大家在参加每场演讲表演之前，都需要提前写好演讲稿，演讲稿是我们为演讲而准备的书面材料，写演讲稿一定要围绕我们的中心观点展开，以下是心得范文网小编精心为您推荐的与心灵演讲稿7篇，供大家参考。

与心灵演讲稿篇1

老师们、同学们：

大家早上好！我今天国旗下讲话的题目是：保护眼睛，预防近视。

当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景？对，是我们的眼睛！

眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可缺少的一部分。从我们的眼睛里，别人能知道你在想什么，而我们能通过眼睛去看五彩缤纷的大千世界。拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。可是，环顾四周，患近视的同学越来越多了，为什么会这样呢？大部分同学是学习中用眼不当造成的。学习是我们学生的天职，每天繁忙的学业，令我们的眼睛几乎没有休息的时间，我们也没有很好地关注坐姿是否正确，看书做作业时眼睛是否离书本太近，我们忽略了偶尔有意识地观看远景，于是，我们的眼睛越来越疲劳，越来越走向近视或加深近视度数。

另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑，往往连续几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价。失去清晰的视力，我们就等于失去了80%的感觉，多么可怕！

为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，为了你能拥有更明净的天空，为了你今后的生活工作更加美好，每一位同学都要把眼睛要求落实到自己日常行为中，为此我建议大家做到以下几点：

一、认真准确做好眼保健操，注意眼睛卫生。

二、养成良好的读书写字习惯。读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立。不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正。不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。

三、始终保持室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。

四、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。

五、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

六、合理安排我们的饮食结构，不偏食。

常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。

婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。

与心灵演讲稿篇2

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！

没有什么可以比在干净、舒适的环境中学习更令人愉快。

为美化我们的校园环境，我们应从小事做起，从自己不乱扔垃圾到制止别人的不文明行为，就是一个循序渐进的过程，我们应在自己做事的同时，为他人着想。学校是大家共同的家，同学们都要在这里度过人生中最灿烂的三年，我相信没人愿意待在堆满垃圾的教室里学习，行走在放满单车的过道。但在我们校园内仍能看到有一步之遥的垃圾桶边有纸屑，在厕所门口的瓷砖上有乱涂乱画的笔迹，在校门外有乱停乱放的自行车。每当放学的时候，总能看见同学们兴高采烈的奔向校外销售小食品的摊点，且不谈当时那混乱的场景是多么影响市容市貌，就说大家离开后那满地的狼藉，就足令我们深思。请同学们想想，有多少人担心过食品是否卫生、安全，又有多少人随手将废弃物扔进了垃圾桶？

“一屋不扫，何以扫天下”，我们作为祖国未来的建设者，更应该从小事做起，从自己力所能及的事做起，拾起垃圾桶旁的垃圾、把自己的自行车有序的放进车棚、有序的上下楼梯、擦掉墙上涂鸦、放学后不去购买无证摊点的食品……

同学们，就让我们从现在起检视自己的不文明行为，培养良好的文明素养、卫生习惯，用自己的一份努力使我们的城市更加干净、美好。

我的演讲完毕，谢谢大家！

与心灵演讲稿篇3

尊敬的老师，亲爱的同学们：

美丽的生态造就未来，纯洁的水、清新的空气、明媚的阳光、地球中的万物都是大自然赋予给我们人类最好的礼物。我们应该感谢大自然，可有的人却对这礼物并不重视。

我认为所有的人类都有这个责任和义务保护好环境，有的认为就这么一点污水、浓烟并不会对环境造成多么大的危害，可总是那么一直下去，才造成了今天的这一番现象，雪灾、干旱、风沙接二连三，老天爷也反复无常，刚刚还是晴空万里，马上就乌云密布，一会儿还下了雨，今年的春天非常的短暂冬天刚刚过完，夏天又马上来了，有的人还在埋怨上天，他们怎么就没想到这也是人为的，如果再这样下去动植物会慢慢灭绝的，甚至人类也会绝种。所以只要你注意生活中的点点滴滴，就会发现原来创建绿色家园也如此简单。如果你每天都弯腰去拣地上的一张纸，你走过的路就会多一份清洁，长此以往你就会发现你的绿色家园就会建成，我们的绿色家园就创建了。所以，你的.绿色家园就是举手之劳，何乐而不为呢？如果每人都有这样高的环保意识，那么上面的事情就不会发生。让我们小手拉大手，加入“呼唤绿色”行列，保护绿色家园，保护我们赖以生存的共同家园——地球！

谢谢大家！

与心灵演讲稿篇4

记得身为教授的当代作家贾平有这样一幅对联：百无聊赖何为教一事无成怎做授然而对于我们教师说，其寄托是什么？精神支柱又何在？在我看，便是看似轻实则重的师德。

如果说教育是太阳底下最光辉的事业，那么师德就是教育的光辉；如果说教师是塑造人类灵魂的工程师，那么师德就是教师的灵魂师德是人梯，给予攀登者以无穷的帮助；师德是渡船，搭送求智者驶向成功的彼岸；师德是绿叶，衬托着桃李之花尽情地开放；师德是彩虹，折射出所有教师的人格魅力

师德为先，师爱为根爱是人与生俱的一种需要，在渴望自己被爱的同时我们更要施爱于孩子因为有爱，我们才有耐心；因为有爱，我们才会细心因为有爱，我们才会和孩子们心连着心。对于孩子，我们的爱既要高于娇惯溺宠的母爱，也要大于礼尚往的友爱，更要胜于缺乏严谨的情爱我们要以爱动其心，以言导其行，真正做到春风化雨、润物无声。

学高为师，德高为范作为一名幼儿教师，[~]只有率先垂范，作出表率，才会有不令而行的意外收获只有以高尚的人格感染孩子，以整洁的仪表影响孩子，以和蔼的态度对待孩子，以丰富的学识引导孩子，以博大的胸怀爱护孩子，才能让孩子亲其师、信其道，进而乐其道

当青春渐渐远去，当光辉不再重现，我们在座的每一位将会留下什么呢？我想是成熟、是坦然、是自信更是收获让我们一起用爱写好师德，用心塑造师德，沉下去踏踏实实做一个好老师，浮上真真切切是一个全新的自己！

与心灵演讲稿篇5

亲爱的同学们：

眼睛是我们认识世界，学习知识，互相交流的重要窗口。如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是一个黑暗的世界。减少视觉，会给我们的学习和生活带来很多不便。

爷爷告诉我好好保护视力，通常不喜欢他年轻时。爷爷还是个孩子的时候，由于恶劣的生活条件，和没有视力的保护给予足够的重视，到高中一直在厚厚的眼镜。不仅导致麻烦的爷爷，也对未来的学习和生活产生了很大的影响。

现在，科学的进步，我们有很好的生活条件，我们有条件，有能力，更有信心来保护我们的眼睛。只要我们努力去做，我相信我们每一个人将有一双明亮而清晰，和上帝的眼睛。

首先要养成良好的用眼习惯：保持正确的姿势;足够的光，如长时间阅读，写作应该每45分钟休息一会儿，伸缩，使眼睛得到足够的休息，每天眼保健操。

注意加强营养，多吃的食物对我们的眼睛有好处，如：含有丰富的蛋白质的瘦肉、家禽、动物肝、鱼、虾、牛奶、鸡蛋、豆类，等。含维生素各种动物肝脏、鱼肝油、牛奶和鸡蛋，植物性食物，如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心红薯和水果的橙色、杏、柿子和其他食物含有胡萝卜素，等。

含维生素c的食物对你的眼睛也很好。因此，应该在日常饮食，注意食物摄入的维生素c，例如，各种各样的新鲜蔬菜和水果，尤其是青椒，黄瓜，花椰菜，白菜，新鲜枣、梨、橙等含量最高。富含钙的食物也对你的眼睛好，钙有一个函数来消除眼疲劳。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮、数量相对丰富。烧排骨汤、鱼、糖醋排骨和其他烹饪方法可以增加钙的含量。

此外，我们也要注意用眼卫生，不要用干净的手或手帕擦你的眼睛，不要看电视和计算机操作在很长一段时间，应该定期检查眼睛，及时发现问题。

同学们，让我们彼此沟通，为了保护我们的眼睛，好好学习，共同迎接新世纪的挑战，更对我们的祖国贡献。

与心灵演讲稿篇6

亲爱的同学们：

大家早上好!今天讲话的主题是“爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛”。

眼睛是心灵的窗户，人人都希望有一双明亮的眼睛。透过这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的世界离我们越来越远。 我说几种情况，它们有没有发生在你身上——看书写字时紧盯着书本，没有离书本一尺远;看电视、用电脑时紧盯屏幕，并且时间超过1个小时;在强光或昏暗的地方走路、坐车的时候看书写字。孩子们想一想怎么办?也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了”;还有的小朋友认为戴眼镜是有知识的象征。但是现实告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如果仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视。

接下来，蒋医生给同学们几条小建议，来帮助大家爱护眼睛：

1. 认认真真地做好眼保健操，注意眼睛卫生。

2. 养成良好的读书习惯，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。

3. 做到“三不”：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书。

4. 阅读时间请勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳

5. 保证充足的睡眠。

6. 多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

孩子们你们还知道吗?眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢?

常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。

婀娜多姿的自然，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。

与心灵演讲稿篇7

尊敬的老师、同学们：

大家晚上好！记得小时候，父亲问我：“你长大了干什么？”“当老师！”是的，小时候，我最大的愿望就是当一名教师。为了那梦想，常常召集几个小顽童，墙上挂上一个小铃铛，用手摇几下，表示上课了，然后便摇头晃脑的讲起了连自己都一知半解的“锄禾日当午，汗滴和下土……”那种庄严而神圣的感觉便油然而升，长大后，当我带着大学校园青春的激情踏入一中校门时，当我开始成长为一名人民教师时，才真正懂得了这已不再是一种游戏，而是一种事业，伴着这种事业要求我具备高尚的教师道德、素质，这才是我们心灵的归宿。

俗话说：“教学是一个良心活儿！” 这句话一针见血地道出了师德的重要性。师德高尚的老师会用自己的言行影响学生，潜移默化的感染学生，在传授知识的过程中，教会学生如何做人；师德高尚的老师，会不断更新教育观念，教学中指导学生学习，传授学习方法，使学生终生受益；师德高尚的老师，会时时处处默默耕耘，无私奉献，蜡烛一样，无怨无悔。一中早已是邯郸市的一流学校，社会各界人士都已认可。一份耕耘，一份收获，我校之所以取得如此骄人的成绩，那是因为我们有一支过硬的领导班子，更离不开教师们辛勤的付出。我们随处可以看到，我们学校的教师无时无刻不在起着示范作用，以他们执着的精神、渊博的知识，丰富的教学经验为一中发挥着光和热。多少次老师们都是带病上课，多少天老师们都是以校为家，多少位老师都是一个班主任，三个班的课，孩子尚且在读书求学的关键时刻。然而，他们无怨无悔，他们不曾抱怨。

当看到学生们羽翼丰满、展翅高飞时，他们倍感欣慰；当他们听到学生“老师，您辛苦了”这 普遍的问候时，艰辛都已烟消云散，唤来的又是旭日东升的明天。

有人说，从来没有哪一个职业像老师一样付出如此的多。是啊，他们只求付出不求回报。说无私吧，太老套了，用他们自己的话说就是对得起自己的良心，我们的老师呀，在世人肆意践踏良知时，却用生命去维护，一遍一遍地向学生们讲述着真、善、美，不惜付出毕生的代价，何以为证？夜晚的星光可以作证，校园的梧桐树可以作威作福证，桌上大大小小的药瓶可以作证，那在门口等妈妈回家冻得瑟瑟发抖的孩子可以作证！

“勤勤恳恳、默默无闻”这是老黄牛的精神；“采得百花成蜜后，为谁辛苦为谁甜”这是蜜蜂的精神，燃烧自己，照亮了别人“就是蜡烛的精神。可以说每种产物的存在，都有年一种精神支撑着它。教师的存在呢？支撑它的就应该是这种高尚的师德吧！

一位哲学家说过：“人的一生只有三个日子：昨天、今天、明天。昨天叫无奈，今天叫无畏，明天叫无悔。“到年迈花甲，蓦然回首，感慨平凡孕育了伟大，生活赐予了幸福。因为我在一中找到了我心灵的归宿，从教人生我有泪无。

我的演讲到此结束，谢谢大家！