我们一定要认真对待每次写作文的机会，这样我们的表达能力才会得到提升，通过写优秀的作文可以加强对学习内容的思考和应用能力，下面是心得范文网小编为您分享的情绪类的作文7篇，感谢您的参阅。

情绪类的作文篇1

周末的时候，姐姐的好朋友琳姐来家里玩。聊天的过程中，不免得会问起我的成绩，因为琳姐家也有一个妹妹。

就这样，我们两个的成绩就会被拿出来比较。

琳姐的妹妹一直都很优秀，上得重点高中，成绩还一直是班中名列前茅，这次又得了一个竞赛的奖项。相比之下，我就显得自惭形秽了许多。

听她们聊着，我虽然没有搭话，可是心里却不是很舒服。

要在平时，我可能就是自个生闷气，但我想到了之前在书上看到的关于情绪的触析。其中有一点就是，你表面的情绪并不是你真正的情绪。

我学着分析自己恼怒的情绪状态，知道生闷气的原因里有羡慕与嫉妒，但是没有所谓的恨，毕竟人家是真正的努力，有什么可憎恨的。反而我要考虑的是那羡慕与嫉妒这种情绪的来源，更多的是对自己能力不足的愤怒。

同时，我想到的是自己能力不足的原因，是真的比别人差，还是自己从来就没有认真地去投入，去刻苦过？在他人埋头苦读，早起背诵的时候，自己是在做些什么？

通过这样的分析，我似乎找着了自己情绪背后的根源，那股闷气也消失了，因为了解了真正要做的是什么。

情绪类的作文篇2

这天!阳光明媚!空气宜人!好是舒适!绿树与我打招呼，小草向我鞠躬，小鸟为我唱着美妙的歌曲，我吃完中饭后悠闲的走着，到了教室。教室里很吵闹，那里女生再谈他们的乱八卦，这里男生在讲他们的游戏，还有则在用功的背课文呢!我坐了下了心抛开杂念，拿出一作业本做作业了。

铃声响起了，我该睡觉了，谁知这一睡闹出大千秋!

一起来之见，詹争东就坐在座位上，手握拳，头低着，面呈火红色，两眼发红，好像说不尽的怒火，就好像是一个大魔王：想把整个世界吞噬!这时旁边的一位“战士”将与他抵抗，他又毫不顾虑地进行反击：来了一个惊天地，泣鬼神的.狮吼功!就像电视里的狮子王一样，也像三国演义的张飞!可是这小魔王的必杀技对我们来说一无用处，但是如果有一群鸟，早就被吓得魂飞魄散了，鸟儿可经受不起，又来了几个“战士”制止魔王的人工噪音。一个拉住他的衣服，一个抓住一只手臂，另一个则抓住另一只手臂，这魔王好像真的火了，使劲的挣扎着，像是在渔网里的鲨鱼，是落网的狮子。这时他无计可施，又一次发出“狮吼功”，但是这次狮吼功变成了“海豚音”了，这叫真的人工噪音了，要实测下准是100分贝!这下做做业的可不耐烦了(不包括我)，站起身来把笔一丢!喊道：“你烦不烦的呀!”这时他跟是火了，手我的拳头原来越紧，恨不得一拳砸下，弄个脑开花，恨不得一脚踩下，做了个肉脚饼!他所有的方法都试过了，但都没用。上课铃响了，“士兵”们自觉地放了他，便提醒他：“放下屠刀立地成佛把!”

哎!第3节课下课，……他正在不亦说乎的疯玩呢!哎，无药可救……

情绪类的作文篇3

总是莫名的欣喜，总是莫名的失落。

早晨起来洗刷时候听着窗外呼呼的风声，心里有些发怵。不想周末跟往常一样烂在宿舍，决定跟同伴去做兼职，自给自足，自力更生。

也许对自己要求高点儿总是好的吧，应该先定一个小目标的，可偏偏一开始我们只是想的拿个底薪就可以，所以打了半天电话，一个客户也没有拉到。

即便想过来混日子，赚个零花钱，但看到别的同伴可以成功拉到客户自己也不是没有动心的，自己又没差在哪里，尤其这种时候自尊心总会适时地作祟，一边想偷懒，觉着太累，另一边又不甘心跟别人拉下那么多，凭什么别人能做到的自己就不可以！

“越是卑微的人自尊心越强，越是骄傲的人越是容易自卑”，这话一点儿也不错吧。总是卑微到骨子里，又骄傲到觉得没有人能够理解自己，没有人比得过自己。越累越孤独越想要退缩，可总是又会挣扎着往前走。

有时候我会想，是不是上帝刻意延长了对我的考验期，可偏偏每次我又坚持不到成功的'时候就开始退缩、放弃，然后怀疑人生，自我怀疑，然后变得情绪低落，满满的负能量。

可能，我口才真的没其他人好，可能我真的不太适合营销…可其实，我连自己推销的商品都不是很了解，又怎么可能成功的推销给他人，一件商品如果连打动自己的说辞都没有，又怎么可能说服客户去购买。总是急于求成，不舍得花时间先做好准备工作，想来人生不也是这样，如果前期准备工作做好，后期就会省掉很多麻烦，路自然也会走得顺畅得多，不是吗？

情绪类的作文篇4

听于丹老师讲课，我知道了自我控制的重要。

现在很多孩子都因为无法控制自己而乱发脾气，面对这种情况，于丹老师给我们讲了一个小故事。她说：

从前有一个小男孩，总是控制不住自己，乱发脾气。有一天，他的爸爸把他带到后院的篱笆旁边，让他每发一次脾气就往篱笆上钉一颗钉子。第一天，他钉了三十多颗钉子，他感到很惊讶。爸爸说：‘你看你每天都发这么多的脾气，让多少人不痛快。让我们来试试能不能减少自己发脾气的数量直至消失。’这孩子就开始学让自己尽量不发脾气。终于有一天，他一次脾气也没发。他高兴地告诉爸爸。爸爸又让他把钉子都拔光。钉子拔光了，爸爸指着钉子洞对他说：‘这钉子洞就像你发脾气一样，是对人心灵的创伤，虽然钉子拔光了，但是这创伤却永远无法修补。’

听完这个故事，我感慨颇深。虽然这个小男孩开始无法自我控制，但是他听了爸爸的一番话后改正了。虽然这个小男孩之前给别人造成的创伤无法再修补了，但是他学会了自我控制，以后不会再给别人的心灵造成创伤了。我们都要学会自我控制，不要把别人的心灵钉得千疮百孔。

在自我控制这一方面，我觉得我做的还是挺不错的。有一次美术课上，我们要做飞机模型。我很快就做好了一个十分漂亮的小飞机。这个飞机机翼是银色的，上面贴着我用红彩纸剪下来的白泽中制作五个大字，字的旁边还有一些我用绿彩纸剪下来的小星星。我对这个飞机模型爱不释手。正玩着，我不小心把飞机摔到了地上。飞机正好落在一个正跑着的同学脚边，他来不及停下来，一下子把我飞机的机翼踩断了。我顿时勃然大怒，这可是我好不容易做好的呀！那个同学急忙向我道歉。我正想发脾气，又转念一想，他也不是故意的，只是不小心罢了，就原谅他一次吧。于是我说：没事，我再做一个就行了。要是我没有进行自我控制的话，就会让他快乐的心情变得不痛快，就会跟这个朋友的关系闹僵。若是我发了脾气，就像在他的心上钉了一颗钉子，我也许就会失去一个朋友。所以说，自我控制是很重要的。

记得有一个案件（我在电视上看到的），说是一个大学生毕业去参加工作，由于他的上司对他说话很严厉，他气不过，就拿刀捅向了他的上司。最后这个大学生坐了牢。这个大学生就是因为太冲动了，无法自我控制，才丧失了自己美好的前途。要是他不那么冲动，说不定现在已经有了一份更好的工作。可见在关键时刻的自我控制是多么重要。

让我们都懂得自我控制的重要，做一个能自我控制的人吧。

情绪类的作文篇5

前两天听了一本关于《焦虑的意义》的书。

对于其中提到情绪abc的概念印象很深。大概意思就是，我们的情绪由事件a，想法b，所显示的情绪结果c三个组成。

在我以往的认知里，也大多就是觉得我们最终的情绪，例如开心快乐还是郁闷烦躁，是由事件a所引起的，可是从这个概念中我才明白，其实这个情绪是由我们的想法所决定的。

乍一看，就有种恍然大悟，豁然开朗的感觉。

的确，对于同一件事情，我们的不同看法，认知，就会导致我们有不同的情绪。

例如，我让同学小美陪我一起去逛街买书，结果她居然给爽约了，我的第一反应肯定就是生气，这就是我对于她爽约的事件的直接反应。可当她向我解释，她是因为家里临时有事，可她当时手机没电，忘了和我说了。听到这样的回答，我的怒意可能就消散了。

就是同样小美爽约这一件事件，我因为想法的改变，我的情绪就改变了。最初的想法是她的无故爽约，后来的想法是理解了她背后的原因，有同理心。

所以，这也让我明白了为什么我们要提高自己的认知，为什么我们要学会思维转换以及多视角去看待一个问题的原因。

情绪类的作文篇6

昨天傍晚，很明显地察觉到了你情绪的变化。虽然你不想多说，可我还是猜到了原因。

我知道是中午你和几位同学的聊天内容，引起了你的不开心，即使你在极力地掩饰，可还是无法阻挡那些烦躁的状态出现。

其实我想说，这是非常正常的，你真的没有必要太放在心上，反而要想的是自己应该如何去做一些改变。

那一些曾经可能在学业上或者是其他条件上不如你的同学，如今都依靠着自己的努力，一步步地过上了他们想要的生活，或者说比你达到了更高的一个层次高度，虽然他们在分享这些喜悦，或者在向你讨教一些学习方法时，他们是无心的，可是你自己却把自己套进去了。

我明白，你的那些情绪与其说是在羡慕嫉妒，不如说是对自己的一种抗争。你在他们身上看到了因为坚持与努力而出现的最直观的变化，同时对自己一直以来的碌碌无为觉得羞怯，又一直没办法去挣脱，你的情绪是对自己的一种惩罚。

可说到底，每个人有他当今的一些成就，一些收获，都是人家在背后默默一点一滴的积累而成的，如果你能把这份情绪更多地分析他们那些好的值得你学习的小习惯中，我想，你的情绪应该是快乐的，因为你有这样一群优秀的好伙伴。

情绪类的作文篇7

习惯了一个人在午夜在静静地走着，关上灯，打开窗，斟一小杯清茶，细细品尝，倾听风声，或者邀明月为伴，与陶渊明分享“采菊东篱下，悠然见南山”的美景；随苏轼分担“人有悲欢离合，人有阴晴圆缺”的感叹，或者，轻启窗帘，倾听雨滴敲打窗户，“梧桐更兼细雨，到黄昏点点滴滴。”的伤感。午夜，随心所欲，悠然自得，渐渐地，我的心情此时就会穿越时空。

我慢慢品茶，以一种三分的宽容之心，三分理智之心，三分高雅之心，一份纳兰德心情，够成十分的惬意，慢慢感知生活中的往事，于清晰中期待未来一定更加美好。

茶的味道并不香浓得让人厌腻，也不浅淡得让人感到色味单调，那是一种令人沉醉的幽香，喝它时，就像在倾听一个古老的传说，悠远充满了情趣，入口后，那玄妙的喉韵与舌感，又似古琴，在心中轻轻弹奏，凄凉婉转，萦绕于心。茶的幽香是平淡中蕴含的独特神韵，是红尘中幽远的情思，是自然中优美的意境，是饱经沧桑有从容的镇定。

茶道是深藏不露的，也并非三言两语就能理解的，不过无所谓，“道非道，非常道”。一些奥妙往往就隐藏在平常心里。

不知何时，听到了蚊子的叫声，只好在身边点了一柱香，于是，茶禅一味，清除了尘污垢之心。抛开尘世之念，抛弃虚妄之理。唤醒出尘之想，我的灵魂与身体开始隔离，思想开始放牧。

抬头观望碧空之月，“今人不见古时月，今月曾经照古人”的时间变迁，让我想到了自己的过去。我的前世是什么？“举杯邀明月，对影成三人。”一种寂寥的思绪在朦胧的夜里不断拉长。

我或许是通往彼岸的一座古桥，连接着两岸；我或许是江南水乡上的一艘小船，荡漾在碧波粼粼的小河上；我或许是一名浪迹天涯的艺人，说唱着小镇古老的传说；我或许是自由的一条小鱼，整日游戈在江南水乡的清波里。我猜想，我的`前世也许就在那里，那明月柳影的地方。“杨柳岸，晓风残夜”，那是一种凄壮美。

朦胧中，似乎闻到远处飘来一阵清香，以为奇事，仔细闻闻，原来那是一阵茉莉的清香，闻着淡淡的花的味道，我顿时感到无比的快乐，生活就是这么简单：我没有崇高的地位，没有过人的才华，没有荣华富贵，但我有真诚的心，有一段平稳的感情，这足够了。我不需要华丽的语言形容生活，也不用惊天地、泣鬼神的感人情节体会生活的激情，一切都是那么多的单纯，我幸福着。

茶尽了，清茶的香味缠绵在心，久久不能散去，清茶有味似人间有味，午夜，我在品味着人生之茶。

沉浸在历史的长河里，我想起了岳飞，想起了令人唾骂的秦侩。秦侩，你为什么没有想想以后呢？

午夜的思绪有点凌乱，但如此真实，如此自在，午夜真好，有一杯令人回味无穷的清茶，有月相伴，有淡淡花的香——

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