不少人都习惯通过写体会的方式来记录自己在生活中得到的感受，通过心得体会，人们能够更好地了解自己的动机和动力，下面是心得范文网小编为您分享的上海的心得体会8篇，感谢您的参阅。

上海的心得体会篇1

今年的5月10日，我非常荣幸的和夷陵区的9名校长、副校长赴上海教育国际交流中心培训学习，在短短的半个月时间里，我们聆听了10多位优秀校长、知名专家的精彩讲座，参观了上海交大二附中等知名学校，还结识了青海、西藏的四十名校长，并进行交流。

通过学习培训，在理论学习中接受新思想，在参观考察中感受先进的教育经验。通过培训我体会到作为一名校长，必须注重学习，强化素质，敢于创新，以人为本抓管理，营造和谐、进取的校园氛围，才能推动学校教育教学工作的开展，促进学校可持续发展。

1、先进的理念是学校走向成功的起点——办好一所学校，校长是关键

在大力倡导素质教育和全面实施新课改的今天，学校要走向成功，校长起决定性作用。时代变了，情况变了，社会对教育的要求越来越高，如果我们仍依靠过去的经验体会去思考现在的工作实际，就很容易陷入死胡同。因此，校长要不断改变自己，不然就不符合现在的需求，难以适应时代发展的步伐。可以说，校长的理念有多远，学校的发展就有多远。校长是学校的灵魂，有一个好的校长就会有一所好的学校，我们参观的几所小学之所以能快速发展，树立起自己的品牌效应，我想关键在这几位校长都有清晰的办学思想、先进的教育理念，这是治校之本；她们有较高的专业技能、管理才能和领导智慧；她们善于学习、反思、分析综合并做出统筹全局的决策规划能力；她们在办学中有着很强的事业心、敬业精神，具有丰富的工作经验、深厚的理论功底和豁达的民主作风，用她们高瞻远瞩的目光掀起了学校教育教学的一个又一个高潮。

2、关注教师的专业发展，塑造高素质的师资队伍，是打造名校的灵魂

校长要注重师资队伍的建设，关注教师的专业发展，学校要以教师为本，教育要以学生为本，教学要以学习为本。校长要充分了解教师自我实现价值的需求，为教师的发展提供有效的帮助，让教师成为研究者，成为有思想的行动者。在新课程改革的背景下，学校要努力探寻各种途径来提升教师的业务水平和执教能力。真正的课程改革之战场发生在课堂之中，三维目标的落实是建设新课堂的重要途径。而最终教育目标的实现要依靠广大教师，教师的水平有多高，学校的发展就能走多远。因此，校长要倡导教师备课要有立意，上课要有创意，评课要有诚意，课堂有诗意。要充分利用新课程改革这一契机，强化对所有教师的培训，大面积地提高教师素质，尽快使他们适应素质教育和教育现代化的要求。通过营造氛围，搭建平台，细化要求，不断实践，来促进教师的专业发展。

3、学校深厚的文化底蕴和教育传统，是培育人才的基石

考察的每一所学校，我们都感受到一种高品位的文化享受。这些学校在建设与发展的过程中，重视的不仅是现代化校舍和教育设施的建设，更重要的是独特校园文化的建设。校园文化和办学传统使这些学校处处都有教育功能，时时都有教育机会。这一方面为学校实施素质教育增添了丰富的内涵，反映出学校“以人为本”的'教育思想和教育精神，另一方面也反映出学校教育工作的层次性、科学性和长效性。具有深厚历史底蕴、充满人文精神和科学色彩的校园文化，为培育高素质人才提供了“肥沃土壤”，展示了当地校园建设特有的风采。学校文化和教育传统是一所学校多年的积淀，是从学校内部不断培植的，需要一点一滴的经营和积累，校长要成为学校文化的倡导者，要有超前的教育理念，做一名读书人、文化人；要引导全体师生员工参与建设，通过制定规划、机构改革、人才流动、考核评价等管理手段来促进和体现学校文化，进而把学校打造成人才成长的摇篮，出名师、育名生、办名校。

此次培训已经结束，虽然时间短暂，但我觉得所学到的知识、理念对我今后的工作具有深远影响。尽管这次培训所学的内容也不可能成为灵丹妙药，解决学校实际工作中的一切问题。所学理论应用到实践也需要有一个艰难的过程，即便有些成功的经验，在借鉴的过程中也会遇到很多问题和困难，还需要大量的工作去研究去探索。但此次培训中的先进的教育理念，行之有效的方法，尤其是对当今教育的思考，将会使自己今后的工作具有重要的指导意义。培训已结束，但自身的学习不会结束，我将会用培训中得到的理论、经验与研究方法，不断探索，勇于实践，提升自己，为学校的教育教学工作做出应有的贡献。

上海的心得体会篇2

8月14日上午，阳光明媚，万里无云。我坐爸爸的车出发去上海了！

下午一点，我们来到了上海，一个风景优美、经济发达的大城市。进入城市，我看到了许多高楼和长长的立交桥。不一会儿，我们来到了上海海底世界水族馆。

我们一进水族馆的大厅，就像进入了一个梦幻般的水下世界。

水族馆里的'海洋动物真的太多了！在那里，我看到了很多我从未见过的海洋动物：葫芦巴、紫印度鱼、虎皮鱼、鲟鱼等等。我转头，“啊！可怕！”一条大嘴巴的鳄鱼正对着我，吓了我一跳。一只胖海豹在水里打转，好可爱；几条小鲨鱼在玩，多好笑啊！前面有一个观光梯。站在观光梯上，五颜六色的鱼在我们的头上游来游去！

然后，我们去了东方明珠。走进底层电梯，电梯以每秒十层的速度来到第二个高度263米的球体：主观光层。这里，四面八方都覆盖着玻璃。你可以看到，整个上海的外滩和黄浦江都从东方明珠脚下经过，仿佛在诉说着上海古老的历史和美好的未来。我们沿着楼梯走到259米处的全透明悬浮观光廊。这里的地板都是用玻璃铺成的，走在上面就像在空中一样。往下看，汽车像甲虫一样爬行，行人比蚂蚁还小，房子像积木一样，很有意思！我兴奋地在玻璃上跳啊跳，在玻璃上跳啊滚。但是我父亲害怕得不敢出门。

第二天，我们去了很多地方，比如野生动物园、上海科技馆等等，都很有趣。这次来上海，不仅让我学到了知识，也给我留下了美好的回忆。下午五点左右，我不情愿地开着父亲的车离开了上海。

上海的心得体会篇3

上海市静安区家庭教育发展状况

家庭教育指导工作：服务区域家庭教育的资源优势明显

率先在全市搭建家庭教育服务平台。2008年，静安区正式成立区家庭教育指导中心，由区教育局直接领导和管理。目前，区家庭教育指导中心已搭建官方网站、微博、微信和慕课“四网一体”的家教信息平台；编撰开发静安区衔接教育系列手册以及《静安家风尚，我的育儿故事》系列丛书；创设有国内外家庭教育专家为家长做培训的“静安家庭教育大讲堂”、家庭教育专家走进社区面对面帮家长解决实际问题的社区家长沙龙、专业咨询师队伍开展的面向家长的多形式、一对一咨询等指导培训活动；建立感觉统合家庭训练营、家长情绪工作坊、家长效能提升沙龙、亲子体验营、父子阅读联盟等区域家庭教育品牌项目。静安区还设立了心理健康教育发展中心，每年举办面向全区中小学师生及家长的宣传指导活动、公益培训项目和大型心理咨询公益活动，为家庭教育提供有效服务。

发挥学校优势推进家庭教育指导工作。一是区政府督导室将家校合作纳入中小学办学水平综合督导评估指标体系；二是区教育局推出《关于加强静安区中小学家庭教育工作指导意见》；三是积极开展静安区家庭教育示范校、合格校创建评估工作；四是推进学校家长委员会建设；五是加强班主任、家庭教育志愿者、家长队伍培训。

各条块将家庭教育工作纳入自身工作体系。区文明办、区妇联、区卫健委等部门将家庭教育纳入自身工作体系，推进家庭教育宣传、指导工作。

家长看家庭教育：观念在转变与更新

家长普遍认识到家庭教育的重要性。家庭教育是一种不可或缺的教育，能发挥学校教育和社会教育不可替代的作用。据家长问卷调查显示，高达82%的家长认为小学阶段的家庭教育非常重要，另有17%的家长认为小学阶段的家庭教育重要。孩子的成长是家庭、学校、社会等各方面合力的作用已形成共识。

“民主式”的教养方式得到家长普遍认同。父母的教养方式对孩子成长发展起到了至关重要的作用。据家长问卷调查显示，静安区84.6%的家长赞同“民主型”教养方式，认为要“与孩子多沟通交流，了解孩子的想法和需要，并以此不断调整自己的教育行为”。

静安区家庭教育面临的问题

体制痛点：总体统筹规划区域家庭教育工作的力度尚显不足

家庭教育工作的整合度有待提升。区域家庭教育指导工作是系统性工程，涉及区文明办、区教育局、区卫建委、团区委、区妇联等多个部门。尽管目前各条线都根据各自系统内要求推进家庭教育指导工作，但由于缺乏组织领导、统筹协调机制和全盘规划，区域家庭教育工作存在多头建设、条块分割、步调参差，难以形成合力的弊端。

家庭教育工作的覆盖面有待扩展。由于家庭教育工作没有作为基础工作列入公共服务领域，从区级层面、部门层面、社会层面投入人力、财力都不足，服务覆盖面及产品类型都有限，缺乏相关系统性。

家庭教育工作的针对性有待加强。从调研家长的情况来看，当前，家长在家庭教育的具体行动、方式方法上有不少误区，对帮助指导开展家庭教育的需求非常迫切。

家长痛点：家庭教育观念与具体实践还有较大差距

教育孩子的目标与现实需更加统一。科学、合理的家庭教育目标有助于家长引导孩子的健康成长，促进孩子全方位的身心发展。

家长与学校主动沟通需进一步加强。家校合作是现代教育制度建设中的一个重要组成部分。家校合作需要家庭与学校保持相对一致的教育目标与教育价值理念，在教育方法、教育责任分工上进行合作。

家庭亲子沟通需进一步增强。良好的亲子沟通对于孩子的发展有着重要的推动作用，而缺乏沟通特别是缺乏有效的沟通则会影响家庭教育的开展。

家庭教育行为需更加耐心细致。尽管绝大部分家长赞同“民主型”教养方式，认为要“与孩子多沟通交流，了解孩子的想法和需要，并以此不断调整自己的教育行为”，但在现实中，家长在具体的家庭教育行为上还存在问题。

父亲在家庭教育中的作用需进一步发挥。在孩子的成长中，只有父母双方参与教育的相对平衡才能让孩子的身心得到更全面的发展。

家长家庭教育能力需进一步提升。家长问卷调查发现，许多家长希望能够教育好孩子，但当教育孩子遇到困难时，又会缺乏信心、比较迷茫、不知所措。

新时代发展静安家庭教育的对策建议

家庭是孩子的第一个课堂，父母是孩子的第一任老师。促进家庭教育质量进一步提升，不仅需要家长进一步落实在家庭教育中的主体责任，还需要政府相关部门全面布局、统筹规划、确立组织、创设平台、建立机制，形成领导有力、架构清晰、组织明确、责任分明、机制良性、合作有序的区域家庭教育指导工作局面。

加强区域家庭教育的组织领导与顶层规划

提升区域家庭教育工作的组织领导。提升和优化区级层面的家庭教育组织领导和协调工作，建议由区委教育工作领导小组统一领导，区未成年人思想道德教育联席会议将家庭教育纳入专项议题。设置区家庭教育建设协调办公室，建立区家庭教育建设协调机制，定期沟通，联合开展工作。

率先将家庭教育工作纳入“公共服务优质均衡发展”体系。切实加大财政对家庭教育的投入，设立家庭教育专项资金，逐步建立起以政府为主导，以公共财政为基础，以学校为主阵地，以专业技术为支撑，各条块充分履行职能，社会力量共同参与，为家庭提供全覆盖、规范性、多样化的高质量家庭教育工作体系，让每一个家庭都能获得优质、均衡的家庭教育指导服务。

加强区域家庭教育工作的顶层规划。建议将区域家庭教育工作纳入区“十四五”经济社会发展总体规划及区教育发展规划之中，并就区域家庭教育指导工作进行专项研究，全面规划区家庭教育建设发展方向，明确家庭教育工作的主要任务。

明确成员单位职责，构建静安家庭教育网络。为增强家庭教育建设合力，进一步落实各相关部门家庭教育职责。

将家庭教育任务指标纳入部门年度绩效考核。为促进家庭教育规划落实，结合各相关部门家庭教育职责，建立各部门开展家庭教育工作的责任清单，明确各相关部门家庭教育五年、三年和年度指标，规定各指标衡量的具体数量和质量要求。将家庭教育工作指标纳入年度绩效考核之中，建立第三方绩效评估机制，促进各部门重视家庭教育职责及任务。

加强学校作为家庭教育指导的主阵地建设

学校应当充分发挥其优势，承担起区域家庭教育指导的主阵地功能。

建立学校家庭教育专门管理部门。建议在区教育局统筹推动下，区各学校建立家庭教育专门管理部门，进一步推动家长学校、家长委员会、家长开放日等相关工作的整合与创新，进一步建立学校家庭教育管理架构与工作机制，进一步充实以学校师资为主体，校外家庭教育专家、优秀父母、优秀教师共同参与的学校家庭教育力量，加强学校家庭教育指导工作，提升学校对家庭教育的引领地位。

加强学校教师家庭教育指导培训。在“所有教师都是家庭教育指导工作者”的理念指引下，进一步深化学校教师家庭教育指导培训。

扎实推进“家长学校”建设。区家庭教育规划或行动纲要要明确“家长学校”建设标准，对“家长学校”的师资队伍、课程教材、教学计划、活动开展要有规范要求，对“家长学校”的运作开展要有成效评估。

发挥静安区家庭教育指导中心专业服务职能

充分用好静安区家庭教育指导中心这一平台，积极发挥其专业作用，加强家庭教育指导的专业支持和服务，使其在未来延续领先位置。

以专业的家庭教育指导能力输出丰富的家庭教育指导资源。一是积极开展区域家庭教育“线上增能”服务；二是加强适合家长实际需要的家庭教育培训教材和课程开发；三是加强区域家长家庭教育能力监测与评估；四是推动促进中心与学校共同开展家庭教育指导项目。

以良性的管理运作机制不断提升家庭教育专业指导水平。一是在人才制度上支持静安家庭教育指导中心壮大专职人员队伍；二是在家庭教育服务网络中进一步明确专业机构的服务职能与指标，更加有力有序地开展家庭教育指导专业工作。

着力构建覆盖全区域的家庭教育社会支持网络

聚焦家长家庭教育需求，重点抓好家长培训、家庭教育公共服务产品、家庭教育社会支持资源、家庭教育舆论环境等工作，整合区域家庭教育资源，协同推进，形成政府主导、社会参与的家庭教育社会支持网络。

建立健全区域家庭教育指导培训网络。调研显示，近70%的家长表示愿意接受家庭教育的指导，高达95%的家长表示愿意每周抽出2小时以下的时间接受家庭教育培训。区教育局、各中小学、各街镇要分工协作，建立一张家庭教育指导培训网络。

统筹开发家庭教育指导公共服务产品。区文明办、区教育局、区妇联等区家庭教育建设协调领导小组成员单位，要充分依托各自公共服务阵地渠道以及政府采购，结合各自提供公共服务的特点，统筹、协作开展家庭教育公共服务活动。

着力营造全区重视家庭教育良好氛围。区文明办、区教育局、区妇联、各街镇要紧密合作，充分利用区域、各部门宣传与活动阵地，通过举办群众喜闻乐见的主题活动，通过开发家庭教育易懂的读本、生动的视频、经典的名人名言，弘扬和传承好家风、好家训、好家教，引导全社会重视和支持家庭教育。深化开展“文明家庭”“最美家庭”“五好家庭”等创建活动，突出家庭教育在整个家庭建设中的分量。积极开展“家庭教育宣传周” “家庭文化节”等活动，鼓励家长争做“好爸爸”“好妈妈”，树立家庭教育的优秀典型，传播家庭教育的科学理念和方法，引导全区家庭努力为孩子开展良好的家庭教育。

上海的心得体会篇4

从前疫情对自己来说只是不断变动的数字和配合宅家不出门的生活，而如今，自己也穿上严密的防护服，奔波在村内各个企业，动员做核酸、维护队伍秩序、帮助登记检测码、使用pda设备扫码、贴样本标签……几次实战下来，从小白升级为“大白”，从无知进阶为有知，自己这名“抗疫新兵”也逐渐由笨拙变得驾轻就熟。

驻守单位一个月以来的抗疫生活，24小时随时待命，有过因临时通知来不及准备的手忙脚乱，也有提前顺利完成任务的忙中偷闲；有过闷热出汗、口干舌燥还无法上厕所的苦楚，也有脸上勒痕是逆行者专属“勋章”的自豪；有过因个别不配合、不听理、怨气大的委屈，也有听到来自陌生人“辛苦了”的感动；有过睡在单位辗转反侧无法入眠的烦恼，也有封控期间吃上“抗疫餐”的幸福；有过疲惫了很想回家睡觉的念头，也有来自家人们时时的关心叮嘱和默默的鼓励支持。一线的抗疫生活让我更加切身感受到医护人员和社区工作者的不易，但我知道，并未经历高强度、高负荷运转的我所能体会到的辛苦，仅仅只是他们的万分之一，这些特殊的成长经历也必定会成为一段难忘的回忆。

面对网络上对于上海防疫的不同声音，作为一个市民，我始终相信上海最终的防疫决策，并绵尽所能，积极配合。因为上海一直都在快速生长，偶尔也会有曲折，但这也是描绘未来城市的一部分。希望更多的人能从个体片面的情绪中解脱出来，做好自己的事情，一起携手度过这段艰难时光。

疫情终会散，春暖花会开。我们都在盼着生活重启，也在继续努力与病毒作斗争。相信风雨之后这座城市会变得更加强壮，相信温暖与爱始终会是人间常态。上海的春天如此短暂，我们却在这短暂的月余经历了许多，与奋战一线的医护与社区工作人员相比，我们的付出微不足道。愿所有的汗水和眼泪，最后归为微笑与拥抱，加油！上海！

上海的心得体会篇5

我有幸参加了 “海拉尔区中小学计算机骨干教师赴上海教育会堂学习培训班”的学习。首先要感谢区教育局的领导为我们搭建的这样一次难得学习和交流的平台;其次要感谢单位领导给我的这次学习的机会。使我在上海学习的每一天都觉得收获很大。我深知参加本次培训对自己来说意味着什么，虽然每天很辛苦，但我很珍惜这次学习的每一天，不放过学习过程中的每一个环节，无论是有关教育教学理念的讲座，还是走进课堂，听上海优秀教师给我们展示的常态课??自始至终，我都在努力地学习，力争做到不辜负学校领导的期望。在学习过程中我慢慢地认识到了自己的贫乏与稚嫩，学习又逐渐地使我变得充实与干练。是的，在培训学习的每一天都能让人感受到思想火花的撞击与迸发，整个培训的过程就好像是一次“洗脑”的过程，给了我太多的感悟和启迪! 同时又仿佛是一剂“兴剂”，给了我无限的工作激情和留下了太多的思索!

在本次培训中有幸让我听到了上海教育界的专家、学者对教育方面的前沿的思考、精辟的理论、独到的见解，对生活、对工作、对事业、对学生独特的感悟，通过专家讲座、参观考察、交流互动的方式对大数据、云时代背景下的课程融合、ppt等多媒体在教学上的应用、微课、翻转课堂的建设与应用等内容。参加培训的教师将把此次培训所获得的知识有效地运用到教学实际工作中去，在实际教学中起到积极地引领示范作用。

4月25日至4月26日，聆听了三位专家的讲座，三位专家从不同的方面进行了专业的讲座。三位专家:虹口区教师进修学院柳栋老师、闻铭老师及教育部教师信息技术培训专家马九克分别针对《教育信息化学校推进》、《信息技术教学》及《ppt微课程-翻转课堂》进行了全面专业的讲座。

4月27至4月29日参与培训教师分别深入虹口区江湾初级中学、民办丽英小学、闽行中学、复兴高级中学、市东中学进行了参观学习，每位老师深入课堂听课，课后进行了交流学习。4月29日晚此次参加培训的学员教师们进行座谈，将自己在学习期间的所见、所想分享给与会教师。

此次培训感受到了上海教育局先进的课改、教育教学管理体系??从他们身上，我学到的远不只是专业的知识和做学问的方法，更多的是他们执著于教育事业、孜孜不倦、严谨勤奋、潜心钻研、尽心尽责的那种热爱工作，热爱生活的高品位的生命形式;作为一个学者,他们那闪光的人格魅力令我震撼!让我感染!学生教学管理如何做?几年来的辛苦探索，留下太多的茫然与困惑!在教学过程中，无论是教育教学的相关讲座，还是专业知识的授课，无论给我们上课的是知名教授，还是普通的老师,没有那一个不是兢兢业业的。这些，让我开阔了眼界，拓宽了思路，转变了观念，促使我站在更高的层次上反思以前的工作，更严肃地思考现在所面临的挑战与机遇，更认真地思考未来的路如何去走。在这里就从听取的报告中浅谈几点自己的感悟。

教师基本素质方面：

一、转变教师角色。

“学生是学习和发展的主体。要关注学生的个体差异和不同的学习需求，充分激发学生的主动参与意识和进取精神，积极倡导自主、合作、探究的学习方式，为学生全面发展和终身发展奠定基础”。新课程将改变教师与学生的传统角色、教学方式和学习方式，积极倡导学生主动学习和主动探究的精神，教师要不断地实现自我更新。新课改强调教师是学习活动的组织者和引导者，同时认为学生才是课堂的主体，老师应尽可能地把课堂还给学生，让尽可能多的学生参与课堂，把“主宰”权还给学生。我认为，学习的目的是为了学以致用，而不是单纯地为了考试，为了升学，因此，作为教师确实有必要转变一下自己的角色地位，顺应课改的需求，把放飞心灵的空间和时间留给学生，营造宽松自由的课堂氛围，在这种轻松的氛围里真正地引导学生们积极、主动地学习，这样一来，学生有了较自由的学习空间，有了与老师平等对话的机会，变得越来越大胆，在课堂上踊跃发言，积极地表现自我。

二、尝试多种教学方法,改变课堂,创造多彩课堂。

教师就必须在各个方面提高自己。尤其是在教学方面,一个优秀的教师不会上课单一，而要有多种多样的课堂方式。有形式多样的课堂,才能更好的吸引学生。一节课下来，教师一定要明白在教学生什么，学生学到了没有，改变了没有，学生走出教室与走进教室有无变化?这就要求我们教师在备课的时候绝对不仅是在备教材，更多的是要关注学生，关注学生能学会什么，是否发展了。这也就要求我们的教学是面向全体的教学。老的教学方面已经不能适应新的社会的需求了.同时也不可能满足我们新一代的学生了。所以作为当代的老师不能只满足目前的状态。应该从现在开始学会适应社会、适应学生。所以就应该在科学的理念指导下，改变教学方法。不能只是单纯的像以前那种教学的方法，我教你学。也不管学生会不会，现在要多学习。

三、教师要学会终身学习。

新时代、新知识、新课程都要求教师树立终身学习的目标，实现自身的可持续发展。学习不仅仅只专业方面，要扩充到各个领域，不断的提升自身的修养和素质。首先必须树立终身学习的意识，把不断学习作为自身发展的源泉和动力。其次，教师应把学习贯彻在自己的教学实践中，将学习与实际教学结合起来，努力探索新的教育教学方法。再次，在丰富自身专业知识的同时，广泛涉猎各种社会科学和自然科学知识，从而更好地适应教学的需要，通过总结经验，提高自身，向更完善的目标努力。最后，不断扩大学习资源和学习空间，及时了解专业领域以及其他领域的最新发展动态，注重与其他教师和专家的合作探讨，教师要秉承终身学习和教育理念，以适应教育改革的浪潮。我也要用课余时间多读书来提高自己的各方面的素质。努力让自己成为一名优秀的信息技术教师。

短短的几天培训，走进教授们的心灵世界，感叹于他们思维的敏捷，语言的风趣，独特的教育视角，健康乐观的人生观，丰富的教育经验??教师培训使我补了元气、添了灵气、去了惰气，焕发出无限生机。真正感到教育是充满智慧的事业，深刻意识到自己肩负的责任。

上海的心得体会篇6

今年暑假，我和父母去了上海。

我一离开虹桥火车站，就看到很多人在发传单，但是地上一张纸也没有。可见上海的城市环保还是很好的。我拿了一张传单，发现上面印着上海的地铁地图。总共有16行，就像一张纵横交错的蜘蛛网。

第二天晚上，我们坐地铁到了东方明珠，灯火通明，耀眼夺目。东方明珠塔分为三个球。顶球很小，但是从下面看很漂亮。中间球的灯光在不停的变化，很美。底部的球最大。里面的灯在闪烁变色。整座塔装饰着耀眼的灯光。连接三个球的柱子是观光电梯，底部有四根柱子支撑。我们去售票处的时候，被告知要排队等两个小时才能到塔。我们想了想，但是晚上还是去上海吧。

塔的西侧是黄浦江，另一侧是著名的外滩。我们乘坐观光巴士，穿过河道隧道来到外滩。整个外滩灯火通明，人头攒动。站在河边，我回头看浦东的东方明珠塔和它周围高耸的建筑。还有很多造型奇特的建筑，很壮观。我们走进南京路，这是一条非常繁华的街道，两边都是银行、酒店和商场。人行道上挤满了游客，但路上的车辆仍然可以正常通行，维持秩序的交警也不多，可见人是文明守法的。想想我们合肥人在遵守道路秩序方面，还是有很大差距的。

看完风景，我们坐地铁回酒店。上海真的很繁华。

上海的心得体会篇7

国庆节那天，我的家人和萧蔷的哥哥去上海玩。第一天去了田子坊，那里有很多好吃的，也有很多个性不一样的店，比如便便餐厅，以前是把马桶当凳子用的，坐在上面吃都觉得恶心。还有一家证书店：你父亲的证明，脑残证明……还有一家个性化药店，上面写着：你今天吃药了吗？药名有：脑碎片、学霸丸、便宜男人消失片……这家店太有意思了！在散步的时候，我遇到了外国朋友。他们非常友好。我和哥哥萧蔷和他们一起拍了照片。

第二天，我们来到上海杜莎夫人蜡像馆，那里有许多名人，包括周杰伦、李小龙、杜莎夫人蜡像馆、俄罗斯总统普京、韩国著名明星李敏镐等。我们和他们一张一张地合影，能近距离接触明星，印象深刻，难忘。

第三天，我来到了上海自然历史博物馆，那里的故事太多了，我们三天三夜都讲不完。首先，我们去了古代的发明，那里有各种各样的望远镜，由一个凹玻璃和一个凸玻璃制成，可以使人类的视力翻倍。我又去了恐龙世界，在那里我了解到偷蛋龙之所以不叫偷蛋龙，是因为他偷蛋。科学家了解到，它之所以被称为偷蛋龙，是因为它的一举一动都像是在偷蛋，但实际上是在保护自己的蛋。我又看到一只霸王龙在尖叫，显然发现它的左脸和左身都被剖开了，看到了它的内脏，大腿肌肉线条和骨骼。

有很多有趣的事情在发生，我就不一一告诉你了，等你自己去发现。

上海的心得体会篇8

时光如梭，光阴似箭，又是一年的5月12日。

5月12日是阳历年的第132天（闰年是133天），离一年的结束还有233天，是国际护士节（南丁格尔日）和中国防灾减灾日。

祝白衣天使节日快乐，愿疾病灾难远离人迹！

对于我来说，说到国际护士节，就一定会记起我的10多年的护士从业经历。而说到中国防灾减灾日，就一定会想到汶川大地震。

从我的10多年的护士从业经历来看，护士工作不简单。

学生时代我之所以选择护理专业，应该说是受了爸爸的影响。爸爸是一名医生，加上当时我的身体出现了一些问题，爸爸就说大学选择护理专业吧，当了护士至少可以照顾好自己。我看爸爸医院里的护士也就打打针，发一下药，似乎也不那么累，就没多想，那学就学吧。然而，待我毕业实习真正从事临床护理工作之后才发现，护士的工作远比我看到的更为复杂。

我实习和后来工作的地方是重症监护室（icu），收治术后危重症患者，不同的患者往往需要重点不同的监护治疗，因而不可能制订一个适合每个病人的，统一的监护方案。但这些患者有一个共同的特点，即病情危重，除特殊监护外，都需要起码的基本日常监护，即一般监护。因此，重症监护室实行的是24小时无陪护制度，每位住进重症监护室的患者所有的治疗、护理、病情观察、心理支持、沟通和健康指导以及喂饭、喂水生活照料等全过程都是由护士完成。可见在重症监护室工作的护士的工作之繁重，任务之艰巨。

重症监护室工作的护士，是白衣天使，更是随时待命的白衣战士。重症监护室门外面是焦急等待的患者家属，门里面是危急重症的患者和兢兢业业的医护人员。作为重症监护室的护士，需要有强大的专业技能、专业知识和前瞻性思维，从而维持重病病人脆弱的生命；还必须应对焦虑的家庭成员、病人护理方面的问题，以及经常看到病情最严重的病人时所面临的极大的情绪压力；当然也能看到病人从濒临死亡到好转，再到康复出院，这是非常值得庆祝的。

护士这个职业说平凡也伟大。哪有灾难和病痛，哪里就有护士的身影。

2008年5月12日14时28分04秒，四川汶川县（北纬31.0，东经103.4）发生里氏8.0级地震，北京、重庆、湖南、湖北、山西、陕西、河北等将近半个中国有震感。这是新中国成立以来破坏性最强、波及范围最大的一次地震。灾情就是命令。地震发生后，中国人民子弟兵第一时间出现在汶川，成千上万的医护人员向震区集结、挺进。所有的悲痛，被化作救援的力量。

再后来的新冠疫情，也是白衣天使在第一线。白衣为袍，驰援前线，在新冠肺炎疫情中，数不胜数的护士被派到抗击疫情一线，写下了人类医疗史上的独特一页。护士在新冠肺炎患者的救治工作当中，为提高患者的治愈率、降低病亡率付出了很多专业的努力。他们制定的病房护理标准操作流程，不仅对保障医生和患者的安全起到重要作用，也为全球新冠肺炎患者的护理工作提供了经验。

综上所述，护士群体工作强度大，心理压力大，他们用心呵护每一名病患，本身需要也值得全社会尊重和善待。再次祝白衣天使节日快乐，请尊重和善待身边的护士，愿疾病灾难远离人迹！说了这么多，是有感而发吧。虽然由于各种原因已经离开了护理岗位，但毕竟也在护理行业待了10多年，还是有感情的，也会关心护理行业发展。

有数据统计，目前，我国每千人拥有护士数达到3人。数据显示，欧盟、美国、日本、挪威每千人拥有护士数分别为8人、9.8人、11.49人、17.27人。这差距还是很大的啊！《“健康中国2030”规划纲要》提出的目标是，到2030年，我国每千常住人口拥有注册护士数将达到4.7人。以此计算，还需增加约240万名护士。社会加速老龄化，对护士的需求不断上升，如何吸引更多的年轻人加入这一行业，是全社会面对的考题。