心得体会的记录不能敷衍，我们首先要在心里回顾事情的发展过程，为了记录下自己的所想所悟，我们需要写一篇心得体会，以下是心得范文网小编精心为您推荐的总结学习心得体会8篇，供大家参考。

总结学习心得体会篇1

白驹过隙，20_数学国培即将结束，这次国培，感悟很多，收获也多。我认真听了专家们的讲解，课例分析，使我对教育教学有了新的认识。这次培训与以往的教师培训不同，不单单在理论上有依据、在实践中有实例，而且又能从实践中回到理论。在实践中提高自己的认识，升华自己的理论水平，对课堂教学有了很深的体会和思考。在这两个多月的时间内，我都在努力学习，在教授们讲座中，在老师们的讨论中充实自己，反思过去工作的得与失。

一、更新了理念、加深了认识。

我们从老师的讲座中，吸取很多知识及崭新的理念和观点。它使我明确了不少道理;作为初中数学教师，我还对数学课程标准中三句话：“人人学有价值的数学，人人学必需的数学;不同的人在数学上得到不同的发展。”有了新的认识，它们即将完善修订为两句话：“人人都能获得良好的数学教育;不同的人在数学上得到不同的发展。”这样的修改有更深的意义和更广的内涵，数学教育应该是公平的、优质的、均衡的、和谐的教育。原数学课程标准的“两基”，即将修订为“四基”，增设了“基本思想和基本活动经验”。通过学习和培训、实践和反思，我已逐步树立起了新的教育教学理念，提高了课堂教学和教科研水平。

二、重新定位“教师角色”。

老师和学生之间需要一种平等的对话和交流。通过培训学习，我对教师与学生的关系有了更深层次的理解：教师是学生成长的引领者;是学生潜能的唤醒者;是教学内容的研究者;是教育艺术的探索者;是自己幸福生活的创造者。教师是学生学习和发展的促进者;是善于发现和开发潜能的伯乐;是学生积极互动，共同发展的协作者;是组织学生合作学习的引导者;是与学生平等相处的知己教师要当好教学活动的组织者、合作者、促进者，真不容易。

教学中，在以教师为主导的前提下，坚持学生是探究的主体，教师着力引导学生多思考、多探索，让学生学会发现问题、提出问题、分析问题、解决问题，只有达到这样的境地，才会真正实现学生的主动参与课堂活动中，活跃课堂气氛只有这样，才能使学生品尝到自己发现的乐趣，才能激起他们强烈的求知欲。

三、关注课堂教学的有效性。

课堂教学是教师的工作中心、重点，在十多年的课堂教学中我曾经有很多疑惑和不解，带着这些疑问我认真地观看了几位专家关于课堂教学的讲座。真切体验了新课程、新理念给课堂教学所带来的巨大变化，领会到什么课堂才是有效的教学。教授们在做专题讲座中，皆把高深的理论知识联系我们身边熟悉的教学课堂事例，深入浅出，生动又不失哲理，给我留下了深刻的印象。

到底怎样的课堂教学才是有效的?怎样体现三维目标?我认为，要衡量以上两个问题我们就应该关注课堂上学生该听的听了没有?该做的做了没有?该想的想了没有?该说的说了没有?有多少学生对这节课感兴趣?学生兴趣盎然持续时间多长?学生是否体验到学习的成功?只要用这些指标去衡量一堂课，教学有效性不言而喻了。当然，要真正的实现数学课堂的有效高效，我们老师首先得认真的钻研教材、课标，认真的研究学生，掌握科学、实用、灵活的教学方法，而且还应构建和谐的、新型的师生关系。应努力是学生实现从要我学向我要学，从苦学向乐学的转变。

四、我对课堂教学有了一些粗浅的感受。

1.课堂教学要注重教学的有效性,有效的课堂才能保证有效的教学。2.要处理好两个关系，(1)教材、教师、学生之间的关系，教师是数学学习的组织者和引导者、合作者，学生是数学学习的主人，教师要创造性地使用教材;(2)课前、课内、课后的关系，课前要吃透教材和学生，课内要重示范、点评、变式的教学，课后要及时跟踪、反馈，暴露学生的错误。3.课堂教学中要体现如下几条原则，(1)学生是学习的主体，课堂教学中要给予学生充分的动脑、动手、动口的时间和空间，让学生去经历、去感受，建构自己的数学知识;(2)要能够创设情境，让学生在问题的情境中学习，去解决问题，提示矛盾;(3)教师要形成自己鲜明的个性化的教学风格;(4)教学中要有创新精神，要常教常新。

五、提升了基本功、掌握了新技术

通过这一阶段的学习，更新了我们的知识、开阔了我们的视野。首先我们对全市乃至全国的教育现状有了新的认识，对今后几年教育的发展有了一些了解。我们还从专家、知名教师的身上领悟出一些“为人师”的道理，学到了一些科学的教学方法，学到了一些教学基本功。我们还对几何画板、flash等软件进行了比较深入的学习和研究，基本掌握了简单的使用技巧，这对我们以后的教学，一定会起到不可忽视的作用!

总结学习心得体会篇2

11月1日，到达成都后在市团委的组织和带领下，我们所有团少队干部来到了成都市办学富有特色的芳草小学进行实地参观学习，第二天又参观了成都市少年文化宫和一所外国语寄宿制学校。经过两天紧张而又充实的参观学习活动，我感到收获颇深，给我留下颇深印象的就是芳草小学。

一、参观学习的收获

芳草小学管理精细化、人文，教师学生一日常规规范，秩序井然;芳草小学让耳目一新的是艺术特色，咖啡厅、开放式教育场地的天台和班门口的班级管理特色展示栏及学校内外部墙体上的各种展示，尤其他们利用“雏鹰争章”活动为依托，利用学校走廊中的墙体，把获星前茅的优秀学生的照片都悬挂于墙上，增强孩子们的荣誉感，激励学生们进取拼搏。所有的一切充分展现了学校特色韵味，班门口的每个特色宣传栏，都展现了班主任管理的建设、长期坚持的德育校本课程体现了学生成长档案规范性，其中包涵了让学自己给自己打分，体现了学生的教育主体化，充分发挥了创新的重要性，令人赞不绝口校园内部处处都感受到一种文化氛围，校园每个角落都体现出一种文化内涵，如每个年级的走廊都有着不同的知识，低年级的表现养成正确刷牙习惯的漫画等，高年级的“怎样养成好的读书习惯等知识，使学生耳闻目染的”渗透式“教育，使我受益匪浅。

二、对于创新的反思

与我校相比较，办学条件我校可能不如他们，但他们的教学场地比十一小还要小，但为什么他们能做到而我们却不尽人意?静下心思索不是没有能力，而是我们没有尽心尽力，转变意识观念是关键。就拿前两天的消防演练来说，芳草小学的每一层楼梯口墙体上都有个指示牌，上面标识着班级和疏散路线，从这很小得细节处就能让我想起“一切为了孩子、为了孩子一切，为了一切孩子”这句话，只要我们甘于奉献，拿出实力，创新工作，没有过不去的火焰山

三、今后工作的打算

1、常规工作管理创新，充分发挥中队辅导员和学生干部的作用，鼓励全员参与学校管理，进一步体现人文管理，民主管理。

2、每周一的晨会和红领巾广播站的创新。让每个需要锻炼和在任何方面有进步的学生都能参与到国旗下讲话中，把学生自己的会交给他们自己。利用诗歌朗诵比赛等形式，选拔优秀播音员，创立规范的播音体系和规范用语，充分利用各种活动让每个同学都能一展风采。

3、开展学校“无尘周”活动。利用一个月一周的不使用任何卫生工具的活动，促进学生保持卫生的好习惯养成。

4、教师考核实行公开民主化。全员参与制定办法，共同参与考核，注重过程管理，每月定期公布，学期折算整合。

四、展望

只要把握好工作关系的协调和勤奋工作，甘于奉献，勇于创新，相信会使学校的少队工作更上一层楼

总结学习心得体会篇3

看着逐渐日新月异的校园，踏着更显成熟稳重的步伐，迎来了我新的求学阶段——大学第三学年。时光如梭，岁月飞逝，青春的脚步不会为谁而停留。在回望过去的一年，我没有了遗憾，因为在那悄然流逝的日子里，我始终是在努力着的。在那段美好的日子里同样留下了属于自己的欢声笑语和酸甜苦辣，留下了自己成长的记忆。回顾这一学年的求学生活历程，我还记忆犹新，现将我这一学年的心得作如下总结。

一、在工作上

在这一学年本人担任本班的学习委员和学校教学信息员，认真做好本职工作，配合班长、班主任以及学院分配下来的工作，努力完成学校老师交代下来的任务。为班级获得学院运动会团体总分第二、院优秀班集体荣誉称以及班级的各项团体活动出了一份力。并且本人在学年末还获得校教学信息员优秀个人称号。

二、在学习上

这一学年的第一学期，虽然有了上学年的学习总结，但因基础差点、偏科严重以及考试粗心，只取得2.95的成绩;在第二学期，本人更努力积极的学习，终于取得了3.25的成绩;所以学年平均学习绩点是：3.1。在这一学年里顺利考取计算机二级等级证书。虽然这一学年的成绩也不是很好，但本人已经尽了最大的努力。本人将会在新的学年里，更加完善自己的学习方法，针对自己薄弱的方面更有针对性地加强和学习。

三、在生活上

1、兼职：做过的兼职不多，但我却从中学到了一些东西。2009年和同学有过几次一起批发一些小东西来进行销售，整个过程忙下来，虽然没能得到很多钱，但收获了很多经验和快乐。这学期新生入学时做了销售床上用品的兼职，其中的感受良多，从中明白了无论做什么事都要坚持到底，要真诚和微笑，要保持积极健康的心态，要不怕苦不怕累，坚持到底，其中更收获了友谊和信任。

2、女生节策划大赛：在2009年第一学期本人和本班同学共五人组队参加学校的女生节策划大赛，我们用我们的激情和汗水，用我们的默契和辛勤的努力，用我们的知识和想法，经过了学院的比赛并推荐参加学校比赛，最终经过激烈的答辩，获得学校第三名。

3、“竹铭计划”：这学年的第一学期，参加学校专门给贫困生、特困生举办地的这个学习计划。本人参加了其中的体型训练的学习，并顺利毕业;这对我的帮助很大，让我重拾信心积极面对之后的工作和生活。

4、数学建模：在这一学年本组经过多轮的模拟赛，在九月份参加了全国高教杯数学建模大赛，获得省三等奖的成绩;在十一月份自主参加了全国电工杯数学建模大赛，获得全国三等奖。“一次参赛终身收益”，我从中收获了团结、友谊、知识和快乐。

5、专业足球赛：这学年第二学期，学院组织了专业足球赛，本人积极报名参加其中女子定点射球的名额，并在比赛中体现自己的实力，并为获得第三名做出贡献。

6、学院运动会：本人参加女子铅球比赛获的铅球第二名、参加女子跳远比赛获得第六名，并参加了女子4_100米接力，本班班级获得团体总分第二的好成绩。

另外还积极参加班里、学院以及学校组织的各项比赛和活动，获得一定的成绩。如：听各种讲座和看晚会、比赛;参加才艺大赛和摄影大赛;参加学院闻心阁征文比赛获得三等奖和心理知识竞赛获得优胜奖;参加院际篮球赛;参加香园杯营销策划大赛;参加实验室安全知识竞赛。

在人际交往关系上，有了良好的发展;和舍友、同学关系良好，互补互助，形成良好的社交氛围;积极结交朋友，认识一些社会以及其他学校的人，从中受益良多，生活质量得到提高。

另外在空余时间和同学一起学习课外知识以及走出校园见识外面的社会，同时讨论某些不懂的知识和互相交流一些经验。

四、在思想上

本人完成了入党培训，思想上产生了变化，都党和人们有了更深入的了解。提高了思想上的觉悟，对国家的时事政治有了更多的关注和了解，关心起国家大事，留意起国家在国际上的地位和作为。

五、存在的不足

除了学习上的不足外，我充分认识到自己在对人对事方面的不足。首先自己还不太够自信，总害怕失败和过分在乎别人的眼光;不懂得社交中的许多规矩，不善于和陌生人交流;面试技巧有待加强;演讲和口才有待提高;不能时刻想着帮助同学，不能时刻为他们着想，这个方面有待加强。有对自己的认识才会有提高，希望自己在接下来的日子多做自我检讨，努力了解自己改进自己，虚心接受他人的批评和建议。

新学年新的计划：

1、英语过四级(重点、难点)。

2、争取成为预备党员。

3、学会熟练使用photoshop和数学建模计算软件，加强word、excel软件的使用。

4、做兼职和接触外面的社会，提高自己的演讲能力和社会实践能力。

5、考取经济类证书。

6、争取看完150本书。

希望老师和同学们都来监督我，并给予我帮助，我将会以我最大的努力去实现我的计划。谢谢!

总结学习心得体会篇4

时光如白驹过隙，转瞬即逝，三年的学习生活转眼就要过去了。值此毕业前夕，感慨良多，在此愿将这几年学习的一些感悟呈现出来，廖以自勉。

当我意识到学习的重要性时，以近而立之年了。为避免“老大徒伤悲”的追悔莫及，于是决定在少壮尾声之时再努一把力。但毋庸置疑，学习是件苦差事，特别是当你面对事业和家庭的双重压力之时再去学习更是难上加难。但我并没有畏缩，并在开始学习时就做好了足够的心理咨询准备，力争通过自身的努力，圆满的完成我的学业，并同时为我的人生增添一道亮丽的光环。值得高兴的是，现在这一愿望终于就要实现了，此时此刻，我不仅想起了喜悦，也想起了辛酸。

在职学习的难点在于当工作与学习发生碰撞时，不可避免的要以工作为主，于我也不例外。记得20xx年的秋天，正值我的课程进入收尾阶段，其重要性无庸讳言。但由于我在公司担任的职务需要我到南方出差近20天，这就给我出了一个很大的难题，落下的课程怎么办？于是，在我本就很沉重的行李箱中，又多了我全部的课本和笔记，于是，在宾馆中，在火车上，我利用了一切可以利用的时间，并随时与老师和同学取得联系，请教要点和难点。终于在期末考试时，为自己交上了一份满意的答卷。

但在职学习也有它独有的优势，那就是我不必沉溺于纯理论的繁文瀚海中，而是可以实现由实践到理论，再由理论到实践的完美的学习过程。因为我本身就是所在企业的一名中层管理者，而所学的又是管理专业，因此可以由先前的实践经验更好的理解所学的理论，并且可以把所掌握的理论知识最切合实际的完善到我的现实工作中来。这样学到的知识不仅是最扎实的，而且是最实用的。于是，在每个学期期末考试后，我收获的不仅是一份另自己满意的成绩单，更多的是一种迅速提高自己工作能力的成就感和喜悦。

回首这三年走过的路，虽有过风风雨雨，但最终我到达了成功的彼岸。但前人有云：学海无涯，学无止境。我要把这种学习势头继续保留下去，力争在最短的时间内，学业、事业双双再上一个新的台阶！

总结学习心得体会篇5

虽然说，学习的方法有很多，但是我认为上课认真听讲仍为最重要和基础的途径。因此，我们在这里主要讨论一下上课听讲应做到的几点。

1、集中注意力

阅读、思维和观察等一些学习活都是可以服从个人的意志、能力和愿望进行控制。但听老师讲解这种学习活动就不同它不可能自己进行有效的控制。这是因为，这种学习活动涉及到另外一个人——教师。因此，在准备工作做好的基础上，要听好课，首先集中注意力。

2、在课堂上听讲时，听觉通道的畅通当然是十分重要的。

但是仅仅把学习心理活动的主要着眼点放在"听"的方面还是不够的。如果仅仅是"听"，那么，充其量是听懂。听懂不一定是掌握。从听懂到掌握之间不定期存在一个思维过程的问题。因此，学生在课堂上进行听课的时候，不仅要带耳朵，而且要“心”想。这也就是说，听课过程中，思维活动一定跟上。

3、听课要有针对性

听课的针对性是指要根据自己的实际情况来安排具体的听课方法。这是听课策略的一个重要的方面。

毫无疑问，要求老师在讲课的过程中真正要符合班级内每一个学生的学习需求，这仅仅是一种理，在实际的课堂教学过程中，老师是很难做到这一点的。因此，我们在具体的听课时，应该根据自己的实际情况，运用一定的策略，调整自己的听课活动。

4、积极的回答问题和提问题

教师在讲解教学内容的过程中，为了激发学生的学习兴趣、调动学生的学习积极性和了解学生装的学习班情况，一方面会向学生提出各种各样的问题，另一方面，也会鼓励学生自己提出相关的问题，对此，学生应该积极要回答问题和提出问题。

5、正确处理处理听讲和笔记的关系

听课的过程中，作一些笔记是必要的，但是，"听"和"记"毕竟是两回事。注意力分配在听课上面，笔记就难以记全，而将注意力分配在记笔记上，听课的质量就要下降。因此，需要正确处理听讲和记笔记的关系我们认为，对于学生的听课来讲，正确性的方法和策略是应该"以听为主，以记为辅"。这也就是说，听课的主要注意力应该集中在"听"的方面。至于"记"的问题，只需要记一些重要的东西。

6、听课应该注意教师所用的方法

在课堂学习过程中，学生不仅要记住教师给出的结论，更应该注意教师得出这个结论所用的思路和方法，甚至要通过积极的思维，想出比教师更好的方法。这样的听课就能够不断提高自己的学习策略水平。那种只知道记"结论"，如词义、写作特点、答案、得数等，而忽视学习思维方法的听课过程是难以提高分析问题和解决问题的能力的。

除了认真听讲以外，我们还应该学会合理安排自己时间。人若不会理安排自己的时间，便不会很好的休息和学习。这样在该学习的时候会想休息，在休息的时候会想着学习，周而复始便会使人处于一种注意力涣散的矛盾状态。无论学习还是休息都不能专心致志，总会有各种各样的杂念在困扰他们，因此有组织有计划合理安排自己的时间是克服的有效方法之一。

其次我们还应该寻找适合自己的学习风格。不同性格类型的人，有着不同的学习和生活方式，如有的人喜欢夜间伏案苦读，有的人喜欢清晨沐着晨光学习，有的人喜欢在床上思考问题，有的人则喜欢边走边想，有的人人喜欢独处一室在清静中学习，有的则喜欢边听音乐边学习，因此选择适合自己性格特点的学习风格也是克服杂念的有效方法。

总结学习心得体会篇6

时间飞快，我们渡过了整个大一的学习生活。立刻迎来大二的学习生活，回头想想这个学期，学校，班级，同学之间发生的事情都历历在目！这个学期的最终阶段，我总结一下我这个学期的各方面情景。大概能够归纳以下几个要点。

一、学习上

比起上个学期的学习生活，这个学期没有那时的相对简便，因为我们开了有关专业知识课程。如；解剖、营养、刚学的时候觉得有些吃力、甚至有些听不懂。可是时间长啦适应了教师的奖开放式也就习惯了这个学期的学习制度慢的跟上啦教师的讲课步骤。有时在双休日阅读课外书，或读一些有关的书。将中的知识记下来。从而提高自我的知识面，拓宽自我的思考角度。在学习上有一样东西是十分重要的，那就是态度，仅有有好的态度才能决定好的成败。既锻炼了自我，又使自我的专业知识有所提高，虽说最终的结果不是很梦想，但我觉得也是受益匪浅。

二、生活上

和同学们和睦相处，建立好的同学关系，互帮互爱，构成独立的自理自立的良好品德。宿舍是个大团体，八个人生活在同一个空间里面，但各自的生活习性都不相同，这就需要大家相互理解、迁就，仅有这样才能和好相处，为我们创造一个良好的学习和休息的环境。这个方面我们宿舍就做的很好。

三、娱乐上

除了课上跟着教师学习轮滑课下还和同学去操场、广场去练习花样轮滑，虽然滑的不好，但自我认为有了很大的提高，从中找到了其中的乐趣。有时在空闲时间还玩一些羽毛球，跑步等。俗话说’身体是革命的本钱‘仅有一个好的身体，才能使自我更健康。所以在学习中，也要做到劳逸结合。

综合上述，虽然我在这个学期有了必须的提高，可是我仍然存在不少缺点，还有很多需要改善的问题。总之，我要发扬优点改正缺点。大学生活是宝贵的，我要珍惜剩下的读书机会，为自我创造更加完美的大学生活色彩。

总结学习心得体会篇7

在学校的组织下，我校7位老师一齐赴成都芳草小学进行观摩学习，下飞机后，我们直奔芳草小学。芳草小学可以说是一件精品，它只有一栋教学楼，但是却美得像花园一样：门口的喷泉、新颖别致的走廊文化、简洁大方的教室布置、如茶坊式的楼顶……都让我们流连忘返。芳草小学管理精细化、人文化，教师学生一日常规规范，秩序井然;芳草小学让耳目一新的是艺术特色，咖啡厅、开放式教育场地的天台和班门口的班牌。所有的一切充分展现了学校特色韵味，班门口的每个特色宣传栏，都展现了班主任管理的建设、长期坚持的德育校本课程体现了学生成长档案规范性，其中包涵了让学自己给自己打分，体现了学生的教育主体化，充分发挥了创新的重要性，令人赞不绝口校园内部处处都感受到一种文化氛围，校园每个角落都体现出一种文化内涵，使学生耳闻目染的渗透式教育，使我受益匪浅。

在几天的听课学习中，我们真实地分享了把学生培养成能说会道，能读会写的喜悦，被芳草小学老师们那种坚持不懈地发展学生个性、并取得这么优异的成果而惊叹。学校把所有老师的课堂毫无保留的呈现在我们的面前，让我们自由地选择你想听的年级和内容，这对于我们来说，真是一道丰盛的精神大餐。最精彩的是几乎每个学生在课堂上都会自由地发言，每位孩子的言语各不相同，风格迥异，老师还允许他们互相争辩，老师只做适当的点拨，孩子们真的很自由，很民主，他们也很自信，言语谈吐都是很优雅的。教师的素质都很高，对学生很有亲和力，课堂的生成很精彩，她们给我最大的启示是：优秀的老师很注意利用上课时突发的细节来激发学生的学习兴趣，并随时都在培养学生良好的学习习惯和行为习惯。

正如其名，芳草小学是那么的优雅美丽，如果美丽让人心动，那么，学校老师的热情和关怀更让我们感动。他们爱校如家的那抹真诚让我很想融进他们的集体，在这一整天中，不管是学校的校长、主任还是学校的老师，他们都给予了我们热情周到的服务：不管你走到哪里，哪里就有一句问候、一张笑脸、一杯热气腾腾的茶水;不管你有什么困难，他们总是积极地为你解决。

这次的学习时间只有三天，但给我的印象深刻。活到老，学到老，也真心地希望以后有更多这样的学习机会。

总结学习心得体会篇8

三个月物流专业的实习，对物流的定义，基本功能，各个作业流程有了一定的理论基础，通过实习将这些理论与实际的操作相结合，在实践中提高运用知识的能力。

在此实习中充分了解物流企业相关的运营操作程序，增强感性认识，并可从中进一步了解、巩固与深化已经学过的理论知识了解运作方式，将我们所学到的专业知识和具体实践相结合，以提高我们的专业综合素质和能力，当然也为了让我们对物流公司的运营状况有一个整体的了解，对中国物流行业的发展状况有一个比较全面的认识，增强我们对所学专业的认识，提高学习专业知识的兴趣，切身体会到工作中不同当事人面临的具体工作与他们之间的互动关系，对针对这些操作每天都有不同的心得体会，而且发现了不同的问题，使我们在实习中充分发挥主观能动性，真正理解并吸收课堂中所学到的知识，为将来走上工作岗位打下良好基础。

以往对于物流管理概念的认识，仅仅是停留在浅显的书本知识。对于物流的本身感到很神秘，难以想象现实中的物流业和心目中的物流业有那些不同之处。对于物流，知道它是集：运输、储存、搬运、包装、流通加工、配送、信息处理等基本功能实施的有机结合。但在实际操作中却没有想象的那么的简单。通过这几天上机实习的简单了解，使我对于物流企业运营管理有了更加深刻的认识。突破于书本上固定的理论知识充分认识到实际操作中的繁琐步骤，一个企业的运营所包含的诸多部门和所发挥的职能作用之间相互紧密联系着。

作为物流管理专业的学生，在就业竞争与学习中我们应该多学学以致用服务于社会。平常我们在学习中更多的是学习和专业有关的理论知识，然而今天在经济全球化的形势下，特别的今年的金融危机在就业形式极具尖锐的时期，我们不仅要学会课本上的理论知识，更多的是要把理论与实践相结合，掌握更多的经验，不至于到以后才感叹“书到用时方恨少”。

今天我们有机会在实训课上接处了浙科软件，它把我们日常学习的与专业有关的知识紧密的接合了起来，这让我们深刻明白学习是一个环环相扣的环节。以便即将迈入社会的我们能够更好的适应以后的学习和工作。