心得体会是向别人展示我们内心真实想法和情感的文章，一定要认真写，要想将心得体会写得有价值，我们需要及时梳理内心感想，心得范文网小编今天就为您带来了期中考后心得体会5篇，相信一定会对你有所帮助。

期中考后心得体会篇1

进入初中后的第一次大型考试在同学们的一声感叹声中结束了，这次考试的结果也在同学们的脑海中酝酿着。

当然，我对自己的成绩更是非常期待与关心。在考完试后，我拿着试卷“满世界”找人对答案，因为我关心一个问题——那就是我的每一科成绩大概是多少分，我能不能成功地进入a班。

在军训的时候，我根本放不下心好好地军训。我每天都在想着：我语文的诗句有没有填错?我英语的语法有没有扣分?我数学的计算有没有算错?a班师我的目标，所以第一次考试对于我来说非常的关键，它能证明在这一阶段的学习中我是成功或是失败。

我盼望着，盼望着时间快点流逝，盼望着军训后周一的到来。终于，熬过了这艰难的九天，迎来了新的一周。

老师们都如往常一样走进教室，但不同的是手里多了一沓试卷。盼望了近十天的我不知为何，今天见到了试卷反而冷静了。我坐在座位上听着各科老师报着各科的成绩，次次念到我时，我都兴奋地站起，走上讲台。就在这一天，我收获了太多太多的喜悦，几乎每一门课的成绩都在我的预料之中。而且每科都考得还不错。我知道成绩后高兴了一个晚上。这期间，我看见小鸟也在为我歌唱，徐徐的晚风也在为我鼓劲儿。

高兴了一阵子过后，也该冷静一下，思考思考了。这次考试整体不错，如果看个体的话，也许史社与语文差了那么一点点。如果语文的理解与史社的基础都再强那么一点，那我相信我的总体会更好!

考试考完了，不管好坏，都已成为了过去，我现在需要做的是面对未来，大步向前走!

期中考后心得体会篇2

通过这次研讨会我收获了如下信息：

一、20xx年中考增加了七年级世界地理非洲部分

具体内容：

1.了解非洲的概况，记住主要地形区（刚果盆地，埃塞尔比亚高原，东非高原，南非高原），河流（刚果河，尼罗河），湖泊（维多利亚湖），世界最大的沙漠——撒哈拉沙漠，马达加斯加岛，乞力马扎罗山，东部濒临印度洋，西部濒临大西洋。

2.赤道穿过非洲大陆中部，以热带气候为主，所以有“热带大陆”

之称。

3.非洲是人类发祥地之一，几个世纪以来由于殖民者的长期占领和疯狂掠夺，很多国家形成依赖某一种或几种初级产品生产的“单一商品经济”。了解原材料和工业制造品。

4.非洲国家正努力发展民族工业，发展多样化农业，以改变单一商品经济。

5.非洲人口自然增长率高，农业生产落后，加上旱灾频繁，所以许多国家粮食供应不足。

6.了解非洲人口，粮食与环境之间的关系。

7.撒哈拉以南的非洲的人种主要是黑种人——有“黑非洲”之称。气候以热带草原和热带雨林为主，降水较丰富。

二、20xx年地理中考地理复习策略

1、学习《20xx年中考说明》，明确中考要求

2、完善交流渠道，搞好复习研讨

3、依托县（区）教研室搞好常规教研

4、加强课题研究，提高教师的科研能力

5、研究课标、考纲，搞好日常教学复习

（1）教师要更新课程理念，积极开发丰富课程资源

（2）改变教学方式，促进学生学习方式的多样化

（3）回归学生的生活世界，促进学生学习能力的提高

（4）改变评价方式，注重学习过程评价与学习结果评价的结合。

期中考后心得体会篇3

尊敬的领导、老师们、同学们：

大家好!

学习中有两个不等式：学习时间≠学习效果，效率是关键因素;知识掌握≠考试成绩，答题技巧、考试心态、身体状况等起到重要影响作用。考前100天，让我们用积极的心态，给初三的学习注入激情———

问题一“距中考还有100多天，成绩还能提高吗?这几天该干什么呀?”对策：“还能提高吗”，这个问题只有自己能回答自己。如果在做之前，就先否定了自己“注定失败，我怎么也不行”，那结果会如你所料。如果不放弃努力，即使明天就中考也有可能提高。临考了，提高十几分不易，但丢掉几十分却很容易，所以不要轻易对自己说不。

“临考做什么”，这个问题因人而异，但大体思路是“抓基础+抓漏洞+抓重点”。这个时候不宜再做偏题、难题、怪题，应注重基础。在此给大家三点建议，可以结合自己情况合理规划这几天的学习：一看以前做过的卷子，重点看错题，找出漏洞，不仅是知识点的漏洞，还有在考试心态、答题技巧等方面的不足，再进行弥补;二看老师强调的重点、难点和热点问题;三做一些典型题目，注意练手。

问题二“很用功地学，但感觉没进步。脑袋里一团浆糊，拿起书来好像什么都会，又好像什么都不会。激情已被消磨殆尽，学习效率下降，记忆力也大不如前。”

对策：复习过程中，出现一段时间学习成绩和复习效率停滞不前，甚至学过的知识也模糊化是正常的，心理学称为高原现象。主要因为初三阶段重复性的、繁重过量的学习造成了生理和心理疲劳。但这并不意味着能力到了极限、成绩到了极点，反而是再提高的重要阶段，及时调整就会有一个飞跃。

首先不要过分担心，再着急也无济于事，反使心态更糟，加重恶性循环。然后做个清楚的学习者。清楚自己该学什么(内容)，该怎么学(方法)。把所要复习的内容按重要性排列出来，即做一个合理有序的复习计划，再按步完成。做好短期计划和时间规划，是提高效率的有效方法。早省：今天要学什么?晚思：今天学到了什么。每节课课前或者是在家里学习的时候，采取“四定法”：一定向(学什么)，二定量(学多少)，三定时(花多少时间完成)，四定法(怎么学)。也就是在反思和监控中学习，给自己一种“我时刻在提高”的感觉，可以增强成就感和自信心，走出高原期。

另外注意交换复习形式，避免单调机械的刺激产生的厌烦心理。比如交叉学科学习、变化学习形式等。

问题三“我的情绪波动很大，时常烦躁不安，看不下去，越是这样就越心烦自责，就越学不进去了。”

对策：初三阶段的长期高负荷学习，使得身心疲惫，很容易出现心理饱和状态，一个小小的刺激可能会引起大的情绪波动。让弹起的皮球安定下来的方法就是置之不理，如果拍打它只能使其跳得更高。烦躁的情绪就像弹起的皮球，对待消极的情绪，既来之则安之，对目前状态接受了，心情就平和了。高速行驶的汽车在遇到障碍物、不平路段、车流拥挤时会减速，我们的学习同样需要“缓行”。在遇到心理饱和状态出现厌学情绪时，不妨先放下手中作业，活动一下，散散步、聊聊天，分散一下紧张情绪，可以减少饱和效应带来的精神压力。一位高考状元说“有5个小时，我会用4小时学习1小时运动，而这4小时所学知识要比我用5小时学的多，因为4小时的全心投入大于5小时焦躁情绪下的学习效果”。

另外不要把所有的问题都自己扛，不要把痛苦埋在心里，那样会更苦的。可以跟父母朋友说说，或是听听音乐、玩会儿球、做做操、大喊几声等，来舒缓压力。总之，我们必须要学会解放自己，别让心灵超载!

问题四“一遇到做不上的题或测验成绩差，就好自卑，感觉与别人差距那么大，万一中考再发挥不好……一点信心都没了。”

对策：如果你也有类似的担心，请把所有担心的方面都写出来，然后问问自己：所担心的事情发生了吗?这种担心对改变现状有用吗?怎样才能争取到最好的结果?然后就具体地去做。另外给你几点建议：

关注过程，不要关注结果。焦虑来自于对未来的担心，把精力放到学习的具体过程中去，让每天有所收获，这是改善考前焦虑的最好途径。

关注成功，不要关注失败。静下心来想想：难道真的一点都不会吗?难道真的没有提高吗?是我们对成败太敏感了，而是人为夸大了失败，由一小点不顺利联想到中考失败。在看到自己不足的同时，我们更需要关注自己的成功和进步，这样才会更有信心地投入到学习中。

关注自己，不要关注别人。学习中的比较、竞争是很难免的，但比的目的不是比出自卑、气馁和压力，我们需要更多关注的是自己的学习而非他人成绩。我们可以就努力程度、学习方法等和同学比较，获得提高方法;可以和自己比，和过去比，找出退步的原因和进步的经验。

家长点津考前七避免

有人说中考不仅考学生，也在考家长，的确如此，家长的心态和教育方式会直接影响孩子的学习和考前心态。家长都是望子成龙，全心全意为孩子忙里忙外的，但有的是帮倒忙，一片好心反引孩子逆反。教育不仅需要爱，更需要智慧，在此根据孩子的心理现状对考前的家庭教育提出几点建议：

避免叨唠尤其是当母亲的，总有过多的不放心，一句话恨不得说上八遍，“又考了吗?听懂了吗?”“怎么又看电视?这样还能上重点?”……本来孩子复习紧张，情绪不太稳定，父母无休止的唠叨，更容易诱发不良情绪。这种督促不但于事无补，还容易伤害感情。父母一定要克制自己，少说多做。孩子不想听你讲话，不妨变换形式，比如写个纸条放到书桌上。

避免许愿一些家长总想用一些奖赏来调动孩子的积极性，比如“考得好，给你买笔记本电脑”“考上重点班，带你到国外玩”，其实这些并不能起到什么实际促进作用，反而增加了孩子的心理负担，怕考不好受到惩罚。

避免威胁一些家长为了促使孩子努力而制造压力，“考砸了，我们就不管你了”，“考不上重点高中你这一辈子就完了”，诸如此类的话会使孩子产生对中考的担忧和恐惧心理，不利于考试的发挥。

避免比较有些家长为了激发孩子奋进，总是树立很多榜样，“你看你表姐多争气，考好了，重点学校轮番到家里动员”，“某某多争气，一模又是全年级前几名。”，这些看似激励的话对孩子都起不到促进作用，反而伤害了自尊心。越拿孩子的不足跟别人比，他就越觉得高不可攀，越自卑气馁。正确的做法是，多过程比较，少成绩比较，多和自己比，和过去比，和同等水平的比。

避免过度保护很多家长考前把孩子重点保护起来，全家人都围着孩子转，甚至请假在家照顾孩子，把起居生活大包大揽起来，这反而会增加孩子的不安，一种到了中考如临大敌的感觉，还增加心理负担，不利于以一颗平常心面对中考。

避免过多干涉很多家长看到孩子不抓紧学习就着急，特想帮助孩子提高，于是对孩子的时间进行规划，不准这样做，必须那样做，可是效果适得其反。一位学生说，一举一动好似受监视，很压抑，爸爸的方法不适合我等，所以我们可以帮助但不要卷入太深。

避免期望过高我们要根据孩子的水平提出期望，不要给孩子规定必须考上什么学校，最好不要过多谈论。引导孩子把关注的焦点，从考试结果转移到学习过程中来，告诉孩子只要踏实过完这一个月就行，这样孩子没有负担就能轻装上阵。

备考注意

创设良好的家庭气氛。有的家长对我说“我一直宽慰孩子，考不上没什么，可他的压力怎么还那么大呢?”因为有时语言是苍白的，嘴上尽管说没什么，但那充满期待的目光、任劳任怨的身影……都深深印在孩子的眼里心上，这是一种隐性的压力。把6月份平常化，夫妻之间以及与孩子之间和平常一样轻松，以幽默做调味剂，让家里少些“备战”气氛，多些阳光和欢笑，这种愉悦和谐的氛围会对孩子的心态起到积极的调节作用。

保持乐观愉快的情绪。家长首先要克服自己的紧张情绪，一位学生对我说“我妈告诉我别紧张，可她一天到晚如临大敌，我一次考不好，她比我还焦虑，成天唉声叹气。”想想看，如果我们比孩子还焦虑，那孩子能轻松应考吗?如果孩子发现家长都心绪不宁六神无主，他能稳住阵脚吗?家是避风港，是安全岛，是加油站，做家长的首先要调整好自己的心态，把担忧放在心底，把笑容挂在脸上，把积极情绪传递给孩子，增强他的自信。尤其是一模、二模成绩不理想时，容易自卑，此时他们需要的不是责备和道理，而是理解、鼓励，更需要心理支持。家长可以和孩子一起分析丢分的原因，查漏补缺。另外由于长时间艰苦学习，孩子很容易产生厌学情绪，父母一定要一如既往地给予理解、鼓励和支持，做永远的后盾。

多多和孩子交流、沟通、倾听。本身就是对孩子的.一种心理支持，在孩子烦躁时坐下来听他说说话，不要打断和评判，让他尽情宣泄心理垃圾，然后一起探讨解决问题的方法。另外很多孩子担心考不好而对不起家长，针对这种心理家长应给予理解和开导，消除他们的各种顾虑，减轻来自家庭方面的压力。

重视孩子的心理。健康中医有句话“药补不如食补，食补不如神补”，因此，与其让孩子服用药品或保健品，不如多给他一些肯定和鼓励，让他多一份自信和勇气，这比改善饮食、加强营养还更重要。吃平常吃的，适当增加营养就行，不必特别改善。另外提醒孩子晚上复习不要熬夜，劳逸结合，调整好休息学习时间。

总结：三方面入手

1、思想上鼓劲加压;(目标、要求)相信孩子的能力，关键在于为与不为;不同分数上不同学校。

2、生活上贴心照顾;(饮食起居、生理)

3、心理上热情疏导。(交流、宽松)

最后再一次对各位家长的莅临表示感谢，希望今后您们能够继续支持学校的工作，让我们携起手共同为孩子的成长尽一份力，让孩子在关怀中顺利度过人生这一关键时期。

期中考后心得体会篇4

在应试教育依然占主导地位的今天，带毕业班开中高考研讨会显得尤为重要。我所在的地方，省市县级很重视这种研讨与交流，给予了足够的人力和财力方面的支持。因而对我们来说，开中考研讨会是每个毕业班老师所津津乐道的，甚至会引以为豪。上周末我和几位同事去xx参加了20xx届中考研讨会，现在叫做教师培训会了。说句实话，没有那种特别激动人心的感觉，但要说收获还是有一些的。

首先，我见到了我们市的英语教研员张xx老师。他流利、地道的英语发音彰显了一个英语老师特有的魅力。不断的学习与研究使得他在理论水平方面比我们走得远了很多。除此之外，张老师对工作的认真程度让我们折服。在全市的“阳光师训”活动中，他为了给大家总结课堂中所存在的问题，光听课记录就翻阅了200多本。到各个地方学校进行验收检查时，他听课后反馈从来不把问题藏着掖着，而是直言不讳，将问题一一列举。使得有些老师不敢让他听课，还有人背后偷偷叫他“大魔头”呢?但是大家都说他工作认真，一丝不苟，被指导的教师也能尽快在课堂教学方面提高。希望我们身边多一些这样的人，让我们尽快地在教育教学路上成长起来。

xx中学的精彩我们耳熟能详，短短几年跻身于全国名校之列，靠的是真正的实力。学生自主管理已不陌生，可是张xx老师介绍的走班教学使我为之一振。对学生因材施教，使每一个学生学有所获，量力而行难道不是对人的一种尊敬吗?这种以前只是在报纸上看到过的外国的教学模式，想不到xx中学已经付诸了实践，这种学习意识和实践精神令人刮目相看。我们做不到大刀阔斧的全校进行改革，为何不能在自己的教学班内分层分组实施教学活动呢?

xx一中的魏xx老师已是第二次来xx的进行交流了。她依然是那么健谈、活泼，善于总结、富有经验。从她身上，我看到了城里老师的压力之重，更看到了城里老师对工作的敬畏。每天的听力播放、阅读指导、校本材料的编写、作文的批改等占用了他们大量的时间，可是他们却激情饱满、脸上洋溢着一个做教师的自豪与幸福。我想，这种职业幸福感才是城市教师与乡下教师最大的不同吧。

参与交流的还有xx中学的刘xx，实验中学的周xx。刘老师能将外出培训所学即时实践运用，这一点难能可贵。比如思维导图，他的学生做得挺棒。我则是培训时激动，回家不动。周老师一上场，自信与干练的形象便映入我们眼帘。倾听其漂亮的英语口语也是一种享受。

开研讨会本身也是一种全市同学科教师的交流机会。见到老朋友是一种幸福，结交一些新朋友亦是一种快乐。学人之长、补己之短就是一种收获。其实、不断的学习才是一种提高自己的真正路径。

期中考后心得体会篇5

在校领导的关心与培养下，本人有幸于20xx年4月25日26日参加了xx市中考数学复习研讨会。两日学习内容如下：25日下午认真听取了xx四中两位老师观摩课堂教学（1）和观摩课堂教学（2），两节观摩课后又认真听取了刘xx等数学专家的评课交流，我感触很大，还有就是26日上午，以上几位专家的经验介绍和孙xx主任的20xx年数学复习方针的总结报告。这次研讨会指明了中考复习的方向，理清了复习的思路，有利于指导我们在复习中更好的进行查漏补缺，以弥补教学的疏漏之处，也让我觉得教师不应该再是一味地进行无限量的题海战术，而是应该有针对性的复习。

复习建议：

把各位老师的复习建议梳理了一下，加之我自己的一些经验，我认为下段复习中应做到：

1、组织复习时，注重“通性通法”“双基”“概念”“运算”“数学思想”“解题策略”“思维方式的多样性”“实践应用能力”“数学建模能力”方面的复习。

2、复习要讲究策略，要提高复习课的有效性，剩下的只有一个多月，三年没有解决的问题我们不可能三十多天全部解决好，这就要求我们有效复习要讲究策略。如总分策略、改错策略，难度策略、差异化策略，补拙策略，提高考技策略等。

3、教师要处理好教材与复习资料的关系，要以《数学课程标准》为纲，九年义务教育课本为本，考纲解读，做到心中有数，课本解读明晰重点难点，实施单元复习，夯实学生基础。在此基础上对复习资料认真的研读，去掉不合适的题目，补充遗漏的题目，提高复习的效果。

4、复习要讲求方法：复习即要紧扣教材，又要跳出教材，重视例题教学。提高复习效率，解决例题技巧，力争正确规范，面向全体学生，分层设计复习，通过综合模拟，增强学生信心。

5、制定合理的复习计划，细分复习时间和复习目标，中考的数学复习分三轮进行，今年第一轮3月29日到5月18日（两个月）理清初中数学内容的脉络，进行基础知识的系统复习。第二轮5月19日至6月2日（两个周）进行综合训练（模拟练习）这一阶段，重点是提高学生的综合解题能力，训练学生的解题策略，加强解题指导，提高应试能力，第三轮6月3日至6月12日（两个周）进行查缺不漏，教师要对在练习中存在的问题进行荡扫，二轮、三轮复习同样不能脱离双基在最后冲刺阶段要做到学生会了不教，学生自己会的不教，教了学生不会的不教一定要有重点的专题复习。

所以我们要注意做到：低分学生“高“求：即低分学生必须做专题，一要读完题，二要做了简单的问，三要做好基础题部分；高分学生低求，中上等以上学生至少把课本上讲的专题完全掌握；专题也讲基本原理，基本方法，精讲精炼不图快，一步一脚印抓落实。

总之，这两天的中考复习研讨会让我收获多多，我还要花大量的时间去领会，消化各位老师的研讨成果，将这些成果尽快变成我教学中的财富。