详细的教案可以帮助我们更好地组织教学资源和教具，提高教学的实效性和趣味性，通过教案的内容可以看出教师对学生学习兴趣和动机的激发能力，下面是心得范文网小编为您分享的玩长凳教案8篇，感谢您的参阅。

玩长凳教案篇1

活动目的：

1、利用长凳游戏发展幼儿的平衡、钻爬、攀登能力，让幼儿尝试和探索从高处往下跳的技能，提高灵敏性、协调性。

2、培养幼儿勇敢、果断、互相帮助、临危不惧的良好品质和自我选择、主动参与锻炼并在活动中积极动脑的意识与能力。

活动准备：

木制长凳8条、海棉垫2块、塑料弧形积木8个、录音机、磁带。

活动过程：

一、热身活动

师：孩子们，今天天气好好哦！跟着老师去操场做做运动吧！

幼：好（到操场做热身运动）

二、游戏过程

师：宝贝们！看老师拿的是什么东西啊？

幼：凳子

师：那宝贝们除了知道凳子是用来坐的，他还能干什么？今天我们就要用这些凳子来做一些有趣的活动。那现在就请宝贝们自己玩一玩自己会玩的。（请幼儿自由探索该怎么玩）

师：那请宝贝们来玩一玩自己会玩的吧！（请个别小朋友示范）

师：孩子们都表现得非常好！那现在跟着老师做做几个小游戏吧！

游戏玩法及规则：

1、地道暗道及开火车游戏。

①爬过"地道"——长凳横向间隔2米左右摆成一排，从长凳下爬过。

②钻过双层"地道"——将长凳两个两个叠起来，从凳子间隙中爬过。

③爬过"暗道"——将长凳并拢，从长凳下爬过后站到凳子上。

④开"火车"——将长凳横向间隔0.5米左右摆成一排，请幼儿肩搭肩从长凳上迂回走过。

2、过"桥"游戏。让幼儿自我选择从纵向放置的一个长凳、两个并排的长凳、两个并排但左右分开的长凳上用各种方法走过"桥"。然后从一旁的塑料弧形积木拼成的"弯曲桥"上走回来。将两个长凳叠在一起，让幼儿走过桥，从桥上跳下。然后从塑料弧形积木拼成的"弯曲桥"上走回来。教师将幼儿集中起来，示范从桥上往下跳的正确姿势，讲解方法和要领：屈膝摆臂向上跳，前脚掌着地，屈膝缓冲，身体下蹲。然后幼儿继续练习动作。

3、连续过桥游戏。将三个长凳叠起来并铺好海棉垫，让幼儿自己爬上凳子走过"桥"并从"桥"上跳到垫子上。然后从一旁的塑料弧形积木拼成的"起伏桥"上走回来。视幼儿情况逐渐增加"桥"的高度，鼓励幼儿尝试从桥上走过并跳下。

注意事项：

①保持场地中有不同高度的"桥"，让幼儿自己选择。

②教师加强保护，尤其要注意过最高的"桥"幼儿的安全。（可让另一个教师协助保护。）

③引导幼儿帮助爬不上凳子的同伴。

④对能力特别强的幼儿，教师可在其过"桥"时把手伸在桥当中设置障碍，让他跨过。

三、放松活动

师：宝贝们今天真棒！现在大家都很累了！跟老师一起放松放松我们的身体吧！

玩长凳教案篇2

设计意图：

在幼儿的生活中，凳子是最常见的生活用品。平时，孩子对凳子的认识只限于休息时使用，但是凳子却是父母小时侯的玩具，凳子游戏不仅趣味性强，而且可以提高动作的灵敏性和协调性。为此，我设计了适合幼儿年龄特点的凳子游戏，并请家长帮助提供游戏的材料——凳子，使幼儿充分感受凳子游戏的乐趣，同时也提高幼儿各方面的能力。

活动目的：

1.利用长凳游戏学习钻、爬和平衡的技能，提高动作的灵敏性、协调性。

2.积极参与合作探索活动，具有勇敢和互相帮助的良好品质。

活动准备： 木制长凳8张，录音机、磁带。

活动过程：

一、开始部分

1.幼儿进场，分成红队和绿队两组，进行游戏。

2.抢凳子游戏：将凳子围成圈，幼儿围绕凳子跟着音乐节奏做高人走、矮人走、快跑、慢走等动作练习，当音乐停止的时候，幼儿要迅速坐到凳子上。

3.幼儿两人一组，一人尝试站到凳子上，保持平衡，慢慢走几步，然后从凳子上跳下，另一人帮助同伴做好保护工作。(两人交换游戏一次。)

4.幼儿从凳子底下钻到圆圈中，坐到凳子上。

二、基本部分

1.教师把活动器材——长凳介绍给幼儿：“平时在我们的生活中长凳是用干什么的呢?什么时候要用到凳子呢?”

“今天我们要用长凳做各种有趣的活动。”

2.鼓励幼儿自由探索长凳的各种玩法。

“小朋友动动脑筋想一想，长凳可以怎么玩呢?红队和绿队比一比谁的玩法最有趣最多?”幼儿分散自由探索活动。

3.请幼儿介绍并示范自己的玩法，尝试进行各种凳子游戏。(重点介绍以下三种游戏的玩法)

(1)爬过“矮山洞”——将长凳横向摆放，幼儿从长凳的下面钻过去，不能碰到长凳。“怎样钻能不碰到长凳呢?”

(2)钻过“高山洞”——将两张长凳叠在一起，幼儿从两张凳子中间的空当中钻过去，小心不能碰翻上面的凳子。游戏时可以由一位幼儿扶住上面的凳子。“钻过这样的山洞时，要注意什么?”

(3)走独木桥——将长凳纵向摆放，幼儿从长凳上面走过，双手伸平保持平衡。“我们要从独木桥上走过，怎样才能又稳又快呢?”“下来的时候要注意什么?”

4.“长凳游戏”接力比赛。

(1)“刚才，小朋友们动脑筋想出了许多有趣的玩法，有爬过“矮山洞”，钻过“高山洞”，走独木桥，你喜欢什么玩法?”“我们把这三种方法组合起来，来进行一次长凳游戏比赛好吗?”师幼共同布置活动场地。

(2)幼儿讨论出比赛的规则。每队可以请出一位队员做安全保护员，扶住长凳，保护队员安全的游戏。

(3)分红两绿队进行比赛。

(4)教师和幼儿共同小结游戏中遇到的问题，并讨论解决的方法。再次比赛，对幼儿的表现作积极的评价，表扬幼儿的勇敢精神和互相帮助的良好品质。

三、结束部分

幼儿倾听音乐，坐在凳子上做放松运动，适当休息。

活动反思：

在这次的长凳游戏活动中，幼儿的钻、爬和从高处往下跳的能力、平衡能力都获得了有效的发展，幼儿勇敢的精神和互相帮助的良好品质也获得了很好的培养。活动的开始部分，我将长凳围成圆形，带领幼儿围着长凳走走、跑跑、跳跳，玩抢凳子的游戏，既是一个热身运动，又调动了孩子活动的.情绪。接着鼓励一位孩子大胆的站到凳子上，小心的走几步然后跳下，同时另一位孩子做好相应的保护工作。接着，我和孩子们一起围坐在一起讨论“长凳在生活中的运用”，既温馨又自然。接下来的幼儿自主创新游戏活动中，我鼓励幼儿大胆合作发明新的游戏方式，以自己的情绪、表情、语言和眼神与幼儿交流，鼓励幼儿大胆尝试，并将自己的游戏介绍给大家。最后将大家发明的几种游戏方式有目的的选择其中的三种：爬矮山洞，钻高山洞，走独木桥设计成比赛游戏，幼儿分组进行比赛。在整个活动过程，我用自己的表现来感染孩子、鼓舞孩子。在安全教育方面，不仅教会孩子掌握正确的屈膝缓冲着地的方法，同时鼓励幼儿选出保护者，同伴之间互相帮助，在活动中主动保护同伴的安全。

玩长凳教案篇3

设计思路

我们是所农村幼儿园，由于条件的限制，没有一套完整的统合的训练的运动器械，那么如何提高农村幼儿的运动能力，激发他们对运动的兴趣呢、“指南”强调，可以充分利用自然环境中的各种因素，进行锻炼，开展各种富有野趣的活动，在这种理念的支配下，我们经常就地取材，挖掘孩子们生活中感兴趣的材料开展了许多富有野趣的、富有挑战性的体育活动。如玩椅子、玩桌子、玩轮胎等，使孩子们的运动有了很大的提高，积累了运动经验，个性品质得到了培养。在一年来的混龄体育活动中，中大班幼儿都表现出了对运动的极大兴趣及较强的运动能力，大班幼儿敢于探索、愿意接受具有挑战性的活动，自信心得到了培养，中班幼儿也在榜样的作用下，胆子变大了，各种运动能力如动作的协调性、灵活性、平衡能力提高了。针对他们的发展特点，本次活动，我们从孩子们生活的环境中选择了幼儿十分熟悉的长凳来作为活动器械，让孩子们通过合作、探索、尝试，从而在自主活动的基础上，体验到运动的兴趣，增强体质，培养幼儿大胆、自信、勇敢、互相帮助的品质。

本次活动的开展，我充分体现了“指南”的精神，充分发挥了幼儿的主体作用，并在活动中对不同年龄的幼儿都有不同的指导和要求。

活动开始，我提供了许多长凳，让两个好朋友在互相商量后自主地去探索长凳的'多种玩法，并互相交流学习，从而使孩子们在学会多种玩法的基础上，体验到互相合作和成功的乐趣。

接着，我有目的选择需要两人合作完成的玩法，钻“双层地道”和走“轨道”，并组织大家一起尝试，在这两个游戏过程中，我对大中班孩子都提出了要求，通过两次体验，幼儿的合作能力提高了，大胆、互相帮助的个性心理品质得到了培养。

最后一个游戏“过桥”是整个活动的重难点部分，在这个活动中，我分别三次设置了高度不同的桥，低桥（一张凳）、高桥（两张凳）、更高的桥（三张凳叠起来），过低桥时，我设置了难易不同的三座低桥（独林桥、双木桥、分开的双木桥），让不同能力的孩子都去尝试、支体验，并在此过程中轻松地学会了从高处往下跳的技能，而且通过大中班幼儿互相合作过桥，使大班幼儿的责任感得到了培养，同时，在榜样的影响作用下，中班孩子大胆、勇敢的个性品质也得到了培养，各种能力在他们的最近发展区内有了最大的提高。

目标：

⒈通过玩长凳，发展幼儿的运动技能及灵敏性、平衡性。

⒉幼儿能积极主动地参与锻炼，大、小幼儿之间相互合作、帮助。

⒊培养幼儿勇敢大胆的良好品质及对运动的兴趣。

准备：木制长凳若干，海绵垫二块，小方凳若干，录音机、磁带

重点：学习从高处往下跳的技能

难点：大胆、平稳地走过双层独木桥，然后往下跳

流程：热身运动——自由探索——交流玩法——过桥游戏——放松运动

过程：

一、热身运动

师：小朋友，让我们跟着音乐，一起运动运运动吧！

二、自由探索

⒈师：你们看，老师带来了什么？（长凳）平时长凳是用来坐的，今天，我们要用长凳玩各种有趣的活动，你们想不想玩？

⒉请大幼儿带领小幼儿一起玩长凳。先商量一下，你们准备怎么玩？（俩俩结伴，商量讨论）

（幼儿第一探索）

⒊交流玩法：刚才，我看到小朋友们都很动脑筋，想出了很多玩法，请你把你的玩法介绍给大家。（学习各种玩法：钻地道、钻双层地道、过轨道）

过渡：老师刚才看到小朋友的本领都很大，所以还想大家学一个过桥的本领。

三、过桥游戏

（师生共同搭起三座桥：独木桥、双木桥、分开的双木桥

⒈老师介绍三座桥并请小朋友说出哪座桥最难走，然后进行示范。

⒉请一名

幼儿示范。

⒊师：请小朋友想一想，你能走哪一座桥？你愿意走哪座桥？

⒋大班幼儿先尝试走过高桥，给中班的弟弟妹妹做个榜样。

⒌中班的小朋友尝试走过高桥，请哥哥姐姐照顾好他们。

⒍请能力强的幼儿尝试过更高的桥，激起幼儿下次活动的愿望。

四、放松运动

跟着音乐做放松动作。

玩长凳教案篇4

活动目标

1、提高幼儿的竞争能力,促进幼儿动作的灵活性和协调性。

2、体会集体合作游戏的快乐。

3、考验小朋友们的反应能力，锻炼他们的个人能力。

4、乐意参与游戏，体验游戏的乐趣。

5、加强幼儿的安全意识。

教学重点、难点

重点:幼儿活动中的灵活性和协调性的培养锻炼。

难点:幼儿对活动参与的积极性以及个别幼儿协调性的培养。

活动准备

四个小凳子、五张卡片、磁带、录音机

活动过程

1、开始:

老师:我们现在一起做个游戏好吗?游戏的名字"抢凳子"

2、游戏规则:

五位小朋友一组,每人张卡片,活动室中间放四个小凳子,老师说开始童幼一起打节或放音乐五位幼儿要按节开始走,再说停的时候抢到自己的位置。如果抢不到主要被淘汰出局领读手中的卡片或说一句爱老师的句子。游戏继续执行,每组玩三边

3、活动结束。

玩长凳教案篇5

幼儿园中班游戏教案：

玩长凳

设计思路：

我们是所农村幼儿园，由于条件的限制，没有一套完整的统合的训练的运动器械，那么如何提高农村幼儿的运动能力，激发他们对运动的兴趣呢、“指南”强调，可以充分利用自然环境中的各种因素，进行锻炼，开展各种富有野趣的活动，在这种理念的支配下，我们经常就地取材，挖掘孩子们生活中感兴趣的材料开展了许多富有野趣的、富有挑战性的体育活动。如玩椅子、玩桌子、玩轮胎等，使孩子们的运动有了很大的提高，积累了运动经验，个性品质得到了培养。在一年来的混龄体育活动中，中大班幼儿都表现出了对运动的极大兴趣及较强的运动能力，大班幼儿敢于探索、愿意接受具有挑战性的活动，自信心得到了培养，中班幼儿也在榜样的作用下，胆子变大了，各种运动能力如动作的协调性、灵活性、平衡能力提高了。针对他们的发展特点，本次活动，我们从孩子们生活的环境中选择了幼儿十分熟悉的长凳来作为活动器械，让孩子们通过合作、探索、尝试，从而在自主活动的基础上，体验到运动的兴趣，增强体质，培养幼儿大胆、自信、勇敢、互相帮助的品质。

本次活动的开展，我充分体现了“指南”的精神，充分发挥了幼儿的主体作用，并在活动中对不同年龄的幼儿都有不同的指导和要求。

活动开始，我提供了许多长凳，让两个好朋友在互相商量后自主地去探索长凳的多种玩法，并互相交流学习，从而使孩子们在学会多种玩法的基础上，体验到互相合作和成功的乐趣。

接着，我有目的选择需要两人合作完成的玩法，钻“双层地道”和走“轨道”，并组织大家一起尝试，在这两个游戏过程中，我对大中班孩子都提出了要求，通过两次体验，幼儿的合作能力提高了，大胆、互相帮助的个性心理品质得到了培养。

最后一个游戏“过桥”是整个活动的重难点部分，在这个活动中，我分别三次设置了高度不同的桥，低桥（一张凳）、高桥（两张凳）、更高的桥（三张凳叠起来），过低桥时，我设置了难易不同的三座低桥（独林桥、双木桥、分开的双木桥），让不同能力的孩子都去尝试、支体验，并在此过程中轻松地学会了从高处往下跳的技能，而且通过大中班幼儿互相合作过桥，使大班幼儿的责任感得到了培养，同时，在榜样的影响作用下，中班孩子大胆、勇敢的个性品质也得到了培养，各种能力在他们的最近发展区内有了最大的提高。

目标：

1通过玩长凳，发展幼儿的运动技能及灵敏性、平衡性。

2幼儿能积极主动地参与锻炼，大、小幼儿之间相互合作、帮助。

3培养幼儿勇敢大胆的.良好品质及对运动的兴趣。

4在活动中，让幼儿体验与同伴共游戏的快乐，乐意与同伴一起游戏。

5愿意与同伴、老师互动，喜欢表达自己的想法。

准备：

木制长凳若干，海绵垫二块，小方凳若干，录音机、磁带

重点：

学习从高处往下跳的技能

难点：

大胆、平稳地走过双层独木桥，然后往下跳

流程：

热身运动——自由探索——交流玩法——过桥游戏——放松运动

过程：

一、热身运动

师：小朋友，让我们跟着音乐，一起运动运运动吧！

二、自由探索

⒈师：你们看，老师带来了什么？（长凳）平时长凳是用来坐的，今天，我们要用长凳玩各种有趣的活动，你们想不想玩？

⒉请大幼儿带领小幼儿一起玩长凳。先商量一下，你们准备怎么玩？（俩俩结伴，商量讨论）

（幼儿第一探索）

⒊交流玩法：刚才，我看到小朋友们都很动脑筋，想出了很多玩法，请你把你的玩法介绍给大家。（学习各种玩法：钻地道、钻双层地道、过轨道）

过渡：老师刚才看到小朋友的本领都很大，所以还想大家学一个过桥的本领。

三、过桥游戏

（师生共同搭起三座桥：独木桥、双木桥、分开的双木桥

⒈老师介绍三座桥并请小朋友说出哪座桥最难走，然后进行示范。

⒉请一名幼儿示范。

⒊师：请小朋友想一想，你能走哪一座桥？你愿意走哪座桥？

⒋大班幼儿先尝试走过高桥，给中班的弟弟妹妹做个榜样。

⒌中班的小朋友尝试走过高桥，请哥哥姐姐照顾好他们。

⒍请能力强的幼儿尝试过更高的桥，激起幼儿下次活动的愿望。

四、放松运动

跟着音乐做放松动作。

教学反思：

从这个活动中，我认识到幼儿园课堂教学中，教师首先要以孩子为主体，同时要有驾驭课堂的能力，在引导孩子学习的过程中，不断地发现问题，不断地变换教学手段和方法，从而让每个幼儿都参与到活动中，准确地掌握知识。带领幼儿游戏时，要顾及到绝大多数的孩子，将个别示范与分组游戏、集体游戏相结合，可以根据幼儿的课堂情况不断地变换游戏形式，从而提高每个幼儿的学习积极性。

玩长凳教案篇6

游戏名称：

抢凳子

游戏简介

抢凳子是一个很经典的晚会互动游戏，简单、好玩、刺激，适合作为各类型的联欢会和企业年会游戏。

游戏人数

5～10人

游戏道具

板凳(数量根据人数确定)

游戏规则

加入有10人参加游戏，则将9个板凳围城一圈，10个玩游戏的人围绕板凳转圈，不能插队，听到主持人说停后，迅速抢占一个板凳坐下，没有抢到板凳的人被淘汰，知道剩余最后1～2人为止。

游戏的时候，可以放一些背景音乐，最好是节奏感强的，并且主持人应该发挥一些幽默和调节节奏的作为，讲个笑话或者随便一个话题，吸引大家注意力，然后突然说停，这样就很有意思了。

游戏背景音乐

抢凳子游戏的背景音乐一定要欢快且节奏感强的，推荐使用江南style、兔子舞等，试听、下载请到ff0000;">抢凳子游戏背景音乐推荐。

玩长凳教案篇7

活动意图:

椅子、凳子是孩子们所熟悉的事物，每天他们都与小椅子亲密接触。在平时，我发现孩子们喜欢用椅子做玩具，从椅子上跳下来，跨过椅子，当马骑，但由于考虑到教室内活动空间狭小，不安全，不允许幼儿开展，但孩子们玩椅子的兴趣始终浓厚。我就以幼儿开心、开窍、开朗为原则，利用幼儿园的音乐凳结合中班幼儿的特点开展本次活动。

活动目标：

1、通过与凳子玩游戏，发展幼儿的平衡,跳跃能力,提高动作的协调性和灵敏性。

2、能从高20-30厘米处往下跳，轻轻落地，保持平衡。

活动准备：

凳子每人一张、垫子一张活动过程：

一、准备活动

1、教师带领幼儿每人拿一张凳子进入场地，凳子放在指定位置。

2、幼儿跟教师一起做热身运动。（绕凳子慢跑、趴凳子做飞机起落动作、站在凳子上做动作，练习平衡能力等）。

二、探索凳子的玩法

1、幼儿每人一张小凳子，自主地进行探索，走、跑、跳等动作，可以合作将椅子拼起来成跳台、平衡木等。（教师注意观察幼儿，发现创新的加以表扬，加强安全保护。）

2、集中，说说你是怎么玩的？

3、选取幼儿展示的几种玩法，一起玩。

4、重点学习从高处往下跳动作：

（1）教师示范讲解动作要领：（双脚并拢、轻轻的跳落、脚尖着地）站在平衡凳上，两手前后自然摆动，身体向下稍蹲下，再充分向上伸展，往下跳。落地时前脚掌先着地，膝盖稍弯曲呈蹲状。正、侧、背示范三次。

（2）幼儿练习，从低、中、高逐步增加难度跳，教师巡回指导，并请跳得好的幼儿做示范。

三、游戏： 过独木桥加高台跳水排成一队，依次用凳子搭成小桥来练习走平衡，发展了幼儿身体的平衡能力，在最后一张凳子上以高台跳水的动作下地。再此基础上增加跳台的高度，让幼儿尝试跳。

四、放松活动及延伸请小朋友一起依次给腿、膝盖、脚、手等按摩放松下。并请幼儿下课后在注意安全的前提下，想想我们的凳子椅子还可以怎么玩游戏。

课后反思：

本节活动是针对中班级幼儿年龄特点而设计的，通过凳子的不同形式，不同难度循序渐进达到本节课的目标。

在课的结构设计上针对中班幼儿的心理特点，设计一些贴近幼儿生活的活动内容，吸引幼儿积极、热情地参与到活动中。由于椅子、凳子都是幼儿所自己熟悉，但凳子平时都是用来坐的，而没有用来玩游戏，所以幼儿都很好奇或感兴趣，所以幼儿参与积极。活动由简单的站、蹲、跨、跳等，慢慢过度到在凳子上走、跨、跳等动作，让幼儿对凳子有了新的认识，再发展到凳子上的平衡以及比较难的从高处往下跳等。流程清晰简洁。

在课程资源开发上，给幼儿一个开放性的学习环境，因材施教，通过基本体能技巧设计内容包括平衡、跳、跨跑等，从易到难，让幼儿一步一步克服各种挑战，体验成功的快乐。也基本达到预定的教学目标。

我认为本次活动中的优点是尽可能给了幼儿自主体验的机会，没有过多限制幼儿，活动设计结构比较合理，基本达到预定的教学目标。不足之处是缺乏教师更大的灵活性、对跳的示范动作不够细致。

玩长凳教案篇8

设计意图：

进入中班后，我们的孩子基本动作更为灵活，他们不仅能够自如地进行跑、跳、爬等动作，还敢于尝试、探索各种动作。

"指南"强调，可以充分利用自然环境中的各种因素，进行锻炼，开展各种富有野趣的活动，在这种理念的支配下，我们经常就地取材，挖掘孩子们生活中感兴趣的材料开展了许多富有野趣的、富有挑战性的体育活动。如玩椅子、玩桌子、玩轮胎等，使孩子们的运动有了很大的提高，积累了运动经验，个性品质得到了培养。

活动目标：

1、通过玩长凳，发展幼儿的运动技能及灵敏性、平衡性。

2、幼儿能积极主动地参与锻炼，幼儿之间相互合作、帮助。

3、培养幼儿勇敢大胆的良好品质及对运动的兴趣。

活动准备：

木制长凳若干，海绵垫二块，小方凳若干，录音机、磁带

活动过程：

一、热身运动师：小朋友，让我们跟着音乐，一起运动运运动吧!

二、自由探索

1、师：你们看，老师带来了什么?(长凳)平时长凳是用来坐的，今天，我们要用长凳玩各种有趣的活动，你们想不想玩?

2、带领幼儿一起玩长凳。先商量一下，你们准备怎么玩?(俩俩结伴，商量讨论)(幼儿第一探索)

3、交流玩法：刚才，我看到小朋友们都很动脑筋，想出了很多玩法，请你把你的玩法介绍给大家。(学习各种玩法：钻地道、钻双层地道、过轨道)过渡：老师刚才看到小朋友的本领都很大，所以还想大家学一个过桥的本领。

三、过桥游戏(师生共同搭起三座桥：独木桥、双木桥、分开的双木桥)

1、老师介绍三座桥并请小朋友说出哪座桥最难走，然后进行示范。

2、请一名幼儿示范。

3、师：请小朋友想一想，你能走哪一座桥?你愿意走哪座桥?

4、请几名幼儿先尝试走过高桥，给其他幼儿做个榜样。

5、请能力强的幼儿尝试过更高的桥，激起幼儿下次活动的愿望。

四、放松运动跟着音乐做放松动作。