通过心得体会，人们可以更好地认识自己的弱点，并努力改进，心得体会是一种个人成长和发展的不断追求，可以持续一生，心得范文网小编今天就为您带来了2023年防心得体会作文优质5篇，相信一定会对你有所帮助。

2023年防心得体会作文篇1

一.正确熟悉物理课程标准、注重学习

观念是行动的先导。要想教好物理，首先要学好课标。中学物理课程标准明确指出：“中学物理课程是以培养学生物理素养为宗旨的物理启蒙课程。” 学习物理课程的基本理念及内容标准。在学好新课标的基础上再学习教材，研究教材，专研教法，才能目标明确，不偏离正确航道。在学好这些的基础上，再实验老师指导的那样继续深进学习。当然学习的方式多种多样，不但要注重吸收式学习，还要积极参加各级论文、案例等评选活动。更重要的要积极参加各级部分组织的教研活动，以研促学。

二.开展“同课异构”的教研活动

为推动教研组工作扎实开展,丰富校本研训的活动形式，提高教师的参与率，使活动真正起到帮助教师成长、帮助教师提高的作用，实验学校以教研组为单位开展“同课异构”的活动。要求每位教师各自拟出详细规范的公开课学案案，报教研组讨论审阅，然后教师进行教授。在教研时针对新课程精神每位教师提出1－2个修改的建议，然后集中同科教师进行研讨，寻找解决的方法，将每一次研讨的结论都用校本教研卡记录下来.一个学期下来，就集成了厚厚一本符合该校教学实际的校本研究成果簿。

三.结合具体的教学业务感受

活动后我感慨很多：本节课教师引入生动，利用“猴子捞月镜中花，水中月”过渡，提高学生兴趣，注重实验探究的过程，关注合作能力的培养，练习有针对性，注重课堂效率。同时学到教师的教学设计、课堂语言点拨能力、调动学生学习爱好、课堂学生学习评价、探究活动等方面。

我也感受到：

（1）提高学生学习物理课的爱好是尤为重要的；

（2）时刻把握教师为主导，学生为主体，学生动手亲自参与；

（3）在学生动手实验的过程中，应多注重实验探究的层次性，应多注重面向全体学生，为每一个学生提供公平学习物理的机会和有效的指导，方可取得较好的教学效果！

物理课应以实验探究为核心。我以为尤其值得我学习的地方在材料的预备和组织上，应为学生提供有结构的材料：观察材料—— 实验材料——拓展材料。物理学科与其他学科整合是物理教学的关键。要想达到新课标提出的教学目标，应该切合教学和学生的实际情况，进行自主探究合作的教学模式，多让学生动手实验，交流探讨分析得出结论，才能更好的激发学生的学习兴趣，从而有效提高学生的物理素养。

短短的几节课,让我看到了老师教育理念的体现和教学艺术的所在,也看到了今天学生的思想现状,为我今后的教学指明了方向,为自己的课堂教学注入了鲜活的血液.对比以前的教学模式及教学观念,我需要改进和学习的东西还很多.今后一定要学习和

领悟新课程理念和标准,认真钻研教材和挖掘教材,积极参加教科研活动,提高自己的业务水平. 努力耕耘, 不断进步,积极投入到新课改的浪潮中去,成为一名合格的高素质教师.

2023年防心得体会作文篇2

管建刚作文教学讲座之《我的作文训练系统》

这实际上也是我的作文教学革命的一个内容。人家问我，你进行作文教学革命，革了哪些命呢？我后来仔细想了想，的确革了不少的命。其中有一条，我革了观察的命。我认为观察对于作文来讲，不是最重要的。我在来的路上，我一直在看夏中义的《大师们是怎样写作的》。他里面反复强调的也是这个观点，大师们的写作不是通过观察来写的，不是的。这是我们引进前苏联的教学，一直以来给我们带来的一个严重的误区。我新了写的一本书《我的作文训练系统》，这本书我写了六年，这本书是我所写的书当中，写得最为艰难的一本书。

我刚才上了讲评课，讲评重于指导。是我的作文教学的一次革命。以往的教学是以作前指导为核心的作文教学，以作前指导为核心的作文教学，我称之为“前作文教学时代”。而我倡导以作后讲评为核心的作文教学，以作后讲评为核心的作文教学，我把它称之为“后作文教学时代”。

为什么我要重视讲评？为什么我要革作前指导的命？

第一，我认为作文教学是双文本教学，作文教学有两个文本，老师们知道吗，阅读教学时一个文本，就是课文，对吧？作文教学有两个文本，一个是教材上的，布置什么作文；一个是学生写出来的作文。作文教学是双文本教学，那么这两个文本如果说一定有一个轻一个重的话，我个人毫不犹豫地选择学生写出来的作文。以教学对象的一个命题为教学的“本”的话，那叫以本为本。以学生写出来的东西为本，那才是真正的以生为本。

第二，我之所以认为讲评作文指导很重要，因为这是以学论教，以学定教。他先写后教，以写定教。学生写的怎么样，我再根据学生写得怎么样来教。这样老师的教就能切进，切入学生作文的最近发展区域。作前指导下的学生是空的，是虚无的学生，这个学生是他想当然的学生，这个学生我认为是一个空对空的学生。而作后讲评学生的作文已经写出来了，你看了学生的作文，这个时候你就面对着一群真真切切，实实在在的学生。他是面对面的，实打实的。

第三，我一直有一个观点，作文是写出来的，写作文的能力是改出来的。作文能力不是靠写出来的。如果作文能力只要靠多写就能解决作文的话，这太简单了。我们一声令下，每人每天写500字，可是你却发现，你每天让学生写500字，还是有不计其数的同学，一个学期下来，他没有进步。学生为了凑字数他会写“太太太太太麻烦了”，写了很多的太。他把字数凑满了500字。写文章在于数量的多，多写不等于能提高作文水平，甚至在我们这里学生已经多写了，我们现在的孩子，要写大作文，要写小作文，要写考试作文，要写考试训练作文。稍微负责一点的老师会让他写周记，稍微变态一点的老师会让他写日记。当然这话有点开玩笑的成分，为什么？写日记，我们的老祖宗，孔子讲“己所不欲勿施于人”，若果你这个老师能坚持做到每天写日记的，你让学生写，可以理解。自己都做不到，让学生写，那就有点变态了。所以凭心而言，让学生写周记的这样一个稍负责的老师教学时，学生每星期至少写两篇作文，一个人，一个星期能写两篇作文，我认识已经是多写了。他多写了为什么写不好，原因很简单。因为他没有多改，只有多改，他才能写好作文，才能提高写作的水平。这个很简单。打个比方，我们训练运动员，我们绕着大会堂，跑三圈，休息一会，再吊儿郎当跑三圈，再休息一会，再吊儿郎当跑三圈，休息一会，你说，他跑了九圈，有进步吗？没有。那怎样才有进步呢？我像赶集一样跑8圈，拼命地跑，跑到最后的时候跑不动了，不行，再给我跑，往死里跑，跑死你。这个时候潜能就会激发出来。因为他这种跑就是进入他的体能最近发展区域。作文要进入他作文的最近发展区域，一个道理。如何进入他的作文最近发展区域，唯一的方法就是改。不是写。如果是写的话，他每个字都写得吊儿郎当，他的写就是在原地踏步，是低水平重复。

怎样进入他的潜能发展区域？几乎除了修改，没有第二条路了。怎么改呢？我们说四个同学讨论改一改，那是骗人，那是自欺欺人，那是掩耳盗铃。我们说“三个臭皮匠顶一诸葛亮”，如果真的三个臭皮匠就能顶一个诸葛亮的话，全中国发展臭皮匠行业。我们的伟大复兴就很容易的事情了。不可能的，对吧？几个小孩子坐在一起，相互说说，说不出来的，说不到点子上的。这个是需要教的。让他们学会改，怎么改“高帽子”病，“长尾巴”病，他们知道改了，这个什么时候教？讲评课的时候教。你根据学生的作文出现的一类病，把它总结出来，那么学生以后就不会犯这一类病。这就是讲评的要义。这种江平就是真真切切，切中学生实际状况的，是教一次有一次进步的。实际上我自己在家里教师的时候，我不会教这么多内容的，最多一节课，一个星期上一个病，第二个星期休息，复习这个病。我一个学期一般情况下，我上六到七个病。一年上十四五个病，我现在总结出的，二十五种语言的病，我要分两年，到两年半的时间教给学生。不断地把前面的消化，把前面的消化。使知识成为他的用语言的语言能力和语言习惯。

（讲评课的）第三个环节，有一个指导或者说训练。其中指导和训练今天讲到的“作文寻找故事的曲折点，故事寻找内心的曲折点”内容在《我的作文训练系统》里面。

现在我们言归正传，我为什么要革观察的命。

我们苏州有一个办作文培训班的，办得很好。他的校长跟朱永新是好朋友。他在苏州办了十年了，声望很高结果他们就发现了一个问题。他每年都会评选出低年段、中年段、高年段、初中段、高中段作文竞赛的冠军。他发现，几十个冠军，几乎都是女生。于是，今年年初，他组织了一场讨论。话题叫做女生更具有作文优势吗？叫我去当嘉宾主持。那么女生真的有很多优势吗，真的有很多优势。

我们先看高考。2011年高考文科状元：河北省高媛，女；重庆罗诗语，女；贵州黎玥，女；湖南何一帆，女；安徽丁洁，女；陕西范梦辰，女；广东赖绮玫，女；浙江两位并列王子君、朱娴静，都是女，北京三位并列梁倩、伊思昭、朱竹，三位都是女生；福建两位杨帆、谢若嫣，女；江苏孙曦，女；河南王盼，女。还有一些省份没有公布状元，因为教育部下令不能炒作状元。在我能搜素到的文科状元中男女比例非常不协调，17名女生，7名男生。而且很有意思的，凡是有连个三个并列的都是女生，男生全部靠边。这就很有意思了。

有意思的还不在这里，我们再看“茅盾文学奖”茅盾文学奖是我国文学创作的最高奖，从创办至今一共有33部作品获奖。我们来看看比例：男作家：29个，女作家：5个其中有一本书是夫妻合著的。其实不能讲五个，只能将4个。因为有一个人获得了两次茅盾文学奖——张洁。男性作家没有重复，女性作家张洁重复了。所以要是不厉害，女生要是厉害起来就无法无天。

再来看鲁迅文学奖。茅盾文学奖是长篇小说，鲁迅文学奖就是诗歌，中篇小说，报告文学，这些归鲁迅管。鲁迅没写过长篇小说，所以长篇小说，他管不了。我们以2010年第五届鲁迅文学奖为例，短篇小说3男2女，中篇小说3男2女。比例基本接近。那就很奇怪了。从这个中间我们就可以发现一些道道。

是什么呢？写作文，男性作家他的优势在哪里，女性作家的优势在哪里，男生写作优势在哪里，女生写作优势在哪里？基本可以分析出来了。男人的写作优势在与宏观把握，所以长篇小说你看，男性作家见长。女人的写作，往往是空间不大，细腻见长。所以才发现高考中为什么女生作文比男生好，因为高考作文只要800个字。多了来不及的。而男性的长处在于8万80万个字。所以，男生不由感叹一声：英雄无用武之地啊，高考！更有一些男生到了高三拼命地写书，出版书，他的长处不在这里。那么女生的800字正好，女生从小学三年级开始，也不是从小学三年级开始，女生仿佛出了娘胎就是那么敏感的。女人的敏感是天生的，真的，男的在外面稍微有一点点的风吹草动，你回到家里，你会发现女人的鼻子，比警犬还灵敏。

男孩子还有一个优势是什么呢？逻辑的思辨，这个逻辑的思辨他不是一开始就有逻辑思辨的。这个逻辑思辩需要到一定年龄，它才会爆发出来。所以你看小学里班干部，女生居多，到社会上做局长的，做校长的，男生居多。那么我讲这些东西，跟我讲这个观点有什么关系呢？我们来看，一般情况下，一个人他会写情书了，他的情书往往比他的作文写得好。原因在于，一个人什么时候开始变得敏感。他谈恋爱的时候开始变得敏感。他谈恋爱的时候，心里一直在想着那个人，一个人当他一直想着心里的那个事情的时候，他一直关注自己的内心的时候，他就变敏感了。

再来看一个心理学家的测试：有一个很著名的心理学测试。我们这开大会，开大会的时候进来一个白人，白人在跑。后面又冲进来一个黑人，白人跑。黑人拿着枪。忽然之间枪声响了，整个会场乱成一团糟。白人跑到后门又出去了。黑人又开了一枪，又冲出去了。这样一个情况，主持人讲，各位先生不要惊慌，刚才只是一场测试，我们安排的。测试的时候，就让人说当时的情况，结果，只有一个人的错误率在10%以内，10个人的错误率在50%以上，18个人简直一派胡言。就是他说的几乎都不是刚才的真相。这些人都是什么？这些人都是心理学家，心理学家最善于什么，最善于观察。他观察你的表面，猜测你的内心。但是在这个实验里发现：在一瞬间发生的事情，即便是心理学家，观察能力特别强的人，他的观察也是不可靠的。

于是托尔斯泰讲过一句话。“描写一个人是不可能的。”我们经常做一件事情，一件愚蠢的事情：来一个同学，请下面的学生，写这个人的外貌。托尔斯泰讲，描写一个人的外貌是不可能的，这是托尔斯泰正儿八经写出来的。托尔斯泰讲“你只能写这个人给你留下的印象。”你不可能描写这个人，你只可能描写这个人给你留下的印象。我们会看到有些人写，这个人眼睛大如铜铃，你说真的眼睛大如铜铃吗？只是一种印象。有的人写，说他的嘴巴大得像河马，这就是写的印象。什么是印象，印象就是内心的反应的东西。换个意思就是说，人最重要的写内心的反应。

原华东师范大学的教授，现在在上海交大，夏中义老师说：“即素材的美学价值主要不取决于印象所含的表现性，而取决于它的统觉性；不取决于素材所含的事实可能有的重大社会意义，而主要取决于作家对此事实的感受强度。”

比如说7月23日发生重大事情，温州高铁动车事故。这件事情，我们大都来讲，可能觉得是一个大事件。旁边那个玩溜溜球的小男孩，你问他，是什么事情？你告诉他，死了很多人。“嗯！”然后他专心致志地玩他的溜溜球。写作这个东西，不在于这个事情本身，宏大不宏大，而在于这件事情，在你内心的反应，情感刺激度是怎样的。换句话说就是刚才那个小男孩，你要他写玩溜溜球，和让他写大事件，哪一个事情更能写好？肯定是玩溜溜球。这就是很好的解释了，为什么我们今天搞了一个很重大的活动，班级里搞了一个活动，可是你回家让学生写日记的话，是不是很多学生没有记这件事情。关键是这件事情没有在他内心产生情感的冲突。

前苏联的作家爱伦堡说过，“如果作家的艺术在于善于观察人，那么医生和侦查员、教员和列车员、党委会的书记和统帅就是最优秀的作家了。但是并非如此。因为作家的艺术自傲在于善于观察自己，才正确地否定了‘观察力’的陈腐概念。”观察自己什么，不是自己在不在，是观察自己的内心世界。

福建孙绍振教授很清说：“自我观察应该成为作家的职业性习惯（正如外部观察应该成为科学家的职业性习惯一样）。”写作的人应该进行自我观察，搞科学的人应该进行外部观察。

孙绍振教授还这样说，“没有一定的内部自我观察，任何外部观察都不可能深入，只有内部自我观察才能把外部观察效应向人物心灵深处推进。”这就是我说，为什么我讲人的内心世界，重于你外在的观察世界。

刚才我讲到的唯一一位获得两次茅盾文学奖的张洁，她就讲了一句话，“人和人的眼睛是不同的，每个人的瞳仁，实际上是长在自己的心灵上，他们只能看见各自心灵所给予的那个界限之内的东西。”我们学校有一句话，是在太好了太棒了，这句话标语是“学问是心灵的眼睛”为什么要长学问啊？为什么读课外书能提高他的水平啊？因为让他有了心灵的眼睛。

我们来区分一下，外部观察和内在印象写出来的文字的不同。这是台湾的名模，林志玲。我们男老师可以多看一眼，（众笑）。身高米；体重50公斤；肩宽41cm；胸围86cm；腰围61cm；臀围91cm。这是科学观察。是去量的，可是你的作文用这样的语言写，是写不好的。我们老祖宗写一个人，写着个人美，早就有语言，他的语言是这样子的：“增之一分则太长，减之一分则太短；着粉则太白，施朱则太赤。”这个是可以量出来的吗？这是用一张试纸到她脸上去对比，是白的还是红的吗？不可能的。这是什么，是内在的印象，一种感觉。写内在印象和感觉的语言，才是那么的美。

一、“敏感力”训练

那么内在内部人的心灵的敏感，它就是先天的，同时我认为也是可以训练的。我是这样训练的：

1.心理活动是一种客观存在。

我要告诉学生，让学生明白：心理活动，人的内部语言，就是有很多很多的，要他明白。比如说走钢丝，走20厘米的一条道，我现在就走，肯定能走。但是把它移高，叫我在上面走，我能走吗？我肯定走不了。我怎么会走不了的？因为我内心产生了很多很多的内部语言，我走之前会想：我会掉下去，这么高，一会死，不死残废了更难过。还不止这点，你再走的话，你会产生无穷多的内部语言，是这些内部语言吓得你不敢走上去。

有一个很著名的实验，讲的是有一个人判了死刑了，征得死者的同意给他做了这样一个实验，把他关在一个黑屋子里，让他把手伸出来。给他放血，跟他说你这个死法是最不痛苦的。于是他伸出来，那么就给他割了一下，割了一下之后，就听见“滴答滴答”的血流出来了，其实是水龙头的声音。第二天，他死了。而且所有死的面相是失血过多而死。这是一个科学实验。是一个很残酷的科学实验。我们可以想象一下，这个死刑犯，在这个过程当中，一直把自己吓死的过程当中，它内部有多少话，产生了多少语言。不计其数的语言。它内部产生不计其数的语言，这些不计其数的语言产生的能量把他给杀死了。人是有很多很多的内部语言的。我们总是习惯于看外部的花花绿绿的世界，而忘记了去看自己内部的波涛汹涌的内部语言。

2.体察内在的活跃的语言

怎样去体察内部语言？我经常用的一个方法，猜谜。比如说，我让学生猜一字：十八口。

学生说杏，还有说呆。我说要的不是你的答案，我要的是你的内部产生的一系列的想法。

有的同学说，那管老师很简单，十八就是个木，木下面放个口就是杏。

我说你这个说法，人人都说得出来的，你内心的想法，肯定比你刚才想的更细致，可是你没有捕捉到你内在的细致。

他不明白。不明白我就给他写。

我说你刚才说一个十一个八就等于一个木，那么我说，一个十一个八这个等于木吗？

他说，不是，不是的管老师，八一撇是放在十的左下方，那是放在十字的右下方。

我说，那你刚才你没说这一点。

他说，一个十，我把八一分为二，撇在十的左下方，捺放在右下方。这样就成了一个木字。

我说你刚才心里是不是这样想的。

他说管老师是这样想的。

那么你一开始说的时候没有这么说呢？

疏忽了。

这就对了。

发觉自己内部的语言最可怕的敌人就是两个字：疏忽。你脑子明明就是这么想的，但是你就疏忽掉。而这个本领是可以训练的。训练到他想的时候不疏忽掉。

比如说谜语：一条小狗四张嘴。

有的说管老师这是个“器”。

怎么是个“器”啊？

一条小狗就是个“犬”，四个口，那不就是个“器”吗？

我写给他看，我说这是个“器”吗？（板书：将四个口放于犬字下方。）这是个什么字啊？

哦，不对不对，管老师。一条小狗就是一个犬字，四张嘴就是四个口，一个放在左上角，一个放在右上角，还有一个左下角，第四个是右下角。这样就成了一个“器”字。

我说刚才你内心一刹那想的是不是这样子的？

是的。

这样子你想一想，你内心一刹那是这样想的，为什么你刚才想我姐说的时候你没有抓住这一个细节呢？

我们经常讲写作文要细节，其实外在的一个动作的细节是很容易捕捉的，而内在的念头的细节，这才是难中之难，重中之重。

第三个谜语：九十九。

学生有的是猜的出来的，有的是猜不出来的。都没关系，才出来的写猜出来的过程，猜不出来的写猜不出来的过程，我们就会发现，同样精彩。

学生例文1：

九十九，什么东西啊？九加九？九乘九？上面一个九？中间一个九？那还有一个十呢？当风景啊？九十九，九十九，一百，一百；一百一百，九十九，九十九??九十九，一百减一。一百减一，一百减一，“百”减了“一”，哈哈，想出来了，拿掉“百”字上的“一”横，一个“白”字！慢着，别得意，再验算一遍，九十九，等于一百减一，百，拿掉上面的“一”，剩下一个“白”字，对了，肯定对了！

这就是内心细致的捕捉，这个是猜出来的，猜不出来的也同样啊：

学生例文2：

九十九打一个字？我怎么感觉自己“老虎吃天——无从下手”呀。像“十月十日”那样拼搭，上面“九”，中间“十”，下面“九”，那不成怪胎了吗？要不，横着拼，“九”加“十”加“九”，没见过这字呀。可惜没带《康熙字典》，或许上面有这个怪字。

九、

十、九，加在一起，二十八，“十”和‘八’，刚说过，一个“木”。“二”、“木”，两根木头，“林”？太棒了，可是，谁能替我证明，“九十九”等于“二十八”呢？

他猜不出来，猜不出来把你的内心也写出来，同样精彩。

这是我经常进行的一个训练。

我们有的时候写文章，他写不好原因是他只知道写外在的看到的听到的，他不知道原来人的内在还有比看到听到更广阔的世界，这就是人的心灵世界。比方这个同学：

于是我绞尽脑汁地想啊！终于想出来了，原来如此，这题目也不是那么难嘛！我写完了作业是那么高兴，仿佛天变亮了一些，那一片乌云也消失了，彩虹也回来了。

这里想了什么呢？一个字都不讲。还有个同学：

到了考试，我领到卷子一看，还好，这都是我做得来的题目，我认真地做考试卷，终于写完了，然后，我一丝不苟地检查，下课铃响了，我趁着最后的时间再次检查了一遍，确保没有问题后，才放心地交了试卷。

为什么写这么一点？他说管老师，我就是做啊做啊做啊，又不能讲话，又不能钻来钻去看，我只能写自己做啊做啊做啊，检查啊检查啊，好了，交上去了。于是他只能写这么一点字。

3.捕捉内在混沌的感觉

还有一个同学写溜冰：

我看着，跃跃欲试，迫不及待地换上溜冰鞋，高兴地走入场内。还没站稳，我两脚不由自主地向前连续滑了几下，身子一仰，手向后甩了一圈，摔倒了，我又站了起来，又摔倒了。我又站起来，就这样我就学会了溜冰。

他就写这么一点结束了，他说管老师，我学溜冰我身子一仰，我划几下，摔跤了，摔跤了我就站起来，站起来又摔跤了，摔倒了我又站起来，然后就是这么学会了。我就是这么学会的，你叫我怎么写呢？我就是这么写的。他们不知道人还有一个更为广阔的内部世界。

你看有个同学，他写的：

下节是语文课，老师说要检查背诵情况。课间，我连作业都不写，一直在背书。课上，我的同桌被老师抽到了。他背得不熟，老师说，下午还要查他。等了半天，老师也没抽到我。

100个字结束了。你看如果写了内心，把自己内心感觉捕捉出来，

下节是语文课，老师说要检查背诵情况。

糟了，糟了，我以为明天老师才会检查，昨天做完作业，还上了一个小时的网呢。怎么办，怎么办，要是背不出来，传到妈妈的耳朵里，不骂死我才怪呢。

课间，我连作业都不做了，一直在背书。

万一老师抽查到我，看我背得结结巴巴，批评不说，同学跟前的面子丢大了。要是老师抽查到我会背的小节，那多好，同学跟前挣了一把脸，多光彩。

我有两个地方不是很熟，老师都有火眼金睛的，专门抽你背不出的地方。要是抽我不会背的段落，那惨了。快，趁课间还有几分钟，临时抱佛，“抱”得熟一点。

你看当你进入了内心的感觉，把内部语言捕捉出来之后，他的语言就不是干巴巴的，它就是湿润润的，所以当我们写，学生的语言，说他干巴巴，所有的干巴巴，只有一个原因他没有注意自己的内部的语言。只有外在的看到的那点东西，听到的那点东西。

我经常做的一个训练，“吹气球”

我就买了一个气球，然后到班级里面吹，我吹得很大很大，跟学生约法三章，不能叫，不准有任何声音，我吹到这个同学那里，我故意在他面前停顿一下，他吓得要死，在吹到哪里，有吹得很大很大，我会把全班走一遍。气球还没有破。到最后还是下了一点狠心，“嘭”把它吹破了。学生不能够说话，眼睁睁的看着气球在他面前越来越大，越来越大，我要他干嘛？体验自己的内心，然后把它写出来。

气球越吹越大，管老师越吹越起劲，你看他，脸逼得通红，跟眼前的红气球一个色了。管老师一边吹，一边走，哈哈，走到王剑鑫那儿了。王剑鑫吓得身子直往后缩。不好，管老师朝我走过来了，我同桌那儿站住了，炫耀似的，将气球停在同桌的鼻子前。气球越吹越大，随时有爆炸的可能。同桌恨不得大喊大叫，可管老师有言在先，不能出声。我估计，此刻她心里15个吊桶打水，哦，不，30个吊桶打水，14上，16下。拜托，管老师，你快走开，快走开，千万别在我们这里爆炸，气球爆炸的威力据说也是不小的，我这个邻居也会遭殃的。

为什么我读前面这段话，大家没有会心的一笑，后面会发出会心的一笑？后面部分是他内部的语言。精彩的往往是他内部的语言的捕捉啊！

4.有一种内心叫推理

我还进行一个训练，叫推理。人是活在推理中的，认识推理的动物。而人的推理我们都习惯的把他忘记，比如说，外面下雨，我们很自然地跑过去把衣服收进来了。这里是有推理的，我好不容易洗好的衣服，把他淋湿掉了，我等会还要重新洗过，多麻烦那，正是在这一刹那之间做出了推理，并进行了判断，你的衣服挂在里面，太阳出来了，你就挂出去，这是很自然的一件事情，但是事实上你一定在推理。

如果，人能将内部的推理捕捉出来这对他写作的推动是非常有益的。

这是我在我们学校老师们上拍到的话，我们办公室里有空调。

“轻轻的带上我我给你贴心的温暖”

“为了不让某人冻成冰棍，请随手关门！”

这是我们办公室的老师，在门上写的留言。我就用这张留言，让学生去推理：这是什么意思？这是谁写的？他为什么要写这个？经过推理将它写成作文。我们同学的片段：

教导处的门上，贴着一张淡绿的纸，上面写着“为了——不让某人冻成冰棍，请随手关门！”嘻嘻，有意思。

这办公室有三位老师：杨老师、浦老师和李老师。会是杨老师冻成冰棍吗？不可能，杨老师三位中最胖的，胖人不怕冻嘛！

会是李老师吗？不可能。办公室有一架空调，李老师的座位正好在那台吐着热气的空调的出风口，再凉，也不会冻到她。

会是浦老师吗？有可能。浦老师的办公桌最靠近门，如果门打开，浦老师就是第一个受寒风招待的人！再说，冬季长跑，浦老师总是跑得最带劲的，她一定怕冷。“某人”，一定是浦老师。

那这张纸又会是谁写的呢？

杨老师，不，他可没有这时间来搞这种小玩意儿。

李老师？不可能。这纸条是最近出现的，这阶段，忙着英语节，李老师是英语节的领军人物，她的空余时间，绝对不会比杨老师多。

是浦老师写的吗？大有可能！浦老师是三位老师中最空闲的，从时间上来讲，她最有可能写；从性格上来讲，浦老师非常幽默，她还会对学生做出开枪的手势呢！纸条上的文字，令人开怀大笑，很符合她的性格。办公室的空调开着，开门的话，会很浪费电，浦老师是环保主义者，这纸条百分之百是浦老师写的！

我猜的，肯定没错。

这是训练他推理，在推理的过程中将内部的语言条理化，并且写出来。

5.矛盾，普遍的心理活动

第五个训练，训练我们的矛盾的心理。人普遍地有矛盾的心理。为什么说人普遍地有矛盾的心理，因为人生充满着选择。比如说早上你出门的时候，有时候你都忘了你自己作出了选择，比如说出门时穿哪件外套呢？这时候你就在进行一场选择，你穿哪双鞋子呢？这就是一场选择，中午吃饭的时候，饭桌上有三个菜，你这个筷子伸过去时，夹哪一个菜呢？看起来我就很随意地吃，夹了这一个菜，其实你一定是经过选择之后，你才是夹这一个菜。这个世界只要是丰富的，那么你一定是选择的。除非你只有一双鞋，你没办法选择，如果你有三双鞋，你就有选择。除非你只有一碗饭一个菜，只能这么吃，如果你有两个菜你就会有选择，你这一次先夹这个菜，还是先夹那个菜。

有选择就有矛盾，但是我刚才所讲的这个选择，很多时候，我们内部的这种选择，都是被我们忽略掉的，如果我们把这个忽略掉的捕捉出来，那就是细致，那就是细腻，那就是别人想不到的东西。因为忽略掉的东西，被你重新挖掘出来，那就是你挖掘、捕捉到了意料之外却又合情合理的东西。你想到了，我怎么没想到呢，我是这样想的呀！要的就是这种效果。不错就是这样的。

我考了90分，90分是爸爸妈妈对我的要求，考试的时候觉得很难，担心考不过90分，现在心里的石头终于放了下来，试卷发下来，有一道题和同桌的答案不一样，老师都批了对，一验算，我错了。这个时候你是讲还是不讲呢？

或者是：

我得了一百分，但有一道题批错了，讲还是不讲呢？这就是训练他将体验模拟内心的矛盾，并将它写出来。

6.突如其来的内心体验

人的内心有很多时候是不可重复的。它是一刹那的反应，要善于将一刹那反应的内心的东西召唤捕捉出来。我经常做一个很损人的事情。比如说，我进教室，突然之间我把作业本往讲台上“嘭”一扔，然后说：“你们气死我了！”然后什么话都不说，整个教室里安静地不得了，过了两三年分钟，我自己忍不住笑了。我说，把刚才内心的话，都给我写出来。刚才的那个事情是假的。我经常干这种缺德事，真的。在最近一段时间，学生对我的警惕放松了，我又来一个，我说，最近布置作业很糟糕，放学布置作业，老是闹哄哄的，害得有些同学没听到，现在先布置作业。

第一项作业，把

16、17课的背诵内容抄一遍。（这是最长的两篇背诵课文。）

第二项作业，按老规矩，预习新课《滴水穿石的启示》。

第三项，挑一本最近读过的课外书，写一篇读后感。

第四项，（听好了，第四项，我没马上说，我等了三五秒钟才说出来。）刚才的作业，假的。

然后要学生写，就是这么点点事情，我要求学生写500字以上。看看学生的片段。

“第一项作业，把

16、17课的背诵内容抄一遍。”

不，不是吧？抄课文，这两篇的背诵内容挺长的，可怜我的手啊，恐怕，我的手要断了，真希望我的手腕骨扭伤，让我别抄，oh，天哪，抄死人啦，我想去申请，我发高烧，受严重抽筋。管老师你开恩吧，放宽一点，让我们双休日抄，抄五遍都行，别在今天啊，今晚我得熬一夜，您就饶了我们吧，我给您拜年啦！

中间省略第二三项。

“第四项，”管老师，你太过分了，那么多作业，是不是被魔鬼附身了呀，郁闷，郁闷。估计，下面的话，我是听不见了。

“以上作业全是假的！”

什么？没听错吧？怪不得呢，哪来那么多作业。管老师的“恐吓作业”，演得还真惟妙惟肖，把我们全给蒙了。慢着，让我想想，管老师这么“演”的目的何在？肯定是练习写作文！

你看，我就是说了四句话，布置四道作业题，他竟能写一篇5六百字的文章，而且这篇文章大家看了，还觉得蛮好玩，功夫在哪里，他捕捉了内心啊！一个人当他善于捕捉自己的内心世界的时候，芝麻大的事情，都能洋洋洒洒。

7.要忠实于自己的内心

要写自己真的内心是这么想的，每个人对同一件事情的内心反应是不一样的。要写自己跟别人不一样的内心的反映，我每带一届学生，多会做一个叫“一次特殊的听写”（的活动），听写什么呢？听写班上10个同学的名字，听写完了写成一篇作文。我就报10个名字，你就要写成一篇作文。

学生习作片段1：

“陆梓晗，陆梓晗。”

这痴呆女耳聋了，人家叫她，她都不知道。耳朵真有毛病了，还是装的？装得挺像的，管大一连叫了她几遍，都没反应。惹了管大，让你吃不了兜着走！我正要回头去叫她，一看大家都在写，我才明白过来，原来，管大让我们默写同学的名字，真是的，就算要默写，也跟我说一声呀，害得我冤枉陆梓涵。不过，那些不全怪管大，要怪就怪我，谁让我理解能力那么差。

这是这个同学听到陆梓晗，他内心的反应，它是忠于自己的反应。

学生习作片段:2：

“第一个，陆梓晗。”

什么，陆梓涵？哦，明白了，肯定是叫陆梓涵上去拿什么东西，或是讲什么事吧。可是一分钟过去了，陆梓涵没上去，连管大也没再叫她，到处看看，发现每个人都低着头在写什么东东。我顿时明白了，管大在叫我们默写同学的名字。

这是第二个同学的内心反应。

学生习作片段:3：

“第一个，陆梓晗。”

啊，怎么还没让我抱冤完，就默写了。告诉你，说不定将来我出了名，这些抱怨都可能会变成名言的。“陆梓晗”，这有什么难的，只要记住每个字的意思不就好了：“陆”就是一个人在揪着别人的耳朵，在不停的敲击；“梓”就是一个工人在大树底下辛苦地工作；“晗”就是传说中的泰坦独眼巨人，把太阳含在了他的大嘴巴里。看吧，一点也不难，难的就是你有没有丰富的想象力。

这是这个同学的内心。写内心，无比重要的原则就是：忠于自己的想法，不管无所谓对和错，只有是你的才是最重要的

学生习作片段:4：

“孙小湉——”

孙悟空他二叔的女儿的儿子的表叔的姨妈的侄子的女儿啊。管大，孙悟空会被气死的，你怎么可以直接叫她的“官印”呢？来，教教你，叫“小湉湉”??

他一边在默，有谁知道，他的内心琢磨的是这个玩意儿。可是你们想想看，一个小孩子，他默写的时候会不会琢磨这些玩意儿，会的！要忠于自己的内心啊！

学生习作片段:5：

“孙小湉”

啊，同学都在埋头苦写，原来是默写名字啊。管大这个小兔子，竟来默写这个，我，我早知道就让老妈取个超级难写的名字，让全班同学都默不出来，看某些人还敢不敢笑话我！

对啊，他的名字太简单，全都不难写的。老师挑一个难一点的，他心里会不会怨他老妈，名字起得太简单了呢？要让学生写出忠于自己的内心感受的话，同样是一个名字孙小湉，内心感受的不一样，才是最重要的，才是写人的内心，捕捉自己的内心最核心的元素。

8.敏化心灵的“心灵物语”

这一点老师回去就可以用的，而且坚持一个学期，就会大有成效的。这一条很简单跟一个不是人的东西对话。什么意思呢？每个星期选一天，我当时选择的是星期二，每个星期二让学生跟一个不是人的东西对话。看见一个茶杯，你就跟茶杯说话。

你怎么长这个样子的呢？人家都是长的方的圆的，你这个家伙，又方又圆，长得像个怪物，管老师怎么喜欢这个怪物的呢？

见到什么就和他说话，每天布置，和这个怪物说话，说5分钟，不要停。今天跟茶杯说完了，明天跟鼠标说，跟鼠标说完了，跟镜子说，跟镜子说完了跟音箱说。我们这个世界有那么多东西，每天找一个跟它说。实际上，他说的东西就是看到这个物体后内心一刹那的反应。说了一段时间之后，让他产生对话，你跟杯子说，杯子要跟你说，杯子不会说话，杯子说的话，都是你这个人内心的反应。这个学期，每个星期进行一次，就会极大的丰富他的内部语言。敏感他的内部语言。我经常开玩笑说，如果你到了我的学校，偶尔看到一个小男孩，看到树叶掉下来了，神经兮兮地弯下腰，把树叶拿起来，对着树叶喃喃自语，那你估计就可以说这肯定是管建刚教出来的学生。

老师们，有一个人说过，谁说的我忘了。他说，这个世界上，看到一张树叶能拿起来对着它看了说话的人有两种：一个叫儿童，一个叫作家。不是疯子，你们猜错了。然而我非常遗憾地发现，今天已经很少看得到儿童看到一片落叶拿起来看他的人了。这招人人可以用。随时随地可以做，做到一个学期，发现你们学生真准啊，我这样做了十来年了，我没有培养出疯子。但是培养出了好几个小小的才子，才子都是多愁善感的，不多愁善感就成不了才子，这没办法的事情。

播放《草房子》中大雨片段。

你有没发现，导演他运用了这场雨，用得非常好。前部分，这场风雨，我们看到的，表达的是他内在的内心的愤怒、委屈、伤心。这场雨当中，正是在这场雨当中，在路口又发生了一个故事，是桑桑去叫纸月回来住在他们家里，纸月不愿意，后来桑校长把纸月领回来了，领回来了之后，还是在这场雨当中，是一个无比欢快的场景。同样一场雨，在不同人的内心世界当中，他产生的外部的效果，在电影艺术里展现得淋漓尽致。而语言的表达如果他的灵感来了，那么一定会让心和外在世界的物，形成一个沟通。

9.“以心转物”和“以物转心”

我做的一个训练是让学生写短信。下雨天你的短信：

每一滴雨都寄托了我对你的思念，每一滴雨都凝聚了我对你的祝福，亲爱的朋友，伸出手，接一滴雨吧，那是我一路风尘而来的心。

下雪天你的短信：

漫天的雪花是飞舞的音符，以思念谱成乐章，用祝福奏出期盼，带给你欢乐，祝冬至团圆，温暖溢满整个冬天！

乌云密布的时候，能不能通过乌云写短信：

每一朵云里都挂满了沉重的想念和祝福，今晚也可能明早，我再也挂不住的满腔的祝福和想念，会随着雨点降落在你的房顶。请你一定要注意查收。形状：雨；内容：想念和祝福。

当一个人能很敏感的借助外在的环境来表达自己的感觉的时候，他一定是非常敏感的。

我出示的一个作文训练题是：

张明语文考试只得了66分。回家后，一向严格的妈妈会怎么教训他？还有，和同学约好星期天去钓鱼，不知道还去不去得成？揣着那份沉重的试卷，张明忐忑不安地走出校门??

他经过工地、垃圾场时会是怎样子的？

张明语文考试得了99分，全班第一！一向重视学习的爸爸妈妈知道后，会怎样褒奖他呢？买玩具，还是肯德基？还有上次爸妈答应给她买溜冰鞋，何不趁热打铁？揣着那份写满希望的试卷，张明喜滋滋地走出校门??

他经过工地、垃圾场时又会是怎样子的？肯定不一样，其中的不一样是什么，是人的内在的心情。人的内在的心情会改变你对环境的感觉。

再比如说：

妈妈得阑尾炎住院一个多星期了，今天终于出院了。一早，我跟着爸爸去医院接妈妈。已经好多天没见到妈妈了，我真恨不得飞到医院。一路上??

一路上看到的秋天的花草树木，好心情的情况下看到会是怎样的呢？

爸爸病了。我不知道爸爸得了什么病，只是总看见妈妈偷偷掉眼泪，我非常担心。今天是星期天，我缠着妈妈一定要去医院看看爸爸，妈妈默默地点了点头。一路上??

一路上经过花草树木的时候，又是什么感觉呢？这是敏化一个人的心灵。当他看到花草树木的时候，他会有自己的情思附在上面，那这个人就开始敏感了，就开始具备，一个作家的气质和情怀。

讲到这里，我把主题小结一下：我认为训练一个人内心的敏感，比训练一个人去观察外部的世界更重要。这个世界上有一个很伟大的作家，她耳朵听不见，她眼睛看不见，她甚至不会说话，后来是经过特殊训练，学会了说话。她叫海伦凯勒。一个人眼睛看不见耳朵听不见，那基本上可以断定他的观察力是非常弱的。因为观察的最重要的手段，是眼睛和耳朵。然而，她成立最伟大的作家之一。非常有意思，如果你上网去搜索四个字叫“盲人作家”，会出现很多很多的作家都是盲人。他们的眼睛看不见，可是他们的文字写得比眼睛睁得大大的人好的多的多，我以为之所以如此，因为他外部的眼睛关闭了之后，很有可能他心上的眼睛就睁开了。他的心灵开始敏感，他具备了作为一个很好的写手作家的条件。

2023年防心得体会作文篇3

今天去体育馆听讲座，当拿起笔记记录时间的时候，突然觉起这个日子很熟悉。汶川大地震，转眼已是四年。那么多人已沉沉于地下，我们依然吃饭走路赶着各种热闹，今儿还挤在体育馆听教益。心，茫然。

坐了一天，听了三个内容的听座。赵一璇老师的《中华传统养生之道》，讲得不错，记录了很多，最受用的是她告诉我们的生活习惯和规律，早五点起，七时—9时用早餐，晚九时睡。饮食以素食为主。这几点对我来说应该比较容易做到，不妨试试。

煤老板《传统文化改变了我的人生》的讲座，对我没有什么感觉。我认为他是缺乏古典文化修养的。在短短一个半小时的讲座中。“因为学习了中华文化，……”的句式出现了无数次，让人怀疑某人对中华文化的了解究竟有多少。某些行为总存在着因果关系，但所有的商业行为跟中华文化结合起来解释，让人听着觉得有些牵强附会。像我等有文化有思想之人，哪能容易接受别人任意填塞?

王警官照顾瘫痪的父母十二年如一日，在这十几年中还写出了四部小说，一部专业性很强的管理学，他的事迹很让人感动。但是他的讲稿文学性太强，而且有某些破绽出现，还得修改，我觉得。只有真实，才能有打动人的力量。另外，语调要低沉一些，使情感更为深沉和真实。尽管在场的一些人很受感动，流了一沱的泪，而我因为他高昂的语调和表演似的成分，那滴泪始终没有落下来。

听了一天讲座，除了赵一璇老师的讲座对我有些许作用，其余的真的没给我留下什么，或许自己太过挑剔。

不管我对于他们讲座有什么看法，也不管他们的讲座还存在某些问题。但他们这个以道德为主题的讲座是很受人欢迎的，从个人到政府。我也力挺他们，但愿他们的讲座越来越精彩，受众越来越多，能把中华传统文化宣传到位，并落实到大家的行动之中。

如果能使身处喧嚣中的人们静下心，省视自己行为并修正，是他们的功德，是为社会和谐作出了巨大的贡献。

2023年防心得体会作文篇4

操练是我们军训生活的主旋律，我们将学会一些基本的动作，之前教官们给大家做了完整的一套演练，飒爽英姿，坚实的步伐、笔直的脊梁、雄壮的口号让我们掌声雷动，短短几天，这便是我们心中的目标，操练是严格的、枯燥的，也是很辛苦的，突然想到不知曾几何时听过的一段话：世界上最远的距离不是我站在你面前却不知道我爱你，而是站军姿时教官掐表的时间漫漫无尽头。世界上最痛苦的`事不是明明相爱却不能在一起，而是当汗水肆掠你的脸，很痒却无法伸手擦去。也许十四天后回首，这段操练的日子会留下太多珍贵记忆，那种苦与练镌刻上军训的日期永远烙进我的脑海里……

人总是在回忆过往日子时发现以前的点点滴滴是无可估价的人生财富，是每个人真实生活过的证据。现在度过的每一天也许都为明天积累下珍珠般的回忆，年轻无极限，在军训我们每个人都在挑战自己，适应一种脱离习惯范畴的新生活，学会忍耐，学会坚强，“把眼泪种在心上，会开出勇敢的花，当我们疲惫的时候，低下头闻到一种芬芳”。后面的路还很远很长，但人只有双脚没有翅膀，风浪再大，也要永往直前，这是从军训中我认识到的精神，也会伴着我一直走下去。mp3中响起孙燕姿的《一起走过》：“在我心中，我知道，这是永恒的长跑，好不容易来到这里，明天还要追更多的荣耀。

把自己角色扮演好，全力以赴每一秒，我的家人和我的朋友，肩并着肩手牵手，一起走到……”一个开始让我预见未来的路，一次挑战让我前进并非一帆风顺，在这个痛并快乐着的起点开始永远的长跑，去追更多荣耀，去闻那勇敢花儿的芬芳，难忘那年的风，那年的阳光，难忘那年的雨，那年的歌儿，再回首，难忘那青涩微笑成长着的孩子们……

2023年防心得体会作文篇5

防震演习体会几天前，我们进行了一次防震演习，这次的防震演习教会了我们在遇到地震时应如何去应对，其实说实话，这次的防震演习不仅教会了我如何去应对、逃生，还让我有了许多感受，也不禁令我陷入了沉思。

防震演习，我们现在只是在防震演习，可是想一想5·12大地震吧！那些遭受灾难的人们，在遭遇地震的时候，他们才真正体会到了生命的可贵和重要，他们才真正明白了生命的来之不易，他们才真正懂得了什么叫做只要可以活下去，一切都能够不在乎失去。

可是，看看现在没有遭遇地震、没有遭遇灾难的我们吧！想想我们做过的“坏事情”吧！因为没有遭遇灾难，所以在我们之间的某些人，常常是成天摆出一副吊儿郎当的模样，常常是上课不认真听老师讲课，课下时却去炒袭别人的家庭作业，因而在考试时什么都不会做；某些人，每天都在浪费：吃不完的馒头到处乱丢，饭菜吃的满地都是，一点都不知道要节省；还有的人每天都在混日子，好像无论什么都蛮不在乎的样子；更可恨的是，还有的人把自己宝贵的生命当成是一场儿戏，每天不是喝农药就是跳楼自杀什么的，根本不在乎自己的生命。

各位朋友，请想一想那些在地震发生后受难的人们吧！在那个时候，有多少人为了自己可以活下去而在奋力看到活下去的勇气，在你成天摆出一副吊儿郎当的模样时，有没有想到过有一天如果地震发生，那你将会失去宝贵的生命，在那个时候才去后悔自己为何不去认真过生活，为何不去珍爱自己的生命，为何再快要失去生命时才后悔当初的幸福、没有灾难的生活，为何总是在失去了之后才懂得珍惜，可是，既然已将失去了，又怎么可能回到 当初？

其实，生命并不漫长，有时候一场不起眼的小病也会夺走你宝贵的生命，有时候一个不小心发生了车祸也会抢走你的生命，有时候你会因为一点小小的伤而失去了宝贵的生命，有时候......生命在有的时候就是这么脆弱、这么不堪一击，所以，各位朋友们，在此我想奉劝大家，收起你那副吊儿郎当的脸孔；收起你那一副满不在乎的模样；收起你那不认真的态度；收起你那浪费粮食、乱扔馒头的双手；收起你那装满轻生的念头；收起你那不考虑问题的脑袋；从现在开始，换上一副崭新的新面孔吧！

我记得，有一首歌名字叫做《生死不离》，其中的一段歌词是这样写的：生死不离/全世界都被沉寂/痛苦也不哭泣/爱是你的传奇/彩虹在风雨后坚强升起/我在努力看到爱的力气......这段歌词或许唱出了人们的心声，在汶川大地震中，被埋在废墟里的人们或许就是凭着这股爱的力气才坚持到底的，想一想那些遭遇苦难的人们希望可以活下去的勇气吧！再想一想自己以前曾经做过的“坏事情”吧！难道说，真的要在发生灾难后才知道后悔吗？难道说真的要在一切失去后才知道去珍惜吗？难道说真的要在灾难发生之后才懂得什么叫做作“只要可以活下去什么都可以不去在乎”吗？不，不，不！我们不应该在失去后才知道去珍惜，相反，我们都应该从现在开始学会珍惜，珍惜现在所拥有的一切美好；不应该在发生在灾难后才去后悔，反之，我们应该从现在就学会珍惜、学会珍爱生命，不荒度光阴，不浪费自己其实并不漫长的宝贵的生命，不浪费自己应该去珍惜的时间，不给自己的将来留下什么遗憾和后悔。因此，从现在开始、从这一刻开始、从这一秒开始，我们都应该要学会珍惜，珍惜自己宝贵的生命和时间，珍惜和爱护自己现在所拥有的，不再荒度光阴岁月，从现在开始节约！

几天前的防震演习，让我明白了许多、懂得了许多，更重要的是，让我明白了什么叫做生命的意义，在此我想告诉大家：生命其实并不漫长，因此我们都应该要珍惜和爱护自己宝贵的生命！