工作中统筹兼顾，多提建设性意见，多和其他干部群众商量，不轻易不盲目地乱下结论。

总之，语言沟通能力是一个人理论素养、专业知识、社会阅历等综合素质的集中反映和灵活运用，需要我们通过后天的不断学习和实践锻炼，需要我们加强理论学习，从丰富的知识宝库中吸取营养、陶冶情操，才能“腹有诗书气自华”，以深厚的理论底蕴给人以启迪，在不断的语言沟通实践中，使每一种方法都能得到恰到好处地运用，不断丰富自己的语言沟通技巧和艺术，做好农村工作。

沟通和交流心得体会篇4

班主任，是学校德育工作的具体实施者，面对的是一个班级的学生，因此，要全身心地热爱自己的岗位，把班主任工作当作自己的一项事业来干，消除一切私心杂念，只有这样，我们工作起来才会快乐;同时，我们还要热爱班级中的每一位学生，包括那些学困生和一些在其它方面有问题的学生，我们要把他们当作自己的子女来教育，让他们感受到老师和班里的同学并没有抛弃他们，而是时刻在关心帮助他们。只有这样，班主任的工作才能顺利开展，学生才乐于接受我们的教导。

一个班级中有很多学生，每个学生性格、学习各不相同，要搞清楚学生的'类型，针对不同的学生实施不同的教育方式，使班级内的每一位学生都不断学习，不放弃自己。

作为班主任，也要具有一定的策略和方法，只要运用得当，不仅班级管理得好，学风班风也会不错。那么，班主任在工作中该采取什么样的策略和方法呢?作为班主任，想要管理好一个班，自己的师德很重要，因为老师是学生的榜样，而且还要用爱心去感化学生，用爱凝聚学生，让学生感受到班级的温暖和老师的关爱，老师一定要有耐心，取得了学生对你的认同与信任，这样，我们的班主任工作才会顺利开展，工作起来才会得心应手。

作为班主任，要想做好班级工作，家校联系和沟通非常重要，所以，班主任要时常与学生家长联系，或打电话，或家访，及时向家长反映学生在校的一些表现，并了解学生的在家情况，教给家长一些教育或辅导孩子学习的方式方法等，并与家长达成共识，共同教育学生，达到家校合力配合。尽量为学生创造好的学习环境，使他们健康快乐的成长。

总之，这次学到了不少的知识与道理，老师们的方法很好也很实用，在今后的教育工作中，我一定会取长补短，把老师们的好方法溶入到我的教育教学工作中，争取将来做一名优秀的班主任。

沟通和交流心得体会篇5

在听了吴湘洪老师讲解《高效沟通技巧》后感触颇多，当今社会沟通在日常生活中起到非常重要的地位，人与人之间需要真诚的沟通才能增进情感，才能化解矛盾。企业与企业之间有效沟通才能创造价值，赢得利润。

人与人的交流、沟通如果不顺畅，就不能将自己真实的想法告诉给对方甚至有可能引起误解。对于同样的一件事物，不同的人对它的理解是不同的，在我们日常的谈话与沟通当中也是同样的。当你说出一句话来，没有注意表达方式，自己认为可能已经表达清楚意思了，但是不同的听众会有不同的反映，对其理解也有可能是千差万别的，更有甚者理解为相反的意思，这将大大影响我们沟通的效率与效果，所以在沟通的时候我们要注意用词的准确性。

沟通就是心与心的交流和理解，每一次有效沟通都将打破心与心之间的隔阂，缩短心与心之间的距离。我们在进行沟通的时候，需要体会对方的感受，做到用“心”去沟通。要做到面带笑容，沟通最忌讳的是一脸死像。

在同事之间，通过沟通我们才能彼此了解，彼此配合，从而使团队合作值达到最大化。作为基层管理人员，我要通过沟通才能了解大家的需求，才能通过反馈的意见来提高工作效率。良好的.沟通能力可以为你我创造一个宽松、舒适的人际环境，进而能最大限度地发挥自己的潜力。沟通是需要

技巧的，同一件事情，不同的沟通方式给人的感觉迥然不同。达到的效果也截然不同。

人与人之间最宝贵的是真诚、信任和尊重，而沟通就是人们之间的那座桥梁。良好的沟通才能让对方感受到真诚，获得对方的信任，得到对方的尊重。要善于听取他人的意见和建议，

现代社会，不善于沟通将失去许多机会，同时也将导致自己无法与别人的协作。你我都不是生活在孤岛上，只有与他人保持良好的协作，才能获取所需要的资源，才能为企业创造更大的利益。